Cel mai comun și mai eficient supliment alimentar ...
Descriere
Creatina este o tripeptidă naturală de glicină, arginină și metionină, care este foarte ușor absorbită de organism. Potrivit ISSN, o organizație internațională de nutriție sportivă, creatina este cel mai eficient supliment pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească performanța și corpul atletic. Cu peste 2.000 de studii asupra corpului uman, aportul de creatină a fost recunoscut mult timp ca fiind complet sigur. Este, de asemenea, poate cel mai cercetat supliment de pe piață până acum.
Creatina: acțiunea principală
- afectează metabolismul energetic - niveluri crescute de fosfocreatină și ATP în celulă
- crește forța și viteza musculară, încetinește oboseala și îmbunătățește recuperarea
- crește mRNA miofibrilă, numărul de celule prin satelit și sinteza proteinelor, reduce oxidarea AK și descompunerea proteinelor
- protejează împotriva leziunilor tisulare prin stabilizarea membranelor celulare și a nivelurilor de ATP
Efectele nu atât de populare ale creatinei:
- reduce semnificativ markerii îmbătrânirii, optimizează activitatea mitocondriilor
- îmbunătățește funcțiile cognitive, rezistența la stres mental, reduce distrugerea țesutului nervos și riscul de demență
- protejează împotriva sarcopeniei, cașexiei, alegere excelentă pentru oboseală cronică/fibromialgie
- Extrem de potrivit pentru vegetarianism/veganism, diete stricte
- promovează creșterea la copii și pierderea în greutate la adulți
Ingrediente: creatină monohidrat 100% micronizată
Mod de administrare: 3-5 g. zilnic sau conform recomandărilor medicului dumneavoastră
Acest produs este un supliment alimentar și nu înlocuiește o dietă variată!
- Ce nu se poate face în sport cu un colon iritat
- Am nevoie de ajutor în pregătirea unei diete și a unui mic forum BB-Team sportiv
- Exerciții ușoare pentru dureri de spate și ușoare deformări ale coloanei vertebrale Sport
- O combinație de sport și 11 ore de somn oferă oaselor sănătoase copiilor
- Cum să preveniți leziunile gâtului în timpul exercițiilor sportive