funcționează

Este cunoscut, pe de o parte, ca o modalitate foarte rapidă și nedureroasă de a face față dependențelor și anxietății și, pe de altă parte - ca o pierdere de timp și bani ... Care este adevărul din spatele hipnozei și hipnoterapiei?

Până în prezent, aceasta este încă o terapie despre care mulți oameni sunt sceptici. Faptul este că oamenii de știință încă nu pot fi de acord cu privire exact la modul în care funcționează hipnoza și dacă funcționează efectiv.

Studiile arată că hipnoza poate ameliora boli precum IBS (sindromul intestinului iritabil) și afecțiunile pielii, ameliorează durerea și ajută la unele dependențe, fobii și anxietate.

Hipnoza vă poate ajuta să renunțați la fumat, să slăbiți sau să vă depășiți frica de a zbura? Și ce se întâmplă de fapt în timpul unei sesiuni?

Hipnoza este o stare de relaxare profundă a corpului și de expansiune a conștiinței. Acest lucru permite accesul la subconștient și reprogramarea minții. Această stare profundă și calmă te face receptiv la noile idei pe care le dorești. Dacă lucrați cu un hipnoterapeut experimentat, puteți schimba permanent anumite condiții și dependențe, precum și modele de gândire nedorite. De fapt, hipnoterapia poate fi utilizată pentru a îmbunătăți aproape toate domeniile activității umane. Cu toate acestea, este important să spunem că hipnoza nu este magie, iar rezultatele și timpul de reacție variază de la o persoană la alta.

Câte sesiuni sunt necesare pentru a schimba?

Câteva sesiuni sunt de obicei suficiente pentru a obține rezultate de durată în zona dorită.

Dacă, de exemplu, un client dorește să renunțe la fumat, sugestia ar fi: „Nu există nicio dorință în tine să aprinzi o țigară. Fiecare țigară următoare te va sufoca. Pentru pierderea în greutate, aș folosi fraze precum „Mănâncă mai încet. Vrei să mesteci bine mâncarea, deoarece este mai bine absorbită de organism. În timpul hipnozei, aceste idei sunt plantate adânc în mintea persoanei hipnotizate, fără niciun efort din partea sa.

Practica mea arată că chiar și starea de transă în timpul hipnozei este curativă în stările de anxietate. Clienții mei mi-au spus că aceasta este singura stare în care se simt complet calmi și relaxați.

Poate fi periculoasă hipnoterapia?

Unii oameni au concepții greșite despre hipnoza câștigată din mass-media și emisiunile populare. Majoritatea oamenilor se așteaptă să fie adormiți sau să uite ce s-a întâmplat în timpul hipnozei, dar, de fapt, este adevărat opusul - auziți totul și aveți control asupra situației tot timpul.

Singura condiție pentru ca hipnoza să se întâmple este să vă permiteți să vă relaxați și să fiți deschis posibilităților sale.

La fel ca toate celelalte terapii, hipnoterapia nu are întotdeauna succes. Unele persoane nu sunt potrivite pentru hipnoterapie, unele probleme nu pot fi rezolvate cu hipnoterapie. Este la fel ca orice alt tratament - uneori funcționează, alteori nu. Cu toate acestea, cert este că hipnoterapia este complet sigură, complet naturală, folosind puterea cu adevărat uimitoare a minții umane pentru a realiza o schimbare benefică.