fost

De ce oamenii obezi nu slăbesc sincer? Putem să ne certăm și să ne întrebăm, dar psihologii cred că: Pentru că este profitabil pentru ei să fie plini! Sunt atât de drăguți!

Sper că acest articol îi va ajuta pe cei supraponderali sau ușor supraponderali să-și schimbe viața în bine. Cauzele supraalimentării și obezității sunt ascunse în mintea umană. Numai dacă vă ocupați de problemele dvs., puteți obține forma dorită și un corp sănătos! Sincer, am fost uimit de informații.

Cauzele obezității

Devino mai convingător!

Nu toți oamenii cred că a fi supraponderal este rău.

Cum ai descrie un om gras?

Ia-ți caracteristicile. Dacă ești amabil, prietenos, plin de sens, intim, puternic. deci ceva nu este în regulă cu percepția voastră despre lume .

Teribilul adevăr! Dar așa este. A fi supraponderal protejează mulți oameni de muncă, întâlniri, responsabilități inutile. Orice implicit este foarte ușor de atribuit greutății! De ce încă nu lucrez? Când sunt atât de greu, este atât de greu să călătorești prin oraș.

De ce să slăbești dacă o formă proastă poate fi acuzată de toate?

Fă o listă cu ceea ce se va întâmpla în viața ta dacă slăbești adăugând un „dar” la final.

Voi fi atrăgător pentru bărbați, dar ei mă pot răni. Pot purta haine frumoase, dar voi cheltui prea mulți bani pe ele.

Dacă sunteți aproape de aceste afirmații, este necesar să consultați un psiholog. Este posibil să slăbești foarte curând, dându-ți seama că problemele vieții nu au nimic de-a face cu supraponderalitatea.!

Mâncăm când suntem furioși.
De ce mănâncă oamenii? Nu numai când le este foame. Când nu este nimic de făcut, când sunt plictisiți, când sunt triști, când inima lor este grea, când sunt supărați, când sunt îngrijorați.

Exprimă-ți emoțiile! Plânge dacă vrei să plângi. Când ai un atac de furie, arată activitate fizică! Nu vă fie teamă să spuneți oamenilor ce simțiți. În loc să taci, spune că te doare că ești supărat.

Când suntem nervoși, cel mai bun mod de a rezolva problema este să facem terapie ocupațională. Curățați apartamentul, ceva, mutați mobilierul, frecați baia până când strălucește .

Baza divertismentului.
Atunci când mâncarea este doar pentru distracție, oamenii mai saturați sunt chiar destul de sensibili și supraponderali.

Cel mai bun medicament - un hobby fructuos! Mergeți cu bicicleta, mergeți la plimbare, înotați, dansați. Sună-i pe toți vechii tăi prieteni. Dacă nu vă umpleți viața cu culori strălucitoare și amintiri, este îngrozitor. Și o persoană mănâncă prea mult și se sinucide atunci când pune greutate suplimentară pe corpul său.

Obiceiuri proaste.
Poți mânca când ți-e foame cu adevărat cât poți - din obișnuință. Pur și simplu pentru că este necesar, suntem învățați încă din copilărie! Există o tehnică simplă care va schimba situația într-un minut.

Întrebați-vă: Chiar vreau să mănânc un măr acum? Dacă nu vrei, atunci nu ți-e foame, într-adevăr. Știi doar că trebuie să mănânci și să mănânci fără să ai nevoie de asta.

Înlocuire atractivă a problemei.
Când doriți ceva specific și în număr mai mare, se arată că unei persoane îi lipsește ceva complet diferit.

Nu te odihnești suficient? Vreau bere și pește sărat.

Nu e suficientă iubire? Vreau gem.

Mâncarea pare să înlocuiască ceva foarte important .

Aceasta este o înșelătorie. Trebuie să încercăm să organizăm totul, astfel încât să nu avem nevoie de înlocuitori falși ai emoției! E complicat. Pentru că în loc să lucreze pentru nevoile reale ale vieții, mulți oameni aleg o greutate confortabilă.

Probleme similare.
O femeie plină se poate mângâia de faptul că problema este excesul de greutate, dar nu este real în el . De ce nu vor bărbații să înceapă o relație cu ea! Ce se întâmplă dacă pierde în greutate și situația rămâne aceeași? Ce să faci atunci?

Cauzele obezității la femei sunt adesea ascunse în neîncrederea față de lumea exterioară, de oameni. Acest lucru se întâmplă atunci când femeile care au suferit violență în copilărie suferă de obezitate în viața adultă. Singura modalitate este de a face față traumei. Apoi corpul fizic se schimbă!