gadgeturi

Când am primit rezultatele testului de rutină al colesterolului în această vară, am fost absolut convins că este ceva în neregulă. Sunt tânăr, energic și sănătos, sau cel puțin așa credeam. Sunt fizic activ. Urmez și o dietă hrănitoare. De ce au fost atât de critice nivelurile mele de LDL? - Aceasta este una dintre cele mai frecvente plângeri în rândul tinerilor de astăzi.

Care este motivul: genele sunt predispuse sindrom metabolic. La fel ca predecesorii noștri, suntem predispuși la boli de inimă și diabet. De aceea este bine să reduceți carbohidrații și să puneți mai mult accent pe exerciții. Rar observăm ce mâncăm și cât de mult exercițiu facem. Cum să vă numărați carbohidrații? Cum să ne urmărim sarcina de fitness?

Astăzi acest lucru este posibil datorită gadgeturilor inteligente. unu brățară inteligentă poate fi de mare ajutor în acest caz. Dacă doriți să slăbiți folosind un dispozitiv de urmărire a activității, ar trebui să îl purtați zilnic. Aceasta înseamnă că ar trebui să fie la îndemână chiar și în weekend și când nu intenționați să faceți mișcare sau să urmați o dietă.

Pentru a vă asigura că purtați dispozitivul fără întrerupere, este o idee bună să investiți într-un accesoriu de antrenament de fitness care poate fi adaptat stilului dvs. personal, să ofere mai multe caracteristici pe care să le puteți folosi pe tot parcursul zilei și să vă simțiți confortabil pe încheietura mâinii. Aici vorbim deja ceas inteligent, care are mult mai multe opțiuni decât brățara.

Datele despre somn raportate de brățara dvs. inteligentă sunt utile numai dacă sunt relevante pentru dieta dvs. de slăbit. Dacă nu dormi suficient, poate ai vrea să mănânci mai mult a doua zi din cauza oboselii. Un somn slab poate reduce, de asemenea, numărul de calorii pe care le ardeți în timpul exercițiilor fizice pe tot parcursul zilei.

Victorii expresive pentru favoriți la începutul Săptămânii Fotbalului

Au instruit grădinițele în temeiul regulamentului cu privire la datele cu caracter personal

Știri similare

Cod galben pentru zăpadă astăzi în districtul Gabrovo

Trei au fost infectați cu coronavirusul de vineri în regiune

Primarul din Gabrovo cu un mesaj video pentru Premiul Lista Verde Europeană

Serviciu social nou în Gabrovo

Nouă dată de deschidere a ofertelor de concesiune a piscinelor

Nela Rachevitz părăsește echipa primarului Tanya Hristova

Curios

Orașul scandinav Vibor, membru al Rețelei UNESCO de orașe creative, a anunțat un concurs de desene intitulat „Danemarca se unește pentru a ajuta copiii afectați de coronavirus”. Inițiativa își propune să ajute cu fonduri și să aducă emoții pozitive copiilor din întreaga lume afectați de virusul KOVID-19.

Ideea invită copiii și tinerii din orașele creative ale UNESCO să-și exprime experiențele, gândurile, visele prin desene și să „dea speranță” colegilor lor din întreaga lume.

Gabrovo, care este un oraș creativ de meșteșuguri și arte populare, are ocazia să se implice cu participarea tinerilor săi talentați.

Desenele vor fi promovate prin intermediul rețelelor de socializare și incluse într-un film special creat, care va fi distribuit prin canalele de informare ale organizatorilor. Lucrările vor participa și la o expoziție expusă în orașul Vibor.

Subiectele la care se poate lucra sunt: ​​Ce ați prevedea pentru viitor; O persoană sau un supererou care luptă împotriva virusului; Impactul virusului asupra copiilor din întreaga lume și modul de a face față acestuia; Trimit „speranță” pentru un viitor mai bun; Desenați un scut pentru a vă proteja împotriva virusului; Desenați ajutorul așa cum îl vedeți ....

Lucrările pot fi trimise până la 1 februarie 2021 în următoarele moduri (cu nume, vârstă, oraș și țară): pe Instagram cu #Drawwithdenmark; pe Facebook cu #DrawwithDenmark; prin e-mail [email protected].

Pentru informații suplimentare puteți contacta: [email protected].

Mulțumim în avans tuturor celor care vor fi interesați de această inițiativă interesantă!

În 2017, Gabrovo a devenit al doilea oraș bulgar după Sofia (orașul cinematografiei), al cărui potențial cultural este foarte apreciat de Organizația Națiunilor Unite pentru Educație, Știință și Cultură (UNESCO) în domeniul meșteșugurilor și artelor populare.

Gabrovo a câștigat șansa de a implementa inițiative cu conținut internațional care vor sprijini dezvoltarea culturală și economică a orașului, făcându-l creativ și durabil. Aceasta este o oportunitate de a stimula activitatea socială, ocuparea forței de muncă a tinerilor, turismul cultural și industriile creative. Activitățile sunt în conformitate cu Agenda Națiunilor Unite pentru Dezvoltare Durabilă 2030 și Noua Agendă pentru Dezvoltare Urbană.

Rețeaua UNESCO of Creative Cities a fost înființat în 2004 pentru a promova colaborarea între orașe care au identificat creativitatea ca un factor strategic de creștere. Odată cu aderarea noilor membri în 2019, are 246 de orașe din peste 80 de țări din întreaga lume. Aceștia vor lucra împreună pentru un scop comun: afirmarea importanței industriilor creative și culturale în planurile de dezvoltare la nivel local, regional și internațional.

Autor: Miglena Vaglenova, cap. Expert în publicitate și vizualizare, municipiul Gabrovo.