Ghici ce am mâncat azi la micul dejun? Dietetic și delicios.

micul

Ghici ce am mâncat azi la micul dejun? Dietetic și delicios.

Oamenii asociază adesea nutriția sănătoasă și dietetică cu un gust prost, care trebuie înghițit pentru a obține un anumit rezultat pentru un anumit timp. Da, funcționează, dar până când? A obține o formă bună și apoi a arunca totul duce, fără îndoială, la rezultate de două ori mai proaste de la început. Acest lucru duce la recurgerea la diferite diete, dintre care unele sunt mai nebunești și mai obositoare. Și lucrurile sunt atât de ușoare și simple.

  • De aceea îmi sfătuiesc întotdeauna clienții să ia o dietă care să diversifice diversele surse de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase.
  • Pentru a pregăti mâncarea apetisantă și delicioasă
  • Serviți-l într-un vas potrivit, aranjat și frumos la vedere.
  • Nu aveți nevoie de ore de pregătire, deoarece acest lucru, mai devreme sau mai târziu, duce la plictiseală și la rupere cu regimul

Azi am pregătit un mic dejun foarte ușor și delicios, pe măsura dietei mele.

  • 200 g cartofi dulci la cuptor
  • 8 albușuri, 2 gălbenușuri - amestecate într-o tigaie din teflon
  • 20 g de nuci crude, pre-îmbibate în apă timp de 6 ore și deshidratate
  • 2 lingurițe de scorțișoară
  • 2 lingurițe stevia

Absolut nimic complicat, dar foarte gustos. Dulceață naturală, dar cu un indice glicemic foarte scăzut. Ceea ce îmi oferă o eliberare treptată de energie în următoarele câteva ore fără insulină maximă. Scorțișoara ajută, de asemenea, la o mai bună absorbție a glucidelor și la stabilizarea zahărului din sânge. Vă recomand întotdeauna dacă îl puteți include în micul dejun.

Iau câte un comprimat înainte de fiecare masă Cvetita Herbal Probi MAX. Aceste probiotice unice ajută la absorbția mai bună a proteinelor, reglează flora intestinală, cresc imunitatea. Acesta este un supliment foarte subestimat de sportivi, dar extrem de util. Mari specialiști în nutriție pentru sport și sănătate îl includ întotdeauna în dieta clienților lor, indiferent dacă sunt profesioniști sau amatori.

După ce mănânc, folosesc o combinație de ierburi Cvetita Herbal - Tribulus, Ceai verde și Ginseng siberian. Mă ajută să mă îmbunătățesc, sănătate și energie în timpul zilei. Îmi accelerează metabolismul, acest lucru îmi permite să mănânc porții mai abundente, să am mai multă energie și să rămân mai curat și mai relaxat.

Aceasta este doar una dintre sutele de opțiuni pentru un mic dejun delicios, sănătos și dietetic, care necesită timp minim de gătit.