Ei bine, nu vom mânca pizza în fiecare zi, dar dieta permite ceva foarte apropiat de asta.
Mulți oameni încep să facă diete nu atât din dorința de a arăta ca un model Victoria's Secret, cât și de a avea grijă de sănătatea lor. Dieta „Super Carb” este potrivită pentru voi - și pentru cei cărora le plac foarte mult carbohidrații.
A fost dezvoltat de antrenorul de fitness Bob Harpers pentru a ajuta oamenii care abia încep să aibă grijă de corpul lor și le este greu să mențină diete foarte restrictive.
„Dacă aveți probleme cardiace sau suferiți de colesterol ridicat, această dietă este una dintre puținele care vă vor ajuta să slăbiți fără să vă complicați sănătatea”, a declarat Jessica Rosen, nutriționist care recomandă Super Carb. Ea adaugă că acest tip de dietă este mult mai probabil să devină un mod de viață, deoarece se bazează pe regulile de bază ale alimentației sănătoase.
Pentru a încerca această dietă, trebuie să respectăm doar câteva reguli:
- Cel puțin șapte ore de somn pe zi
- Trei mese mari pe zi, plus puțin 200 de calorii
- Adăugați legume la fiecare masă principală
- Reduceți grăsimile, dar nu vă privați de proteine
- Consumați carbohidrați mai complecși precum quinoa, orez brun, fulgi de ovăz, cartofi dulci, linte sau pastă de hrișcă
- În Primorsko! Cazare cu mic dejun și 1 oră de mers cu un YACHT la PREȚURI DE TOP în Hotel Primavera 2
- Program de detoxifiere în Nisipurile de Aur! 7 nopți cu mic dejun, prânz și cină, plus proceduri de vindecare și
- Dr. Lyudmil Lazarov Dieta potrivită este sănătoasă
- Ziua Sfântului Gheorghe în Ribaritsa! 2 sau 3 nopți cu mic dejun și cină zonă de relaxare de la Hotelul Argo # 98133
- Ghid de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru carbohidrații din rădăcina de țelină