Stropirea cu ulei este un remediu ayurvedic antic pentru detoxifiere și menținerea sănătății bucale. Aceasta implică utilizarea uleiului pur ca mijloc de îndepărtare a bacteriilor dăunătoare, a ciupercilor și a altor microorganisme din gură, dinți, gingii și chiar din gât.

poate

Cum se face?

Puneți aproximativ o lingură de ulei de susan organic presat la rece în gură și începeți să stropiți cu el, mișcându-l în jurul gurii timp de 10-15 minute și apoi scuipați-l. De asemenea, puteți folosi ulei de cocos extra virgin presat la rece, ulei de floarea-soarelui sau de măsline, dar uleiul de susan este considerat unul dintre cele mai bune pentru această practică. Vă recomandăm să schimbați grăsimile săptămânal, astfel încât să puteți obține toate beneficiile pe care le oferă diferitele uleiuri. Presărând cu înaltă calitate, rezultatul agriculturii ecologice, uleiurile au multe efecte benefice asupra sănătății dumneavoastră.

În primul rând, uleiul se amestecă cu saliva, transformându-l într-un lichid subțire, alb. Lipidele din ulei încep să extragă toxinele din salivă. Mișcându-se prin gură, dinți, gingii și limbă, uleiul continuă să absoarbă toxinele și de obicei se transformă într-o substanță albă densă, densă. De îndată ce ajunge la această stare, este bine să o scuipăm astfel încât toxinele să nu fie absorbite înapoi.

Cum funcționează stropirea de petrol?

Numeroase studii științifice au arătat eficiența terapiei cu stropire de ulei. Una dintre ele menționează că stropirea cu ulei de susan poate îmbunătăți foarte mult sănătatea întregii guri. Reduce cantitatea de S. mutans (Streptococcus mutans) atât în ​​salivă cât și în placa dentară. Oamenii de știință cred că lipidele din ulei, împreună cu îndepărtarea bacteriilor, le împiedică să se lipească de dinți și țesuturi în cavitatea bucală.

Răpirea cu ulei poate crește saponificarea în gură, creând un mediu care curăță gura, deoarece grăsimile vegetale sunt emulgatoare prin natură.

Cel mai interesant este capacitatea uleiului de a curăța bacteriile dăunătoare și de a reduce excesul de ciuperci. Aceste grăsimi vegetale susțin, de asemenea, structurarea celulelor și sunt asociate cu buna funcționare a ganglionilor limfatici și a altor organe interne.

Alte beneficii posibile ale excesului de ulei pentru sănătatea bucală includ:

  • Vindecarea completă a dinților, a gingiilor și a maxilarelor
  • Prevenirea bolilor gingivale, a dinților și gurii, cum ar fi cariile, gingivita și parodontita
  • Prevenirea respiratiei urat mirositoare
  • Un remediu holistic pentru tratarea sângerării gingiilor
  • Protejează buzele, gura și gâtul de uscare
  • Posibil tratament holistic al articulației temporomandibulare și inflamația generală a maxilarelor

Beneficii dincolo de sănătatea bucală

Vindecătorii ayurvedici antici credeau că gâlgâitul cu ulei ar putea avea un efect mult mai larg decât reducerea bolilor gurii și ale gâtului. Astăzi este deja utilizat pentru a sprijini sistemul limfatic, deoarece reduce bacteriile dăunătoare și creează un mediu favorabil pentru dezvoltarea celor benefice. Datorită acestui efect, stropirea de ulei este, de asemenea, utilizată ca prevenire pentru multe alte boli, care includ:

  • Ameliorează durerile de cap de migrenă
  • Echilibrarea hormonilor
  • Reduceți inflamația în artrită
  • Poate ajuta la gastroenterită
  • Ajută la reducerea eczemelor
  • Reduce simptomele bronșitei
  • Susține funcția normală a rinichilor
  • Reduce sinuzita
  • Unii oameni raportează o viziune îmbunătățită
  • Ajută la ameliorarea insomniei
  • Reduce mahmureala după consumul de alcool
  • Ajută la reducerea durerii
  • Ameliorează simptomele alergiilor
  • Ajută la detoxifierea organismului de metale și organisme dăunătoare

Cercetări științifice privind uleiul de susan și gâlgâitul acestuia

Uleiul de susan este bogat în special în antioxidanți sesamol, sesamin și sesamolin. De asemenea, este bogat în vitamina E și acizi grași polinesaturați. S-a constatat că acești antioxidanți reduc absorbția colesterolului rău din ficat. Și datorită efectului antibacterian al uleiului de susan, s-a constatat că gâlgâitul cu acesta previne dezvoltarea cariilor și a gingivitei.

Într-un studiu din 2007 care a examinat efectul stropii cu ulei de floarea soarelui asupra plăcii și gingivitei, rezultatele au arătat o reducere semnificativă a gingivitei participanților după 45 de zile de ploaie de ulei.

Un alt studiu din 2008 a arătat o reducere semnificativă a numărului total de bacterii din gură și o reducere a probabilității de a dezvolta cariile dentare.

Orientări practice

Unii oameni care încearcă să introducă această practică în viața lor de zi cu zi se plâng că nu suportă să roască atât de mult timp (15-20 de minute) fără să înghită și de data aceasta pare o pierdere totală de timp. Încercați să o faceți în timp ce faceți altceva - răspunzând la e-mailuri, aranjând articolul, pregătind patul, scriindu-vă temele etc. Astfel mintea este angajată și nu concentrată pe gâlgâit și timp. În orice caz, este bine să o faceți dimineața, imediat după trezire, după care puteți apoi să vă clătiți gura cu apă caldă și să vă spălați dinții și limba.

Când uleiul din gură se îngroașă și devine alb, este bine să-l scuipăm imediat, astfel încât toxinele să nu fie absorbite înapoi. Dacă consistența nu s-a schimbat și încă are gust de ulei, atunci nu ronți suficient și activ.

Uleiul (indiferent de tipul acestuia) trebuie să fie presat la rece, nerafinat, natural, organic.

Dacă vrei și tu să schimbi unele aspecte ale sănătății tale și ai început mai multe ori diete, diete, sport, dar îți lipsește motivația sau voința sau simți că nu faci ceva corect, contactează-mă pentru o întâlnire introductivă gratuită! Aceasta este o conversație în care voi cunoaște în mod specific starea dumneavoastră de sănătate, dificultățile pe care le întâmpinați și vom vorbi despre posibile soluții. Poate o conversație să-ți schimbe viața?

7 PASI PENTRU SĂNĂTATE ȘI VIAȚĂ VREAU

Cu această carte, vreau să te inspir să te iubești atât de mult încât găsești puterea de a schimba lucrurile care îți iau sănătatea și puterea, astfel încât să faci întotdeauna cele mai bune alegeri pentru tine.