Postat pe ianuarie 23, 2017

daune

În procesul de cercetare, peste 50 de ingrediente utile pentru sănătatea umană au fost găsite în grepfrut.

Utilizare

Cea mai apropiată rudă de portocală și pomelo - grapefruit, este bogată în vitamina PP, E, A și în special vitamina C. În plus, grepfrutul conține aproape toate oligoelementele importante, precum și substanțe volatile, flavonoide, naringină.

Toate aceste substanțe sunt deosebit de valoroase pentru organism, deoarece sunt capabile să:

• combate colesterolul rău
• preveni dezvoltarea celulelor canceroase
• îmbunătăți circulația sângelui, întărește și face vasele de sânge și arterele mai elastice.
• inhibă enzimele hepatice care blochează acțiunea medicamentelor

Grapefruitul ajută la curățarea ficatului de toxine și poate fi folosit ca profilactic împotriva infecției cu virusul hepatitei B.

Glicozidele, care conferă o ușoară amărăciune fătului, au un efect benefic asupra sistemului digestiv, contribuie la starea bună a bilei, activează metabolismul lipidic, cresc aciditatea și tratează constipația.

Grapefruitul este recomandat celor care suferă de anemie și sângerare a gingiilor. Are un efect calmant asupra sistemului nervos central, ajutând la normalizarea somnului.

Fructul conține o mulțime de fibre și pectină, ajută la eliminarea toxinelor. Grapefruitul scade colesterolul. Dacă îl adăugați la ceai, veți obține o băutură tonică și energizantă care va crește apărarea organismului.

Cojile uscate ale acestui fruct pot fi un puternic antioxidant, au efecte antiinflamatoare și curăță corpul. În plus, ajută la scăderea arsurilor la stomac.

În cosmetologie, se folosește capacitatea sucului de grapefruit de a albi pielea, ceea ce face ca petele întunecate și pistruii să fie mai puțin vizibile. Produsele de albire pe bază de grapefruit curăță delicat și eficient pielea, îmbogățind-o cu acizi din fructe.

Extractele aromatice din acest fruct sunt utilizate pe scară largă la fabricarea produselor cosmetice și a parfumurilor. De asemenea, face parte din multe produse de protecție solară pentru pielea sensibilă. Datorită proprietăților sale antibacteriene, antiinflamatorii și calmante, extractul de grapefruit este utilizat la fabricarea preparatelor împotriva psoriazisului, a mușcăturilor de insecte și a zgârieturilor.

Datorită proprietăților sale antioxidante, grapefruitul încetinește îmbătrânirea nu numai a pielii, ci și a întregului corp.

Beneficiile grapefruitului pentru femei

Grapefruitul este foarte util în timpul menopauzei. Ajută la ameliorarea simptomelor și a efectelor negative ale acestei perioade dificile prin scăderea colesterolului, reducând riscul de accident vascular cerebral și boli cardiovasculare.
Acest fruct nu este mai puțin util femeilor mai tinere, deoarece datorită acestuia își pot menține tinerețea, sănătatea și frumusețea pentru o perioadă mai lungă de timp.

Beneficiile grapefruitului pentru femeile gravide

Cantitățile mari de vitamina C conținute în fructe și coajă fac din grepfrut un produs foarte util pentru femeile însărcinate. Includerea în dieta zilnică va ajuta la dezvoltarea și formarea adecvată a organelor fetale în uter.

În această perioadă, femeia trebuie să aibă grijă de imunitatea și sănătatea ei în general. Un stil de viață sănătos, o odihnă adecvată și o dietă adecvată bogată în vitamine și oligoelemente sunt extrem de importante.
Grapefruitul ajută la evitarea toxicozei la femeile gravide

Îmbunătățește digestia, previne creșterea excesivă în greutate și oferă organismului toate substanțele nutritive necesare, protejează împotriva răcelilor și a bolilor virale, adaugă putere și energie.

Beneficiile grapefruitului pentru pierderea în greutate

Normalizarea metabolismului lipidic, efectul coleretic, activarea ficatului, fac din grepfrut un produs indispensabil în ajutorul pierderii în greutate. Naringin - o substanță conținută în fruct, are un efect benefic asupra ficatului și proceselor metabolice, cum ar fi:
• reglarea colesterolului și a trigliceridelor din sânge
• ajută la producerea insulinei
• normalizarea metabolismului

Această substanță are un efect pozitiv asupra produselor grase și carbohidrați pe care le-am ingerat, indiferent de cantitatea de calorii. Pentru a reduce pofta de mâncare și a accelera procesele metabolice din organism, este suficient să consumați 3 bucăți din acest fruct după fiecare masă.

Uleiurile esențiale de grapefruit ajută la prevenirea depunerii de grăsimi și la reglarea nivelului de lichide din corp. Uleiurile contribuie la creșterea producției de sucuri digestive.

Rău de grapefruit

Ar trebui să aveți o anumită precauție atunci când consumați acest fruct. Consultarea cu un medic este obligatorie dacă luați antidepresive, antiseptice sau medicamente anticanceroase.
Nu este recomandat consumul de grapefruit de către femeile cu risc de cancer mamar și cancer la menopauză. Nu vă puteți permite mai mult de 1/2 fruct, deoarece o cantitate excesivă poate crește probabilitatea acestor boli cu aproximativ 30℅.

Consumul de grapefruit pe stomacul gol poate afecta negativ mucoasa gastro-intestinală și smalțul dinților.

Nu consumați grapefruit pe stomacul gol în boli precum:
• ulcer la stomac
• gastrită
• enterită
• colecistita
• nefrită acută
• hepatită
Grapefruitul este dăunător în timp ce luați contraceptive hormonale și medicamente care scad tensiunea arterială.