pentru

De multe ori nu avem ocazia să ne separăm timp și bani pentru diete complexe, iar kilogramele se acumulează imperceptibil și parcă ireversibil. Dacă vrei să realizezi efect rapid cu efort minim, încercați una dintre cele trei diete pe care le oferim. Nu vor interfera în niciun fel cu viața ta zilnică deja ocupată și fără ca tu să observi că ai slăbit. 3 până la 5 lire sterline.

Prima dietă

Meniul:

8:00 - 1 ou fiert moale

11:00 - 175 g brânză degresată sau brânză de vaci și 1 cană de ceai fără zahăr

14:00 - repetări consumate la 11:00.

17:00 - 1 ou fiert moale

Este foarte important să beți până la 2 litri de apă și ceai în timpul zilei.

A doua dietă

Meniul:

8:00 - un pahar cu apă caldă

8:30 - 2 felii de pâine prăjite

10:30 - fructe (fără banane și struguri)

12:30 - pui fiert și legume înăbușite

16:00 - un pahar de suc proaspăt la alegere (din nou fără banane)

18:30 - supă de legume sau bulion de legume

Din nou, vă reamintim să beți cel puțin 1 litru de apă pe zi.

A treia dietă (pentru a fi combinat cu o saună zilnică și masaje)

Meniul:

Prima zi - pui la grătar (poate fiert) fără grăsime și piele, împărțit în 3 părți, care se mănâncă între orele 12 și 19 (dar nu mai târziu!)

A doua zi - 300 g carne de vită la grătar (poate tocănită sau fiartă), din nou împărțită în 3 părți în fusul orar ca prima zi

A treia zi - de la 3 la 5 căni de ceai, 10-12 caise uscate și prune uscate, împărțite în 3 mese principale pentru întreaga zi, din nou în același timp

Efectul acestei diete va fi și mai bun dacă îl combinați cu vizite la saună și masaj. Bea până la 2 litri de apă și ceai în timpul zilei.