Grapefruit este cunoscut pentru pierderea în greutate cu succes și este foarte des prezent în diete.
Dieta grapefruit, observat timp de 12 zile, vă va elibera de cel puțin 5 kilograme de exces de greutate.
Cu toate acestea, este foarte important să îl urmați cu strictețe și să nu vă permiteți nici măcar un ușor accident în afara drumului.
Mic dejun
Include 2 ouă. Nu contează cum sunt preparate, dar cel mai bine este să le gătiți. Mănâncă încă 2 bucăți de șuncă. Bea 0,250 ml. suc de grapefruit neindulcit sau doar mănâncă jumătate din fructe.
Masa de pranz
Carne, orice dorește sufletul tău. Cantitatea este nelimitată. Răsfățați-vă cu o salată. Din nou, o jumătate de grapefruit sau 0, 250 ml. suc din grapefruit.
Masa de seara
Legume (exclusiv cartofi, mazăre, porumb și fasole), carne sau pește. Și din nou grapefruit. La cină este permis un pahar de lapte. De asemenea, îl puteți înlocui cu suc de roșii.
După ce au trecut cele 12 zile, sunteți mulțumit de rezultat și doriți să continuați regimul, faceți o pauză de 2 zile. Rețineți, totuși, că nu este recomandabil să urmați acest regim prea mult timp. Nu observați mai mult de 2 serii.
- Dieta lui Krasi Radkov pierde până la 10 kg în 8 zile - pagina Comentarii 2
- Zece fapte despre banane pe care nu le cunoașteți - Comentarii 1 pagină
- De ce tinerii căsătoriți sunt descurajați pentru sex în prima lor noapte de nunți comentarii pagina 1 - Ultima
- Dieta sănătoasă pentru adolescenți - pagina Comentarii 2
- Meniul Diet Ladder timp de 5 zile cu comentarii și rezultate cu fotografii înainte și după