Femeia însărcinată femeie câștigând în greutate activ și acest lucru nu este surprinzător, totuși, o altă viață crește în corpul ei.

greutatea

Fara indoiala nutriție a viitoarei mame afectează dimensiunea copilului la naștere, dar mamele supraponderale nu trebuie neapărat să nască un copil supradimensionat. De obicei în timpul sarcinii viitoarea mamă cântărește de la 9 la 15 kg. Dacă este hrănit corespunzător, ea a acceptat vitamine , atunci copilul ei se naște cântărind 2900-3800 g. Dacă greutatea adăugată este de 20 și dacă este legată de aport caloric excesiv, asta nu înseamnă că copilul se va naște mare. Dieta cu calorii nu înseamnă hrănitoare. Dacă bebelușul nu a primit suficiente substanțe nutritive, cel mai probabil se va naște scurt.

Alimentație slabă cu toate acestea, mama poate afecta semnificativ dezvoltarea fătului. Se formează în primul trimestru țesutul osos și organele interne ale copilului, iar în acesta din urmă se dezvoltă creierul. Lipsa substanțelor nutritive utile în orice etapă a sarcinii afectează negativ sănătatea bebelușului.

Nu este corect să crezi că viitoarea mamă ar trebui să mănânce pentru doi. Embrionul în creștere are nevoie de un total de 300 de calorii pe zi. Doar o femeie însărcinată trebuie să se asigure că toate sunt de bună calitate, adică cu suficienți nutrienți pentru copil și pentru ea însăși.