Știu că varza nu este recomandată pentru probleme glanda tiroida, precum și broccoli și alții din aceeași familie. De aceea, această supă de varză nu mi se pare optimă pentru persoanele supraponderale.

pagina

În afară de asta, vorbind despre probleme cu mucoasa tractului digestiv, în aceste zile am citit un articol potrivit căruia pesticidul glifosfat (în Roundup) provoacă intoleranță la gluten. Conform articolului, corpul slăbește din cauza tuturor tipurilor de toxine din jurul nostru și din alimentele noastre.
http://www.naturalnews.com/044252_glyphosate_Monsanto_gluten_intolerance.html

Glutenul și amidonul nu par să funcționeze bine pentru mine în aceste zile.

Andriana varza nimeni nu o recomanda aici pentru optim. Mai degrabă, a fost menționată ca o glumă. Optim pentru sănătate este regimul care ne-a adus aici.

Kam-i M-am corectat în postarea mea anterioară despre salate. Să nu păcălim pe cineva nou. Da, într-adevăr pentru persoanele cu probleme, salatele nu sunt o problemă.

Mănânc multe legume - salată, aisberg, rucola, roșii, castraveți. pe o tigaie ras dovlecei și vinete, ciuperci, felii de ceapă, ardei. Mănânc și morcovi - mai ales când mă uit la un film și ca înlocuitor ideal pentru popcorn, chipsuri, biscuiți etc.

Cu toate acestea, fructele nu-mi plac prea mult - din când în când un măr verde, rareori kiwi, citrice, ananas ... banane o dată la trei luni - sunt foarte dulci pentru mine.

Da, sunt momente când mă simt balonat, dar acest lucru este normal pentru digestia legumelor și nu îmi afectează în niciun fel greutatea, este momentan.

Doar că toată lumea ar trebui să fie ghidată de corpul său. Până acum, al meu este ca un ceas - știu doar cum și de ce reacționează

M-ai făcut să mă gândesc la aceste mini salate. La fel ca Vivian, nu pot să închiriez doar o friptură și, dacă mănânc doar 2 ouă la cină, voi muri de foame. Îmi plac foarte mult salata iceberg și alte salate moi, urăsc varza (acră, proaspătă, nu contează), îmi plac roșiile proaspete, dovleceii și castraveții, îmi plac toate celelalte gătite (ceapă, ardei, țelină, morcovi). Legumele îmi aduc suficiente grăsimi, altfel exagerez cu proteine ​​și grăsimi și calorii în general. Verdele mă ajută să mănânc o porție normală și calorii normale, pentru că îmi plac mult carnea și ouăle. În plus, mă scurg foarte ușor cu ei și mersul la toaletă funcționează bine. Nimic nu este răpus de mine decât dacă mănânc varză crudă și țelină, care este o legumă brutală - chiar mă durea gâtul când mâncam posl. timp cu mult timp în urmă. Ca să nu mai vorbesc de corzile dintre dinți.

Pentru mine, nu este același B să provină de la 1 linguriță. miere și aisberg 200g, ca să nu mai vorbim că diferența este uriașă. Numai ciocolata mea este neutră și foarte satisfăcătoare pentru mine: atât un pic de B, cât și un gust de frecare.

Nu vreau să intru în ceartă, este doar un mic sfat pentru cei care se plâng de lipsa de slăbire sau de progres sau orice vor să realizeze cu acest tip de dietă. Deci, pe scurt, sfatul sună astfel: încercați să nu mâncați 3 cine cu salate și să vedeți rezultatul.

Pur și simplu nu-mi pot da seama de ce, dacă nu te poți mulțumi cu o friptură sau o omletă, ar trebui să mănânci legume? Iaurt? Brânză? Cremă ? Nuci ?

Iar cei care cred că mănâncă în exces, aveți idee cât de activ sunteți și câte grame de proteine ​​pe zi trebuie să mențineți în perioada de slăbire? Deoarece minimul într-o perioadă de restricție calorică este de 2,2 grame pe kilogram de greutate activă. Nu se dovedește că pe măsură ce slăbești pierzi în greutate activă, că acest mod de a mânca se va dovedi auriu cu semnul opus - în loc de grăsime, vei pierde cel mai important lucru pentru tine. Pe de altă parte, VM-NVH, nutriție Repet, poate ajuta la creșterea masei active în detrimentul grăsimii. Și acest lucru se face consumând proteine ​​(nu vegetale).

Aglika, aici mă aruncă într-un gând profund

Și părerea mea personală cu privire la problema legumelor este, cu cât sunt mai multe legume în intestin, mai ales cu frunze, cu atât mai multe probleme cu toaleta.

Poate că are sens în ceea ce spui, greendream.

Din experiența personală - ieri am fost * doar * pe o friptură la prânz și păstrăv la cină. Nu a fost intenționat, ci mai degrabă pentru că nu-mi plac deloc legumele proaspete în ultima vreme. Și iată că astăzi cântarul a raportat un minus mare

Astăzi sunt doar pe ficat și pe coaste și deja mă gândesc să petrec câteva zile așa. Vom vedea.

Pagina 22 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.