Vrei să slăbești în 10 zile?: smt017 Tăiați-vă picioarele.: D

arhivă

Acum serios. Personal, nu știu și nu respect dietele, dar sunt sigur că dacă reduceți alimentele la jumătate, nu puteți pierde încă un kilogram:) Câți kg. vrei sa slabesti: P

Oricât de banal ar părea (și nu s-a întâmplat întâmplător să fie atât de banal), mâncați în principal fructe, legume și produse lactate. Ouăle sunt, de asemenea, o opțiune, dar limitați-le la 2-3-4 max pe săptămână (gălbenușul, din câte știu nu este foarte util, dacă mănânci mult). Acum este vară și bei multă apă și dacă te-ai săturat de înghețata dulce este o opțiune excelentă (sunt dependent de înghețată, eu recunoașteți: hopa:)), pentru că nu are un conținut ridicat de calorii (150-200 calorii la 100g), bineînțeles că le alegeți pe cele cu un conținut scăzut de calorii: D. Abe, nu încercați să vă înghesuiți deloc, știți că doza face otravă. Nu există o dietă specială, universală pentru toată lumea, nu vă legați, veți vedea că veți suferi și nu se va întâmpla nimic. Și această dietă de sus este super stupidă, deoarece orezul conține în principal carbohidrați și este bogat în calorii și veți avea plictisiți-vă repede. Poate că veți pierde în greutate, dar atunci totul se va întoarce, ca în cazul celor mai multe monodiete. Și nu în ultimul rând, faceți mișcare, cel mai bine este să mergeți la sală sau să faceți multe ture de 3-5 ori pe săptămână ( mai des, cu atât mai -bun).

PP M-am gândit să nu scriu aici, dar când am văzut că a fost ghemuit să mănânce lapte cu orez timp de 10 zile, am decis să scriu ceva, sper să nu trișeze.

^ 10 zile numai pentru ceai și mere și pe lângă faptul că vi se garantează -5 kg, aveți garantate și convulsii, înnegrire, greață și stomac deranjat.

Despre dieta supei de varză - pe cât de mulțumită, pe cât de nemulțumită.

Cel mai probabil, autor, vrei să slăbești, pentru că te vei arăta într-un costum de baie sau așa ceva. În regulă, înfometează-te, deși este o sabie cu două tăișuri. Poți pierde mult, s-ar putea să nu pierzi nimic. În orice caz, veți ajunge din urmă mai târziu și nu va avea niciun sens în foamea de 10 zile, după ce veți ajunge din urmă în prima zi de vacanță (cred că de aceea vă grăbiți). Dacă ai vrea să slăbești - ai fi găsit timp din vara trecută până acum. Înțelegeți că nu puteți să nu luați măsuri speciale și, în cele din urmă, din cauza unor mări/camping/tabără etc., pentru a vă hărțui corpul, pentru a dori să slăbiți cu viteza luminii. Pur și simplu nu am cuvinte. Totuși, felicitări autorului că măcar face sport în general și nu pentru că s-a gândit acum 5 zile că ar trebui să slăbească. Acum că te gândești la asta, încearcă dieta cu puncte (caută în Google). Nu te vei priva atât de mult și vei fi în continuare flămând, dar totuși nu te aștepți să slăbești în 10 zile. Lucrurile se întâmplă treptat.

^^ de fapt 10 zile de ceai și mere nu duc deloc la convulsii și ulcere:) Prietenul meu face o astfel de dietă și este foarte fericit nu recâștiga kg (5 tone greutate pierdută)):) Deci, autorul poate încerca și, dacă nu suportă, o poate opri:) Și totuși, fată, te-ai simțit „slab” foarte devreme pentru a slăbi; noroc

Important este că s-a simțit și nu ca majoritatea, care doar mormăie și nu fac nimic.

Pe tema: Încercați o dietă separată și noroc:)

Dieta japoneză.:) Este o urgență. O fac o săptămână, rezultatul ultima dată a fost de -4 kg. Când am avut transgresiuni - vafe și înghețată - aaaaaaaaaa:-D Dieta în sine este de 14 zile, dar în principal prima slăbește . Incearca-l.

anul trecut am slabit 7 kg cu el si nu m-am ingrasat de atunci, dar sunt atent ce mananc:-)

Nu ma voi certa cu nimeni daca vrei sa intri pe tema iaurtului si sa-mi citesti sau sa scrii pe LS. Rețineți, totuși, că 10 zile de foame nu știu cum veți îndura, dacă ar fi 5 sau 7 ok, dar 10 .: -o

Haha! La etaj am citit că nu a fost posibil să slăbești 10 kilograme în 10 zile - există întotdeauna o cale!

Nu am intenția de a convinge pe nimeni că este posibil!


În practică, există 2 moduri de a pierde rapid în greutate (părerea mea).

O modalitate este foamea - prin foamea mă refer la consumul a jumătate de grapefruit la fiecare 2 ore între orele 10:00 și 18:00. Acest lucru este destul de dificil de realizat, dar funcționează (vorbesc din experiența personală). Între 10 și 10 kilograme pot fi sărate în 10 zile.

A doua cale este mult mai eficientă și mai ușoară, dar TIMPUL este mai dăunătoare! Nu o recomand nimănui, deși am făcut-o. Acest mod nu necesită voință, dar necesită un psihic foarte puternic și nu este pentru toată lumea. Este legat de utilizarea unor substanțe interzise, ​​dar ușor accesibile (voi păstra tăcerea despre ceea ce este bun pentru utilizatorii mici ai forumului).

Vă asigur că ambele metode funcționează impecabil.

un tip deștept mi-a spus să slăbesc foarte tactic timp de 4 pagini, a fost invitat de câțiva idioți și așa mai departe.
Înțeleg că are atâta capacitate și nu pot să-l învinovățesc: -o
în noaptea aceea nu am încetat să plâng și zilele următoare când mi-am amintit că a început din nou
si acum sunt inca suparat pe gand, dar l-am depasit . aproape 8-)
nu că am avut cine știe cât să descarc, dar pe . am găsit pe cineva care să spună:?: -o

Mi se pare foarte amuzant cei care se jignesc în legătură cu greutatea, dar și mai amuzanți sunt cei care se jignesc când li se spune că sunt grase.

Fete și băieți - ADEVĂRUL DOARE!

Mi se pare foarte amuzant cei care se jignesc în legătură cu greutatea, dar și mai amuzanți sunt cei care se jignesc când li se spune că sunt grase.

Fete și băieți - ADEVĂRUL DOARE!

Adevărul despre cine?! În zilele noastre îi insultă pe cei normali, cei care pur și simplu nu își scot oasele. Oamenii vor găsi ceva de luat. Aveam 52 kg la 160 și eram grasă și am slăbit și am devenit schelet, anorexice și altele. Ei bine, nu există nici o plăcere:? Întotdeauna va exista cineva nemulțumit. Și în ceea ce privește cei care jignesc grăsimea. trebuie doar să știe că totul se întoarce

Ei bine, când aveai 52 de kilograme, cred că știai foarte bine că nu ești grasă. În principiu, oamenii care sunt mulțumiți de modul în care arată nu se angajează în observații de tipul „grăsime” sau „grăsime”, deoarece au încredere în sine. Cei care nu se plac pe ei înșiși și din interior știu că insultele sunt adevărate sunt valorificați.

Ei bine, când aveai 52 de kilograme, cred că știai foarte bine că nu ești grasă. În principiu, oamenii care sunt mulțumiți de modul în care arată nu se angajează în observații de tipul „grăsime” sau „grăsime”, deoarece au încredere în sine. Cei care nu se plac pe ei înșiși și din interior știu că insultele sunt adevărate sunt valorificați.

Nu, nu știam cum să vă spun. Există oameni cu un psihic mai instabil, de exemplu, sunt așa. Și, în plus, foarte puțini oameni (în special fetele sunt mulțumite de aspectul lor)
PP: Nu am vrut să încep un război:-D

Dieta lui Nicole Kidman:) Am urmat-o, sunt deja în a 2-a săptămână și am -4 kg, sper să mai pierd cel puțin încă 2

Pentru a pierde în greutate cu un efect de durată, actrița mizează pe o dietă de două săptămâni, timp în care pierde aproximativ 7-8 kg. În prima săptămână pierderea în greutate este mai intensă (se pierd 4-5 kg), iar în a doua săptămână încetinește (150-200 g pe zi). Alcoolul, zahărul și sarea sunt interzise. Și consumul unei cantități mari de apă minerală sau fiartă (peste 2 litri) este obligatoriu.

Prima zi .
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea
Prânz: 2 ouă fierte, 1 roșie, 200 g spanac crud
Cina: o bucată de carne fiartă sau gătită (pui sau carne de vită), salată

A doua zi .
Mic dejun: 1 rusk, 1 ceașcă de cafea
Prânz: o bucată de pui sau carne de vită înăbușită
Cina: o bucată de șuncă, 1 cană de iaurt degresat

A 3-a zi.
Mic dejun: 1 rusk, 1 ceașcă de cafea
Prânz: fiert sau fiert până când capul de țelină este moale, 1 roșie, 1 fruct la alegere
Cina: 2 ouă fierte, 1 linguriță. morcovi rasi, o bucata de branza slaba

A 4-a zi.
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea
Prânz: 2 ouă fierte, 1 linguriță. morcovi rasi, o bucata de branza slaba sau branza galbena
Cina: salată mare de fructe

A 5-a zi.
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea
Prânz: o porție mare de pește slab
Cina: salata de morcovi rasi cu putina lamaie, dar fara ulei de masline sau ulei vegetal

Ziua 6.
Mic dejun: 1 rusk, 1 ceașcă de cafea
Prânz: piept de pui la grătar sau fiert, salată, 1 cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau ceai de plante
Cina: 2 ouă fierte, 1 roșie, o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsimi

A 7-a zi
Mic dejun: ceai din plante sau ceai verde
Prânz: o bucată mare de pui sau de vită fiert sau prăjit, 1 fruct
Cina: pește la grătar cu legume

Din ziua a opta până în a paisprezecea zi dieta se repetă în ordine inversă.