hipervitaminoza

Hipervitaminoza este o afecțiune periculoasă de care corpul este greu și ușor de scăpat.

subiecte asemănătoare

La mijlocul anilor 1990, a existat un adevărat boom al suplimentării vitaminelor în multe țări, în special în Statele Unite. Sub influența publicității, vitaminele și mineralele sunt luate în cantități care depășesc 10 și chiar de 100 de ori doza recomandată. În acest fel, oamenii au sperat să reducă riscul de răceli, obezitate, boli cardiovasculare și de piele, parodontită și chiar cancer.

Multe complexe de vitamine și suplimente nutritive care conțin micronutrienți benefici au fost inițial dezvoltate pentru a contracara anumite boli.

Potrivit unui comentariu al Jane Brody (un observator medical) și al profesorului Stempfer de la Harvard Medical School, recomandările revistei Prevenție pentru administrarea vitaminelor se bazează pe „puține dovezi ale beneficiilor lor”. Pe de altă parte, acestea sunt 100% adevărate.

În plus, așa-numitul. Doza zilnică maximă recomandată de vitamine pe care ar trebui să o ia copii și adulți depinde de mulți factori:
- vârstă,
- sex,
- sanatatea generala.

Unele vitamine și oligoelemente sunt capabile să interacționeze între ele în interiorul corpului și acest lucru nu este întotdeauna benefic pentru el.

De exemplu, doza zilnică beta caroten nedeterminat (deoarece este inclus în doza de vitamina A). Dar la doze mari este capabil să provoace îngălbenirea pielii. Unii experți cred chiar că este capabil să provoace mai multe tipuri de cancer.

Vitamina C se recomandă în doză de 60 mg pe zi. Există studii care arată că atunci când acest prag este depășit, acesta interacționează cu unele medicamente împotriva cancerului și interferează cu diagnosticul unui număr de boli. Cu toate acestea, există o mulțime de dovezi că dozele mai mari au un efect benefic asupra sănătății unor pacienți.

Vitamina E. are un living recomandat.