psiholog, hipnoterapeut

  • Ce este hipnoterapia?
  • La ce ajută hipnoterapia?
  • Cum îți pot fi de folos?
  • Câte sesiuni de hipnoterapie sunt necesare?
  • Cât durează o sesiune?
  • Cât costă o sesiune?

Ce este hipnoterapia?

Hipnoterapie este puternic, pe termen scurt o metodă de terapie al cărei potențial a fost dovedit de mult timp. Hipnoza a fost practicată în scopuri de vindecare de atunci antichitate.

radoslavova

Interes științific la hipnoza și hipnoterapia de-a lungul secolelor este asociat cu numele lui Franz Antoine Mesmer (1734-1815), James Braid (1795-1860), Ambrose Liebo (1823 - 1904), Jean-Martin Charcot (1825 - 1893), Hippolyte Bernheim (1840) - 1919), Ivan Petrovich Pavlov (1849 - 1936), Vladimir Mikhailovich Bekhterev (1857 - 1927), Emil Kue (1857 - 1926), Sigmund Freud (1856 - 1939), Milton Erickson (1901 - 1980) și alții .

Astăzi știm asta rezultate uimitoare în hipnoterapie se datorează legilor activității noastre mentale. Deținem potențial extrem de ridicat, mult mai mare decât cea pe care o cunoaștem și pe care o folosim de obicei. Hipnoza ne oferă acces la a noastră resurse interne și restabilește echilibrul natural a organismului la toate nivelurile.

Transa hipnotica este Grozav, stare naturală. S-a dovedit că toți cădem într-o transă spontană cel puțin o dată pe zi, foarte des fără să ne dăm seama. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, în timp ce citiți o carte, vizionați un film, ascultați muzică, conduceți sau faceți ceva de rutină.

Transa hipnotică este în sine curativ. Într-o stare de relaxare plăcută și relaxare sunt declanșate mecanisme interne de readaptare, reglementa procesele din corp, normaliza se respiraţie și activitate cardiacă, reface este echilibrul natural al corpului. Marele avantaj al hipnoterapiei este că elimină efectele secundare care însoțesc consumul de medicamente.

Hipnoterapia este cooperare între client și terapeut. Are loc în mediu protejat si in confidențialitate completă.

La ce ajută hipnoterapia?

Mulți ani de experiență în utilizarea hipnozei în scopuri terapeutice ne permite să numim acele condiții în care dă rezultate dovedite:

  1. Nevroze: tulburări de anxietate fobică, tulburare de panică, tulburare de anxietate generalizată, tulburare obsesiv-compulsivă, răspuns sever la stres și tulburare de inadaptare.
  2. Dependențe: alcool, nicotină, alte substanțe psihoactive, jocuri de noroc etc.
  3. Tulburări de alimentație: bulimie, anorexie
  4. Tulburări de somn: insomnie, somnolență, teroare nocturnă, coșmaruri.
  5. Depresie
  6. Psoriazis
  7. Bâlbâit
  8. Enureza nocturnă
  9. Infertilitate (atunci când nu există motive medicale)
  10. Alții

Hipnoza a fost folosită cu succes pentru controlul durerii și terapie, precum și anestezie în operații când utilizarea anesteziei este contraindicată.

Cu ajutorul hipnoterapiei sunt realizate efecte clinice în ceea ce privește modificări pozitive ale tabloului sanguin, indicii imunologici și hormoni la astm bronsic, alergii, psoriazis, hipertensiune și hemofilie si altii. În cazurile de diabet zaharat de tip 1 este posibil să se reducă doza de insulină administrată de mai multe unități.

În afară de scopurile de vindecare, hipnoza este o metodă eficientă pentru îmbunătățirea performanței într-unul sau alt domeniu, de exemplu în sport, învățare, în spectacol public, pe scenă etc.

Cum îți pot fi de folos?

Câte sesiuni de hipnoterapie sunt necesare?

Hipnoterapia este metoda pe termen scurt de terapie. Numărul de sesiuni variază în interior 6 la 12, și mai multe sesiuni, dacă este necesar. Adesea rezultatul dorit este atins după prima sesiune.

Cât durează o sesiune?

Sesiunea de hipnoterapie continuă o oră astronomică. La prima întâlnire discutăm istoricul stării dumneavoastră, starea și simptomele dvs. actuale, precum și rezultatul dorit. La începutul fiecărei sesiuni ulterioare, în decurs de 10 minute monitorizăm și comentăm dinamica stării dumneavoastră și rezultatul obținut, iar munca sub hipnoză este în termen de 40-50 de minute.

Cât costă o ședință terapeutică?

Costul unei ședințe terapeutice este BGN 40.

Fobii

Fobia este o frică foarte puternică, irațională și incontrolabilă de ceva. În esență, frica are o funcție de protecție și de salvare a vieții, dar atunci când întinderea și întinderea ei sunt de așa natură încât ne împiedică să trăim normal, este adecvat să căutăm ajutor specializat. Foarte des, fobia face parte dintr-o afecțiune mai complexă și profundă numită tulburare de anxietate generalizată. Lista fobiilor este surprinzător de lungă. Unele dintre cele mai frecvente fobii sunt: ​​claustrofobia (frica de spațiile înguste și închise), agorafobia (frica de spațiile deschise și aglomerate), insectofobia (frica de insecte), arahnofobia (frica de păianjeni), ofidiofobia (frica de șerpi), kinofobia (frica de câini), acrofobia (frica de înălțime), aviofobia (frica de a zbura), misofobia (frica de microbi), astrofobia (frica de tunete și fulgere) etc. Ca exemplu de fobii mai puțin frecvente putem arăta: aritmofobia (frica de numere), amatofobia (frica de praf și gunoi), fotofobia (frica de lumină) și altele. Fobiile sociale sunt clasificate separat. Semnele fobiei sociale sunt: ​​rușinea și inconvenientul în comunicare, frica de eșec, expunerea, critica, ridiculizarea, evaluarea negativă, frica de a vorbi în public și altele. Acest lucru duce la evitarea unor situații sociale specifice.

Atacuri de panica

Atacul de panică este resimțit ca un atac brusc de frică și anxietate puternică. Această afecțiune este însoțită de simptome extrem de incomode și înspăimântătoare: palpitații, dificultăți de respirație, amețeli, senzație de pierdere a cunoștinței și altele. Persoanele care experimentează un atac de panică au senzația că înnebunesc sau mor, ceea ce intensifică simptomele și, astfel, apare un cerc vicios de auto-inducere a afecțiunii. Un atac de panică poate lovi în orice moment și loc și, din cauza fricii de a apărea, o persoană poate începe să evite locurile în care a avut atacuri de panică într-o asemenea măsură încât îi este frică să iasă din casă. Adesea, atacurile de panică fac parte dintr-o altă tulburare: tulburarea de panică, fobia socială sau depresia.

Tulburare obsesiv-compulsive

Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune de anxietate care se caracterizează prin obsesii recurente (gânduri obsesive) și constrângeri (acțiuni stereotipe obsesive, ritualuri). Aceste două manifestări ale tulburării obsesiv-compulsive pot fi observate separat și, în multe cazuri, combinate, cu o legătură logică clară între ele. Una dintre cele mai frecvente forme de tulburare obsesiv-compulsivă este frica obsesivă că o persoană se poate infecta cu un germen, combinată cu acțiunea obsesivă a spălării mâinilor. Acest lucru poate deveni atât de sever încât o persoană se spală pe mâini de 100 sau mai multe ori pe zi. Uneori, oamenii din jurul persoanei care suferă - familia, prietenii și rudele - pot fi implicați în efectuarea compresiei. Tulburarea obsesiv-compulsivă poate începe la orice vârstă și afectează în mod egal bărbații, femeile și copiii.

Dependențe

Dependența este un sindrom care combină manifestări comportamentale, cognitive și fiziologice. Include mai multe simptome:

  1. Dorință puternică de a lua substanța
  2. Dificultăți de preluare a controlului
  3. Utilizare continuă în ciuda efectelor adverse
  4. Acordarea priorității consumului de substanță față de alte tipuri de activități și angajamente
  5. Toleranță crescută
  6. Uneori, o stare fiziologică de abstinență

Cu prezența simultană a cel puțin trei dintre aceste simptome pe o perioadă de 1 an, ar putea fi considerat dependență. Diagnosticul este pus de un psihiatru.

Dependența de alcool

Dependența de alcool este adesea numită dependență mentală din cauza dorinței de a bea alcool. De-a lungul timpului, există o schimbare a toleranței organismului la cantități - inițial este nevoie să se ia cantități din ce în ce mai mari, iar ulterior intoxicația se realizează prin consumul unor cantități mai mici de alcool. Dependența de alcool se caracterizează prin sindromul de sevraj - în absența alcoolului în organism, dependentul suferă de disconfort fizic și mental sever. Ca urmare a multor ani de abuz de alcool în organism poate provoca daune grave. De asemenea, dependentul îi perturbă grav funcționarea socială.

Dependența de nicotină

Dependența de nicotină este adesea subestimată. Nicotina este un medicament cu acțiune rapidă, care creează dependență. De-a lungul timpului, dependenții asociază din ce în ce mai mult subconștient diverse acțiuni cu utilizarea produselor din tutun - vorbind la telefon, conducând, consumând cafea și alcool etc. Deoarece stimulează activitatea creierului, fumătorii adesea, de exemplu, au sentimentul că nu pot gândi și efectuați orice activitate mentală fără să aprindeți o țigară. Aproape fiecare fumător a încercat cel puțin o dată să renunțe la fumat pe cont propriu, fără a solicita ajutor specializat. S-a constatat că această metodă a funcționat doar în 4 până la 7% din cazuri.

Dependență de jocuri de noroc

În general, jocurile de noroc sunt un joc de noroc, care are multe varietăți - tombole, loterii, pariuri la cazinou, pariuri numerice, sloturi, poker, pariuri pentru a cunoaște rezultatul diferitelor competiții, curse de cai și multe altele. În cea de-a zecea revizuire a Clasificării internaționale a bolilor, dependența de jocuri de noroc se numește „jocuri de noroc patologice” și este clasificată ca o tulburare a obiceiurilor și înclinațiilor. A cincea revizuire a Clasificării Americane a Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale enumeră 9 criterii, dintre care cel puțin 4 trebuie să fie în vigoare pentru o perioadă de 1 an pentru a diagnostica dependența de jocuri de noroc:

  1. Trebuie să pariați sume crescânde de bani pentru a obține emoția dorită.
  2. Anxietate sau iritabilitate atunci când se încearcă reducerea sau oprirea pariurilor.
  3. Au fost făcute mai multe încercări nereușite de reducere sau oprire a pariurilor.
  4. Persoana este adesea prea implicată în jocuri de noroc (există gânduri constante în care experimentează din nou pariuri trecute, planificând următoarea, găsind bani pentru pariuri).
  5. Mizează adesea când este în dificultate (se simte neajutorat, vinovat, anxios, deprimat).
  6. După ce pierde, se întoarce adesea a doua zi pentru a „recâștiga” („a urmări” pierderile).
  7. El minte pentru a-și masca angajamentul de pariere.
  8. A amenințat sau a pierdut o relație semnificativă, un loc de muncă, oportunități educaționale sau profesionale din cauza pariurilor.
  9. El se bazează pe alții pentru a oferi bani pentru a atenua situațiile financiare disperate cauzate de pariuri.

Bulimia

Bulimia (din greacă - foamea de bou) este o tulburare alimentară care se caracterizează prin consumul unor cantități mari de alimente pentru o perioadă scurtă de timp. Episoadele de „călcare” și mâncare excesivă cu alimente sunt întotdeauna urmate de dorința de a scăpa de alimente, fie prin vărsături, luând laxative sau exerciții fizice. Bulimia este o nevroză, menționată în ICD-10 drept „bulimia nervoasă”. Pacienții au o teamă maniacală de a se îngrășa. În general, viața pentru bulimici este o luptă constantă între dorința de a mânca din belșug și gustos și dorința de a fi subțire și subțire. Persoanele care suferă de bulimie urmează adesea diete, calculează în mod constant caloriile și experimentează ca un eșec chiar și cea mai mică încălcare a dietei. Când vine vorba de mâncare, li se aplică principiul „totul sau nimic”. Simptomele bulimiei includ, de asemenea, secretul - adesea pacienții mănâncă în secret atunci când toată lumea doarme sau când toată lumea este departe de casă.

Anorexie

Anorexia nervoasă este o tulburare complexă care poate pune serios în pericol sănătatea și viața celor care suferă de aceasta. Anorexia este asociată cu anomalii patologice în obiceiurile alimentare. Aportul alimentar este redus drastic, iar cei care suferă slăbesc progresiv, nereușind să-și mențină greutatea în limite sănătoase. Factorii de risc pentru apariția anorexiei sunt biologici, sociali și psihologici. S-a stabilit că există o predispoziție familială la boală. În plus, femeile tinere sunt mai expuse riscului bolii. Un factor social puternic este idealul de frumusețe impus în societate. Factorii psiho-emoționali includ dificultăți în relațiile din familie și mediul prietenos, stima de sine scăzută, căutarea perfecționismului, experiențe traumatice etc.

Tulburari de somn: insomnie, teroare nocturnă, coșmaruri

Cea mai frecventă tulburare de somn este insomnia. Poate fi dificil să adormiți și/sau să vă treziți rapid după ce ați adormit. Drept urmare, orele de somn necesare recuperării sunt reduse, calitatea somnului este afectată și cei care suferă de insomnie se trezesc obosiți, se simt somnoriți în timpul zilei, le este greu să se concentreze, devin anxioși și iritabili. Cauzele insomniei sunt diverse: stres, anxietate, depresie, ritm circadian perturbat al corpului, probleme de sănătate, medicamente.

Terorile nocturne sunt atacuri nocturne de frică puternică și panică în timpul somnului, însoțite de plâns, plâns și simptome autonome clare - transpirație, palpitații și multe altele. Dormitorii se trezesc speriați noaptea și dimineața nu-și mai amintesc ce s-a întâmplat. Terorile nocturne sunt cele mai frecvente la copii.

Coșmarurile sunt vise înfricoșătoare care lasă o amintire clară. Coșmarul se poate simți tensionat și deprimat câteva zile după somn. Când coșmarurile sunt constante, poate duce la stres și la întreruperea activităților zilnice normale.

Psoriazis

Psoriazisul este o inflamație cronică a pielii, manifestată printr-o erupție care poate apărea oriunde pe corp. Psoriazisul poate începe la orice vârstă. Există mai multe varietăți: psoriazis scuamos (în formă de disc), psoriazis punctat, psoriazis invers, psoriazis pustular, psoriazis eritrodermatic și altele. Medicina modernă are multe teorii și ipoteze despre condițiile prealabile pentru dezvoltarea bolii. Acestea includ factori genetici, imuni, infecțioși și de stres, precum și mulți factori de mediu.

Bâlbâit

Bâlbâiala (logonevroza) este o tulburare de vorbire care afectează ritmul, ritmul și fluența vorbirii. Poate fi ereditar și poate fi, de asemenea, rezultatul unei tulburări organice sau a unui traumatism mental. Copiii suferă mai mult de logonevroză decât adulții și este de trei până la patru ori mai frecventă la băieți decât la fete. Vârful apariției este la vârsta preșcolară, mai precis între 3 și 5 ani, deși semnele timpurii pot fi detectate încă între 18 și 24 de luni. Bâlbâiala la majoritatea copiilor trece spontan odată cu vârsta, deci numai între 1 și 3% dintre adulți suferă de aceasta.

Enureza nocturnă

Enureza nocturnă (enureza) este golirea involuntară a vezicii urinare noaptea, în principal în timpul somnului. Descărcarea de noapte obișnuită pentru copiii cu vârsta sub 5 ani nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, atunci când acest lucru continuă să apară după vârsta de 5 ani, afecțiunea creează disconfort psihosocial și este potrivit să se caute ajutor specializat. Dacă copilul continuă să rateze noaptea după vârsta de 5 ani, se numește enurezis primar. Dacă copilul a învățat să controleze voluntar golirea vezicii urinare pentru o anumită perioadă de timp (6 luni) și apoi începe să urineze din nou noaptea, afecțiunea se numește enureză secundară. Cauzele enurezisului nocturn pot fi genetice, organice și psiho-emoționale. Conform statisticilor, aproximativ fiecare al zecelea copil suferă de enurezis. De obicei, copiii depășesc singuri această afecțiune în timpul pubertății.

Alergii

Alergia este hipersensibilitate, reactivitate crescută a organismului la anumite substanțe și substanțe din mediu (alergeni). Alergenii pot fi aerieni, alimentari sau de contact. Reacția alergică poate varia de la foarte ușoară la cea care pune viața în pericol. Cele mai frecvente alergii sunt la poleni, acarieni, păr de animale, puf, pene, produse cosmetice, detergenți, lapte de vacă, ouă, arahide, pești, crustacee, medicamente etc.

Un fapt curios este că atunci când o persoană se află sub hipnoză, reacțiile alergice dispar.

Infertilitatea (atunci când nu există motive medicale)

Atunci când nu există motive medicale, vorbim despre așa-numita infertilitate psihologică (sau psihosomatică). Există date despre care aproximativ 30% dintre cuplurile care caută ajutor medical pentru infertilitate suferă de infertilitate psihologică. Cauzele infertilității psihologice sunt multe și variate. La baza lor se află întotdeauna conflicte interne nerezolvate și temeri ale viitorilor părinți, mai ales inconștienți. Vom da câteva exemple concrete de astfel de conflicte.

  • În mod inconștient, copilul este perceput ca o amenințare la adresa vieții femeii. Dacă viitoarele părinți au auzit povești despre o naștere sau moarte dificilă a mamei sau dacă au exemple în sistemele lor familiale ale unui astfel de eveniment, acest lucru poate crea un conflict între dorința de a avea un copil și teama vieții mamei.
  • Creșterea copilului este percepută ca un obstacol în calea dezvoltării carierei tatălui și a mamei.
  • Sarcina este percepută ca o amenințare la adresa atractivității unei femei.
  • Experiență negativă în relațiile anterioare legate de sarcină și naștere.
  • Experiențe negative din copilărie (de exemplu violența domestică) și teama de reapariție în familia actuală după nașterea copilului.
  • Teama, mai des inconștientă, de competiție (la bărbați) după apariția copilului.

Lista ar putea continua și continua. Când devine clar că nu există cauze medicale ale infertilității, este adecvat să solicitați ajutor psihologic.