„Sunt tot ceea ce universul nu este” - Albert Einstein

Puteți scăpa rapid și eficient de „dvs.” fobie și să-ți recreezi lumea - fără panică, din strategii pentru a evita „iritantul” din care simți groaza, din gânduri pline de frică amorțitoare și din sentimente de inferioritate. Nu doar vorbind, nu enumerând argumente logice, nu doar învățând să-l suprimăm, să fugim de el și să ne ascundem de ceilalți.

fobii

Am ajutat pacienții cu următoarele fobii:

  • Zoofobie (frica irațională față de câini, pisici, păsări, șerpi etc.)
  • Entomofobie (frica de insecte și bug-uri)
  • Coniofobie (frica de murdărie)
  • Aerofobie (frica de a zbura)
  • Teama de a conduce
  • Teama de a înghiți (lichid, alimente sau tablete mari)
  • Fobia medicilor/stomatologilor/spitalelor
  • Fobia acului (injecții și prelevarea de probe de sânge)
  • Teama de a vorbi în fața unei audiențe/scene/spectacole sportive
  • Claustrofobie (frica de spațiile închise și înguste)
  • Agorafobie (frica de spații mari - mall-uri, hipermarketuri, spații deschise mari, care culminează adesea cu atacuri de panică)
  • Fobia înălțimilor
  • Teama de lifturi, de metrou, de a intra în blocaje
  • Fobie sociala

Problema

În mod logic, știi că fobiile sunt temeri iraționale că viața sau sănătatea ta nu sunt cu adevărat amenințate.

În mod logic, conștient, rațional, voluntar, sugerați că sunteți complet în siguranță. Pisica nu te poate mânca sau atingerea mânerului gâtului nu te va îmbolnăvi. Și asta ar trebui să te facă să te simți bine. Dar nu se întâmplă. O parte mai profundă a conștiinței tale (subconștient) simte o frică irațională care poate, cu sau fără un motiv (doar gândindu-te la stimulul sau situația care provoacă fobia) să crească din intens anxietate în frică de panică. Inima ta începe să galopeze sălbatic în pieptul tău. Corpul tău este ud de sudoare înghețată. Plexul solar se micșorează într-o „minge”. În ciuda schemelor logice de convingere în sine că ai dreptate și a eforturilor puternice de a recâștiga controlul asupra situației, acest lucru nu se întâmplă.

Soluția

Hipnoza funcționează cu acea parte a minții care generează problema și trimite semnale de anxietate corpului atunci când se gândește sau are factorul care cauzează fobia.

Terapeutul folosește transa hipnotică (psihoterapia se efectuează în hipnoză) ca o oportunitate unică de a ajuta partea subconștientă (emoțională) din voi să reconstruiască și să elibereze materialul inconștient care stă la baza fobiei care ne chinuie. Întreaga terapie se rezumă la a scăpa de obiceiul de a-ți fie frică. Trebuie doar să ne amintim de starea noastră naturală, care este dreptul nostru la naștere - să trăim în echilibru cu noi înșine și cu lumea din jurul nostru. Subconștientul nu este interesat sau influențat de „argumente rezonabile”. Prin urmare, problema poate fi rezolvată în general într-o stare de hipnoză, în loc să încercați să o suprimați, să o controlați sau chiar mai rău să o acceptați ca parte a vieții voastre și să vă împăcați cu a trăi cu ea.

Întreaga terapie se desfășoară sub hipnoză?

Prima sesiune are forma unei consultări preliminare. Este extrem de important să știi nu numai care este problema ta, ci și să cunoști trăsăturile persoanei (și conștiinței) care a creat-o. Aceasta va determina abordarea și tipul de terapie care va fi aplicat în următoarele întâlniri.

Majoritatea sesiunilor terapeutice din Centrul InSighting se desfășoară ca sesiuni de hipnoterapie, dar sunt combinate cu terapia verbală, imaginația ghidată, practicile de relaxare și nu în ultimul rând cu InSighting Intensive Breathing - o metodă de experiență avansată, a cărei introducere crește dramatic eficacitate și eficiență reduce timpul de tratament pentru fobii specifice, fobie socială și agorafobie.

Întregul design al psihoterapie este determinat nu numai de specificul problemei care v-a adus la noi, ci și de caracteristicile individuale ale personalității dvs., precum și de preferințele pe care le aveți pentru frecvența și tipul terapiei în sine. Se vor aplica metode complementare și tehnici terapeutice, care sunt combinate într-o abordare individuală complexă, ducând la soluționarea cu succes a problemei dumneavoastră.

Psihoterapia nu este un meșteșug, ci o artă. De aceea, metodele noastre aplicate fiecăruia dintre voi sunt strict individuale, adaptate la specificul și caracteristicile unice ale personalității dumneavoastră.

Câte sesiuni vor fi necesare?

Unul dintre colaboratorii marelui fizician Stephen Hawking a spus că este mult mai ușor să construiești o teorie unificată care să explice originea universului decât să cunoști universul interior al unei singure persoane. „Toată lumea este un univers diferit și asta mă face norocos să nu fiu psihoterapeut, ci fizician”, a spus el.

Psihicul și caracteristicile sale nu sunt parametri care pot fi măsurați și preziși.
Chiar și la persoanele cu aceeași problemă, curs și simptome ale tulburării, terapia durează în momente diferite. Motivul este unul - fiecare are propriul pas pentru „maturare” și timp pentru a permite apariția schimbării interioare autentice.

Hipnoza este prima terapie stabilită pe termen scurt introdusă la nivel mondial. Majoritatea pacienților au îmbunătățiri sau vindecare durabilă între 2 și 10 ședințe. Există, desigur, cazuri în care terapia durează mai mult. Avem clienți a căror problemă a fost rezolvată de mult timp și continuă să efectueze hipnoterapie pentru a rezolva alte probleme, pentru a găsi răspunsuri existențiale sau ca mijloc de a-și dezvolta potențialul personal.

Să nu uităm legea efectului opus: „Cu cât vrem să se întâmple ceva mai mult, cu atât se întâmplă mai mult opusul”. Este crucial pentru un rezultat de succes să abordăm întregul proces de schimbare cu atitudinea corectă, lipsită de nerăbdare, grabă și consumism. Atunci lucrurile se vor întâmpla mai repede și mai eficient decât vă așteptați.

Hipnoza este eficientă pentru toată lumea?

Hipnoterapia combinată cu respirația intensivă InSighting este o terapie pe termen scurt și foarte eficientă pentru tratamentul diferitelor tipuri de fobii.

De-a lungul anilor de practică, am constatat că nu există nicio persoană care să nu poată fi eliberată de problema sa. Timpul necesar pentru ca el să permită mai întâi schimbarea în sine și apoi să o integreze în viața sa, este diferit. Pentru că unei persoane nu-i place să se schimbe și se agață de iluzia că ceva îi oferă siguranță, chiar dacă este statu quo-ul bolii.

Astfel, întrebarea care trebuie pusă nu este „dacă mă voi recupera”, ci „cât va dura”. Răspunsul specific la această întrebare depinde nu numai de terapeut, ci de determinarea pacientului de a scăpa de matricea problemei.