ghid

La hipotermie sau degeraturi poate fi atins atunci când rămânem prea frig în frig, fără a fi îmbrăcați corespunzător pentru vreme.

Hipotermie

Hipotermia este o afecțiune în care temperatura corpului scade sub 35 de grade Celsius. Temperatura scăzută interferează cu metabolismul normal și buna funcționare a corpului. Simptomele tipice sunt tremurături și tulburări mentale, cum ar fi pierderea orientării și a memoriei. Vitalitatea corpului este mult redusă din cauza lipsei de oxigen suficient. Hipotermia are mai multe etape: ușoară (între 32 și 35 de grade temperatura corpului), medie (între 28 și 32 de grade), severă (între 20 și 28 de grade) și profundă (sub 20 de grade).

Degerături

Degeratul poate fi împărțit în trei etape: înroșirea pielii, umflarea și durerea; vezicule umplute cu lichid, umflături crescute și vânătăi; necroză cutanată.

Ce poate stimula hipotermia și degerăturile?

  • Nu sunt suficiente haine
  • Sedative și antidepresive
  • Malnutriție
  • Consumul excesiv de alcool - dilată vasele de sânge și corpul pierde mai repede căldura
  • Ședere lungă la frig într-o stare staționară

Îmbrăcăminte adecvată

Ori de câte ori mergeți la munte sau schiați, asigurați-vă că aveți îmbrăcăminte adecvată formată din mai multe straturi pentru a vă proteja de vânt, ploaie și umezeală. Îmbrăcămintea dvs. trebuie adaptată condițiilor meteorologice - hainele prea calde pot duce la transpirație, ceea ce la rândul său poate ajuta la hipotermie.

Membrele, urechile și nasul îngheață cel mai repede, așa că asigurați-vă că purtați cizme calde (dar nu prea strânse), o pălărie și mănuși impermeabile.

Uită-te mai mult:

Primul ajutor pentru hipotermie

Al doilea și al treilea grad de hipotermie apare mai ales în expedițiile lungi de munte, în timp ce la turiștii obișnuiți apare mai ales în primul grad.

În caz de hipotermie, intrați într-o cameră rece și scufundați membrele în apă călduță (inițial aproximativ 10 grade). Contrar reacției dvs. instinctive, nu ar trebui să vă încălziți prea brusc. Bea o băutură caldă și dulce care îți va încălzi corpul din interior și îți va oferi energie. Trebuie să beți multe lichide care vă vor îmbunătăți circulația sângelui și vor accelera procesul de încălzire a corpului.

Primul ajutor pentru degeraturi

  • Îndepărtați hainele și pantofii umezi
  • Acoperiți congelatele cu pături
  • În caz de degerături severe, nu mișcați membrele
  • Acoperiți zonele înghețate cu bandaje sterile
  • Bea băuturi calde dulci, dar nu și alcool
  • În caz de degerături foarte severe, sunați la o ambulanță și la un medic

Ce NU trebuie făcut atunci când degerarea:

  • Scufundați în apă fierbinte
  • Masați și frecați părțile înghețate ale corpului
  • Pentru a bea alcool
  • Atingeți sobe, calorifere sau în picioare lângă foc, adesea înghețate din corp
  • Pentru a sparge bule

Înainte de fiecare călătorie în străinătate, încheiați o asigurare de călătorie. Acesta va acoperi toate costurile legate de căutare și salvare, precum și de tratament în străinătate.