Desi, nu mai puțin de 1200 de calorii în general. Problema cu O pasare Ei bine, este foarte supraponderală, face exerciții și se plimbă, mănâncă 1000-1200 de calorii și a slăbit 1 kg într-un an. Am scris despre cazul ei. Situația ta este radical diferită, deoarece nu ești supraponderal și nu urmărești să slăbești. Dacă cineva care cântărește 50 sau 60 kg mănâncă 1200 de calorii și nu slăbește, atunci acest lucru este normal. Dacă cineva care cântărește 120 kg mănâncă la fel de mult și nu slăbește, există o problemă.

Pentru o persoană cu exces de grăsime Ar trebui are nevoie de mai multe calorii pentru a exista, dar de multe ori nu este și chiar invers. Grăsimea ne protejează de pierderile de căldură și ne protejează energia. Cu obezitatea TEF (efectul termic al alimentelor), efectul termic al alimentelor este mai mic.

Mâncând fierbinte ca ardeiul roșu fierbinte, țelina necesită mai multă energie decât pierde corpul înapoi și le procesează și, prin urmare, le recomandăm. Și ulei MCT, dar nu știu ce este și nu intenționez să-l mănânc.

natka, Vă mulțumesc mult 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 pentru informațiile despre grăsimile trans din untul de arahide. Dimineața am citit etichetele din super. Уууууууужж. Nu exista un astfel de unt Unt fără grăsime adăugată Cel puțin a existat la un arab, 5%. A fost singurul fără zahăr. În toate celelalte, aproximativ 5-6 tipuri și mărci aveau zahăr, chiar și acolo unde se spune că nu este dulce. Iar fiica mea iubește aceste uleiuri. Este așa în tahini?

Metabolismul dvs. este rapid, deoarece sunteți tânăr, iar eu și Mioki avem coduri PIN diferite, în special eu 😎🥳. Vârsta contează. . din păcate pentru mine.

insulină

Mioki, în cazul IR, cauza neproducerii cetonei este insulina ridicată. Picături de zahăr, dar pentru a produce cetone, insulina trebuie să cadă și să stea sus. Când insulina este slabă cetonele sunt produse și în condiții de zahăr ridicat, cum ar fi în cetoacidoza diabetică.

Și consumul de nucă de cocos sau ulei de nucă de cocos va avea un efect? Sau trebuie să fie în mod explicit MCT?

Da, asta a fost explicația, mulțumesc!

Uleiul de nucă de cocos poate fi, de asemenea, utilizat dacă nu este necesară o concentrație ridicată a acestor acizi grași specifici din orice motiv specific, cum ar fi simptomele demenței sau orice alte probleme specifice.

În majoritatea locurilor, este promovat ca un mijloc de a slăbi mai repede, dar nu cred că este atât de eficient sau are un efect atât de distinct încât merită prețul. Scopul său real mi se pare a fi în scopuri medicinale, dar trebuie să știți ce face altfel este cu suplimentele - s-ar putea să nu doară, dar nu va ajuta prea mult dacă nu este utilizat corect.

Desi, nu mai puțin de 1200 de calorii în general. Problema cu O pasare Ei bine, este foarte supraponderală, face exerciții și se plimbă, mănâncă 1000-1200 de calorii și a slăbit 1 kg într-un an. Am scris despre cazul ei. Situația ta este radical diferită, deoarece nu ești supraponderal și nu urmărești să slăbești. Dacă cineva care cântărește 50 sau 60 kg mănâncă 1200 de calorii și nu slăbește, atunci acest lucru este normal. Dacă cineva care cântărește 120 kg mănâncă la fel de mult și nu slăbește, există o problemă.

Pentru o persoană cu exces de grăsime Ar trebui are nevoie de mai multe calorii pentru a exista, dar de multe ori nu este și chiar invers. Grăsimea ne protejează de pierderile de căldură și ne protejează energia. În obezitatea TEF (efectul termic al alimentelor), efectul termic al alimentelor este mai mic.

Mâncând fierbinte ca ardeiul roșu fierbinte, țelina necesită mai multă energie decât pierde corpul înapoi și le procesează și, prin urmare, le recomandăm. Și ulei MCT, dar nu știu ce este și nu intenționez să-l mănânc.

natka, Vă mulțumesc foarte mult pentru informațiile despre grăsimile trans din untul de arahide. Dimineața am citit etichetele din super. Уууууууужж. Nu exista. Unt fără adaos de grăsime Cel puțin la un arab, 5%. A fost singurul fără zahăr. În toate celelalte, aproximativ 5-6 tipuri și mărci aveau zahăr, chiar și acolo unde se spune că nu este dulce. Iar fiica mea iubește aceste uleiuri. Este așa în tahini?

Metabolismul dvs. este rapid, deoarece sunteți tânăr, iar eu și Mioki avem coduri PIN diferite, în special eu 😎🥳. Vârsta contează. . din păcate pentru mine.

Ceva care îmi lipsește este că a fost recent unt de arahide, dar, în general, da, au pus gunoi în el. Dacă nu mă confunzi cu cineva, chiar nu-mi amintesc să fi discutat cu cineva în curând.
Probabil că sunt ușor de citit, dar uleiurile de arahide din masă și cele mai ieftine au extras ulei de arahide. care pare a fi cel mai util în ele, apoi puneți grăsime urâtă ieftină pentru a fi din nou grasă. Și adesea cu zahăr, la fel american. (Au acești americani ceva la care nu adaugă deloc zahăr? Că își hrănesc copiii cu chestia asta întinsă pe felii de pâine albă și altceva dulce, doar îngrozitor.) Dar chiar dacă nu este cu grăsimea ei, va fi probabil fără gust fără ea. Am pus și puțină sare pe pur pentru a-i dezvolta gustul.
Tahini nu sunt așa, cu excepția cazului în care există unele false. Există doar nuci sau semințe de susan, ușor prăjite pentru a se usca și apoi măcinate până la o pastă fină. Am făcut-o acasă și când mă deranjează, același lucru se întâmplă și la gust.

Acest lucru este pentru metabolismul rapid dacă a fost pentru mine - este mai bine pentru mine acum decât acum 10 ani și atunci nu aveam 20 de ani. Dacă nu am fi în acest subiect, aș vrea să iau bomboane pe care mi le trimiteți celor mici. Este adevărat că nu sunt menopauză, dar urmăresc 39.