părului

Cu termenul hirsutism denotă părul patologic la femei și copii, care este un tip de păr masculin. Firele de păr sunt dure și apar în zonele dependente de androgen (piept, abdomen, față, spate, coapse, nări, lobii urechii). Între 2 și 10% dintre femei suferă de această problemă. Boala se distinge de hipertricoza, care este căderea părului la femeile din zonele independente de androgen.

Hirsutismul este adesea însoțit de anemie, infertilitate și menstruație neregulată. Problema nu este doar cosmetică, ci o tulburare gravă, astfel încât pacienții cu un astfel de diagnostic trebuie monitorizați de un endocrinolog și ginecolog.

Alimente utile pentru hirsutism

Nutriția terapeutică vizează scăderea nivelului de hormoni sexuali masculini din sângele femeilor. Nutriționiștii recomandă minimizarea utilizării grăsimilor saturate și animale, îmbogățirea meniului cu mai multe fructe proaspete, legume, verdeață cu frunze și înlocuirea peștelui gras și a cărnii cu slabă.

Cafeaua instantanee ajută la reducerea testosteronului la femei. În timp ce băutura este în organism, nu se produce testosteron.

Uleiurile de in și de dovleac, produse cu conținut de zinc au fost dovedite ca androgeni: semințe de dovleac, stridii, inimi de pui, ficat de vită, gălbenușuri de ou crude.

Polenul are proprietăți antiandrogenice, îmbunătățește funcția sexuală și stabilizează activitatea glandei tiroide.

Laptele integral și produsele din soia sunt utile pentru normalizarea testosteronului.

Se recomandă să beți cel puțin un litru și jumătate de apă zilnic.