publicat pe 13.09.2016 de Roditel.BG

bebelușului

Legumele sunt o componentă importantă a nutriției unui copil în primul an. Odată cu ei începe hrănirea bebelușului și cunoașterea acestuia cu varietatea de produse.

Astăzi, din ce în ce mai mulți experți recomandă hrănirea între a patra și a șasea lună. Dacă copilul este alăptat și se îngrașă bine, primele alimente încep să fie introduse la sfârșitul lunii a șasea. În cazurile în care copilul este hrănit artificial, are rahitism, anemie, creștere scăzută sau are constipație severă, hrănirea poate începe mai devreme. Metoda de hrănire este discutată cu medicul pediatru al copilului, care este cel mai bine familiarizat cu particularitățile dezvoltării sale.

Avantajele legumelor ca prim aliment.

  1. Există o gamă largă de produse hipoalergenice (dovlecei, tot felul de varză, mazăre verde, fasole verde) care pot fi administrate copiilor alergici.
  2. Legumele sunt mai nepretențioase în ceea ce privește depozitarea piureului finit (în special a cartofilor), iar acest lucru este foarte important atunci când pregătești mâncarea pentru bebeluși acasă. Când gătiți legume acasă, acestea trebuie să fie aburite sau în puțină apă sărată (astfel încât să-și păstreze cele mai bune proprietăți utile) și apoi piure într-un blender și adăugați puțin ulei vegetal, și de la 7-7,5 luni 3-5 grame de unt.
  3. Celuloza din legume are un efect de vindecare asupra constipației.
  4. Legumele sunt bogate în vitamine și oligoelemente.
  5. Conținutul scăzut de zahăr din legume (comparativ cu fructele) ajută la construirea unor obiceiuri gustative adecvate. De la fructe este mai greu să treci la legume decât de la legume la fructe.

Cel mai bun moment pentru a începe hrănirea este când bebelușul este vesel și sănătos și nu are alergii acute. Ar trebui să existe un interval de 5 până la 7 zile între vaccinare și momentul hrănirii. Este recomandat să începeți hrănirea în prima jumătate a zilei și cel puțin la început să țineți un jurnal alimentar, astfel încât reacțiile copilului să poată fi ușor monitorizate.

Un nou produs trebuie introdus treptat (5-10 g sau aproximativ 1 \ 2 linguriță). Cu înghițire bună, absența unei reacții alergice, modificări în scaun, colici etc. peste 1-2 săptămâni, creșteți treptat volumul la doza recomandată, continuând monitorizarea unei reacții alergice.

Vârsta (în luni) 6 6.5 7 8 9 10.12
Piureuri de legume, gr 10-50 60-100 150 170 180 200

Dacă sunteți sigur că nu există nicio problemă, puteți diversifica treptat meniul introducând produse noi cu un interval de 4-5 zile

Pentru hrănire este cel mai bine să alegeți o componentă (care conține un tip de legume) fără aditivi. Acest lucru ajută la identificarea cauzei dacă apare o alergie sau altă intoleranță. Potrivite pentru hrănire sunt: ​​morcovi, cartofi, dovleci, dovlecei, apoi varză, fasole verde, mazăre. Roșiile și ceapa se introduc mai târziu, aproximativ 10-11 luni.

Din luna a șaptea, piureurile de legume pot fi combinate cu carne. Dacă la piureul de legume se adaugă bulion de carne, se obține supă. Astfel, copilul trece lin de la piureul de legume la alimentele complete pentru a înlocui una dintre hrăniri.