publicat la 15.06.2015 de Roditel.BG

bebelușului

În acest articol vom analiza când este bine să începi să-ți hrănești alimentele solide, cum arată copilul că este gata să se hrănească și care sunt primele alimente adecvate pentru a începe, precum și ce este bine să eviți și să păstrezi în minte în această primă etapă de alimentare cu energie electrică. Să începem în ordine:

Ce este sursa de alimentare?

Hrănirea oferă bebelușului alimente/lichide, altele decât laptele matern (formulă). Hrana poate fi sub forma unui aliment solid, dar poate fi și un lichid. Sucul de fructe, deși nu este perceput de mulți ca un aliment, este, de asemenea, un aliment și nu foarte bun, deoarece, deși bogat în vitamine, sucul proaspăt stors are un conținut ridicat de acid și poate irita grav stomacul copilului încă fragil și poate duce la alergii. Deși unii pediatri aplică în continuare vechea dietă de sucuri de fructe sau piureuri încă din a doua lună din viața unui bebeluș, s-a dovedit deja a fi o metodă învechită și destul de periculoasă folosită în trecut atunci când bebelușii erau hrăniți în masă. compensați cantitatea redusă de vitamine din laptele de vacă și evitați beriberi la copil.

În zilele noastre, când bebelușii sunt hrăniți cu lapte matern sau cu lapte matern (care este foarte aproape de compoziția laptelui matern) nu este necesară aportul suplimentar de vitamine și nu se recomandă în primele luni ale copilului. Hrănirea timpurie a sucului de fructe sau a piureului de fructe poate duce la dezvoltarea alergiilor și a tulburărilor de stomac.

Când bebelușul este gata să se hrănească?

Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca nutriția să înceapă la vârsta de 6 luni. Bebelușul poate fi hrănit mai devreme dacă este necesar din motive obiective, dar nu înainte de vârsta de 4 luni, iar această perioadă mai timpurie este justificată doar pentru bebelușii hrăniți cu lapte și este de dorit să nu alăptați. alăptarea exclusivă poate dura cât mai mult posibil. S-a dovedit că până la această vârstă bebelușul primește toate ingredientele necesare în cantitatea necesară prin laptele matern și introducerea de alimente solide și sucuri în meniul bebelușului la o vârstă fragedă nu este doar inutilă, dar poate fi și dăunătoare, deoarece alimentația este o cauză frecventă nu numai a tulburărilor stomacale, ci și a alergiilor, unele dintre ele pe viață;

Bebelușul ar putea fi hrănit mai târziu de 6 luni dacă la vârsta respectivă nu este pregătit să se hrănească și refuză să mănânce alimente solide. Fiecare copil se dezvoltă individual și nu toți bebelușii de 6 luni sunt gata să fie hrăniți. Este important ca, dacă hrănirea este amânată la o vârstă mai târzie și bebelușul continuă să fie alăptat după 6 luni, dezvoltarea acestuia trebuie monitorizată și trebuie monitorizați câțiva parametri cheie, cum ar fi hemoglobina, care sunt indicatori clari dacă bebelușul primește nutrienții are nevoie de o dezvoltare adecvată. Practica nu cunoaște unul, ci doi bebeluși hrăniți la 8, 9 și chiar 12 luni cu succes - fiecare caz este individual și liderul în acest proces este bebelușul și semnalele pe care le trimite pentru nevoile sale, și anume:

  • Bebelușul și-a dublat greutatea de la naștere;

  • Reflexul limbii de a împinge afară a dispărut - o problemă obișnuită de hrănire este o situație în care mama pune lingura la gura bebelușului, iar copilul împinge lingura din gură cu limba și nu ia mâncarea. Într-o astfel de situație, nu încercați să forțați lingura în gură sau să linge și să distrageți atenția copilului, astfel încât acesta să nu observe că încercați să puneți ceva în gura lui. Reflexul de împingere este un instinct pe care nou-născutul trebuie să îl împiedice să înghită în gură obiecte dure nedorite care pot provoca sufocare sau sufocare. La vârsta de aproximativ jumătate de an, acest reflex dispare și atunci bebelușul este gata să mănânce nu numai lapte lichid, ci și alimente solide. În timpul primelor hrăniri, când bebelușul nu este încă obișnuit cu forma lingurii din gură și cu consistența alimentelor solide, este bine să nu puneți întreaga lingură în gura bebelușului, ci doar vârful lingurii. . Acest lucru va evita împingerea și scuipatul instinctiv. Dacă, totuși, bebelușul dvs. are încă un reflex de a împinge lingura, atunci el nu este pregătit să se hrănească. Așteptați una până la două săptămâni și încercați să vă hrăniți din nou;

  • Copilul poate sta. El este capabil să se aplece înainte spre lingură sau să se retragă în refuzul de a mânca și poate întoarce capul într-un mod controlat pentru a arăta dacă vrea sau nu mâncare (întorcând capul în cealaltă direcție);

  • Dacă un bebeluș alăptat mănâncă tot laptele de la ambii sâni și nu este încă plin și caută hrană; sau un copil care este hrănit cu formulă nu are nevoie de 1 litru de formulă pe zi;

  • Dacă poate apuca obiecte și le pune în mod intenționat în gură;

  • Și principalul lucru: dacă bebelușul a început să arate interes pentru mâncarea pentru adulți - urmăriți cu interes când mâncați și vrea să guste ce mâncați.

Principiile sursei de alimentare:

1. Asigurați-vă bebelușul este sănătos în momentul hrănirii. Nu se introduce hrană nouă atunci când copilul este bolnav;

2. Asigurați-vă că sunt în persoană semnalele gata de alimentare descrise mai sus. Fiecare copil se dezvoltă individual și nu la fiecare 6 luni există semne de disponibilitate pentru hrănire. Așteptați până când copilul dumneavoastră este gata, astfel încât hrănirea să nu fie forțată și forțată și copilul să dezvolte aversiune față de mâncare;

3. Respectați normele recomandate să introducă alimente noi în funcție de vârsta bebelușului. Nu introduceți prea devreme alimente dificil de digerat sau alergenice, deoarece acest lucru poate afecta sănătatea copilului dumneavoastră;

4. Conform schemei standard de alimentare cu energie electrică mâncarea este oferită bebelușului într-o consistență omogenă, semi-lichidă (purificat și diluat cu lapte sau apă). Se crede că în acest fel bebelușul, obișnuit doar cu laptele, va accepta mai ușor noul aliment.
Potrivit Școlii de Nutriție Pedagogică, totuși, bebelușul nu ar trebui să primească „alimente pentru bebeluși” special prelucrate, ci ar trebui să înceapă să mănânce direct cu alimente pentru adulți în „micro doze” - în cantități foarte mici pentru a se obișnui treptat. În acest caz, nu există timp cu alimente special adaptate pentru bebeluși sub formă de piure sau diluate cu lapte, iar bebelușului i se administrează alimente solide în consistența lor normală, dar în doze foarte mici - doar o firimitură, până când primește obișnuit cu noua mâncare.

5. Indiferent de metoda pe care o alegeți - cea clasică sau pedagogică, ar trebui să știți asta alimentele solide înainte de vârsta de 1 an au doar scopul de a introduce și obișnui bebelușul cu noi gusturi fără a elimina alăptarea (sau formula dacă alăptarea nu este posibilă). Cel puțin 50% din aportul alimentar până la 1 an ar trebui să fie lapte materna (sau formula dacă alăptarea nu este posibilă).

6. Introducerea de alimente noi trebuie făcută treptat, începând cu o linguriță prima zi și creșteți treptat doza fără a forța copilul să atingă doza maximă recomandată timp de o săptămână. Nu forțați copilul să mănânce mai mult decât vrea. Dacă refuză hrana solidă, hrănește-l cu lapte matern/formulă și oferă din nou hrană solidă la următoarea masă sau a doua zi.

7. Introduceți un singur produs nou, niciodată două sau mai multe odată. Scopul acestui principiu este de a permite corpului bebelușului să se adapteze la alimente noi unul câte unul, fără riscul supraîncărcării și alergiilor. Și va fi mult mai clar pentru dvs. în cazul în care bebelușul dezvoltă intoleranță sau alergie, să știți din ce alimente sunt cauzate pentru a o evita în viitor. În cazul în care i-ați oferit bebelușului piure de mere și dovleac, de exemplu, ambele sunt alimente noi pentru bebeluș și acesta primește o erupție cutanată, colici sau diaree, nu ați putea ști dacă mărul este cauza sau dovleacul sau poate o combinație dintre amândouă. De aceea, dați un singur aliment nou prin creșterea treptată a dozei și acordați bebelușului o săptămână pentru a se obișnui cu noul aliment înainte de a oferi următorul aliment nou. Odată ce bebelușul se obișnuiește cu mâncarea nouă săptămâna viitoare, puteți oferi mâncare nouă sau puteți oferi noi combinații de alimente deja introduse.

8. Noua mâncare este oferită dimineața sau la prânz și, în orice caz, seara, astfel încât să puteți avea timp să reacționați dacă bebelușul prezintă intoleranță alimentară.

9. Când hrăniți produsele, este important să aveți o calitate garantată. În acest scop, alegeți fie piureuri gata preparate, a căror producție este supusă unui control strict, fie dacă decideți să preparați piureuri de casă, acestea trebuie făcute din produse de casă, care cu siguranță nu conțin nitrați, pesticide și alte substanțe chimice nocive. elemente. Sistemul imunitar al bebelușului este foarte sensibil și nu poate combate chiar și nivelurile scăzute de substanțe dăunătoare, așa că dacă oferiți piureului de morcovi pentru bebeluș cumpărat de pe piață și bebelușului i se face erupție sau stomac deranjat, nu există nicio modalitate de a ști dacă morcovii sunt alergici sau existau nitrați în morcovi care duceau la probleme de sănătate.

10. Păstrați un jurnal alimentar. Țineți evidența când ați introdus un aliment nou și cum ați crescut doza în timp. Astfel, dacă bebelușul dezvoltă o alergie alimentară, veți urmări cu ușurință cu ajutorul medicului dumneavoastră care este cauza problemei.

11. Încercați să nu înlocuiți alăptarea înainte de vârsta de 1 an. Noile alimente solide își propun să diversifice meniul și aportul alimentar al bebelușului, dar laptele matern (formula) rămâne principalul aliment în primul an. Oferiți o cantitate mică de alimente solide (până la 100 g) și apoi hrăniți laptele matern pentru bebeluși (formulă).

12. Lăsați puterea să curgă lin și de bunăvoie. Nu forțați copilul să mănânce doar pentru că medicul pediatru insistă sau pentru că credeți că este corect. Nu înșelați copilul și nu vă jucați cu el pentru a-l distrage și a-l hrăni neintenționat. Hrănirea ar trebui să aibă loc fără jucării și teatre, pe masa din bucătărie, astfel încât bebelușul să știe ce se întâmplă și să perceapă hrănirea ca pe ceva important, nu ca pe un joc. Și este cu adevărat important - nutriția și o alimentație adecvată ne menține în viață și sănătoși! Bebelușul are instincte excepționale de autoconservare și se simte cel mai bine dacă este bine pentru el sau nu - ai încredere în el! Dacă bebelușul refuză un anumit aliment, atunci cel mai probabil sistemul său digestiv și imunitar nu sunt încă pregătiți pentru acesta. Nu-l insistați sau nu îl distrageți în timp ce puneți lingura în gură! Amânați alimentarea cu acest aliment pentru mai târziu și oferiți în schimb un alt aliment. Dacă bebelușul refuză orice hrană solidă, continuați să alăptați și amânați hrănirea timp de două săptămâni sau o lună. Atunci bebelușul va fi mai pregătit și probabil că nu va rezista, dar va accepta cu ușurință noile gusturi și texturi!