Hrănirea unui copil este una dintre cele mai incitante și deranjante perioade pentru o mamă.

hranirea

Există mii de întrebări în capul ei - când este pregătit bebelușul meu pentru mâncare solidă, o să mă înșel dacă îl hrănesc mai devreme, ce alimente ar trebui să dau mai întâi și ce nu?

Nu există o regulă universală pentru o alimentare adecvată. Fiecare bebeluș este extrem de individual și, probabil, se va arăta numai atunci când este pregătit pentru un aliment diferit de lapte. Există o mulțime de materiale și articole despre nutriție, sfaturi despre când, ce și cum să începi, dar adevărul este doar unul - curiozitatea bebelușului cu privire la mâncarea ta este un indicator că poate fi gata să încerce mâncare solidă!

Experiența multor mame care și-au hrănit bebelușul arată că, atunci când privesc sau ajung la mâncarea părinților cu interes, este probabil timpul să le hrănească. Asociația Mamelor din Statele Unite, reprezentată de mama lui Samuel, a spus că l-a hrănit la vârsta de cinci luni. Primul său orez cu lapte a fost mâncat și hrănirea a continuat cu succes. Aceasta nu înseamnă că această perioadă va funcționa pentru toți ceilalți copii.

Iată deci 5 pași pentru a vă ghida cum să începeți:

1. Căutați semne gata

Nu fiecare bebeluș își arată disponibilitatea de a se hrăni prin interesul pentru mâncarea pentru adulți. Perioada de la 4 la 6 luni este perioada în care trebuie să înceapă alimentarea cu energie electrică. Bebelușul în creștere nu poate obține toate substanțele nutritive vitale doar din laptele matern sau din formulă.

Iată semnele pe care trebuie să le cauți la bebelușul tău - stă relativ stabil singur? Acesta este un semn că mușchii lui sunt puternici și pregătiți pentru mâncare solidă. Ești interesat de mâncarea pe care o mănânci și ajungi la ea? Interesul este unul dintre cele mai izbitoare semne că un bebeluș are nevoie să guste alimente solide. Înghite și babează când te vede mâncând ceva? Dacă vreunul dintre aceste personaje este prezent, treceți la pasul 2.

2. Test de disponibilitate alimentară solidă

Hrănirea unui copil este întotdeauna un proces lent, gradual și exploratoriu pentru copilul însuși. Intră în lumea adulților și începe să se controleze din ce în ce mai mult pe sine și pe reacțiile sale.

Faceți următorul test când observați că copilul dumneavoastră este interesat de mâncarea solidă: amestecați într-un castron mic puțin orez pentru bebeluși și lapte matern sau formulă. Faceți amestecul mai subțire pentru a ușura înghițirea copilului. Luați o linguriță din amestec și serviți-i copilului, dacă îl ia și îl înghite, atunci este gata să fie hrănit. Dacă îl scuipă, așteaptă câteva săptămâni până la următoarea ta încercare! Greutatea și dezvoltarea bebelușului dvs. ne vor duce la pasul următor.

3. Ai născut un copil mai mare sau mai mic?

Greutatea bebelușului la naștere afectează și faza de hrănire, dar nu și ora exactă. De obicei, mamele copiilor mai mici se grăbesc să le hrănească. Ei cred că hrănirea timpurie îi va ajuta să-și suplinească greutatea redusă, dar acest lucru nu este deloc adevărat. De fapt, bebelușii mici obțin doar câteva calorii din alimentele solide. Este important ca copilul să manifeste interes pentru mâncare, să nu fie violat și dezgustat de aceasta. Cu ce ​​mâncare să începem și care sunt beneficiile acestui lucru ne conduce la pasul 4.

4. Primul aliment pentru bebeluși și problema nutrienților

Mulți cred că hrănirea copilului are doar scopul de a obține substanțe nutritive importante pentru creșterea copilului. Nu este deloc așa! La început, hrănirea se referă mai mult la obișnuirea bebelușului cu mâncarea decât la obținerea nutrienților.

De exemplu, bebelușii care sunt alăptați au deficiențe de fier în majoritatea cazurilor. Orezul pentru bebeluși fără terci de gluten este îmbogățit cu fier. Sunt prima mâncare perfectă pentru bebeluși, dar nu începem să le hrănim din cauza fierului de călcat. Începem cu ele deoarece consistența lor este netedă, ușor de înghițit și se amestecă bine cu laptele familiar pentru bebeluși. Acest lucru face mai ușor pentru bebeluș să depășească consistența diferită a alimentelor și să nu se rănească.

Unele hrăniri încep cu piure de fructe, altele cu legume, altele cu piure de carne sau leguminoase, al patrulea cu cereale, dar adevărul este că bebelușul tău îți va arăta de unde să începi. Și trecem ușor la pasul 5.

5. Când începeți alimentarea cel târziu?

Nu credeți că trebuie să încetiniți sau să forțați hrănirea bebelușului! Până când bebelușul dvs. are cel mult 6 luni, ar fi trebuit să înceapă. Trebuie să evaluezi foarte bine disponibilitatea copilului și să lași o perioadă în care să-i poți face o pauză dacă nu este pregătit să mănânce alimente solide. Prin urmare, sfatul nostru este să începeți să vă hrăniți cel târziu în a 5-a lună, astfel încât să o puteți amâna dacă copilul dumneavoastră nu este pregătit.

Încercați primele alimente potrivite enumerate și vedeți care dintre ele îi va plăcea copilului dumneavoastră. Acest lucru îi va oferi un început bun pentru mâncarea solidă și nu uitați: nu-l forțați niciodată să mănânce ceea ce nu vrea să mănânce!

Acum, că aproape am descoperit cheia unei alimentații bune, să ne concentrăm asupra alimentelor pe care ar trebui să le includem treptat. Până la vârsta de un an, bebelușul trebuie să încerce să exploreze multe arome, astfel încât procesul este dificil atât pentru tine, cât și pentru el.

Hrănirea bebelușului până la 1 an

Așadar, i-ați dat copilului deja prima hrană solidă, el a acceptat-o ​​și este timpul să începeți o călătorie prin adâncurile gustului, culorilor, texturilor și să vă placă sau să respingeți.


4-6 până la 8 luni

În această perioadă de hrănire, ar trebui să vă concentrați pe fructe, piureuri de legume și cereale. Dacă ați început să vă hrăniți la 4 luni cu orez pentru bebeluși sau terci fără gluten, atunci introduceți treptat fructe, apoi legume.

Nu vă grăbiți atât cu cantitatea, cât și cu diversitatea speciilor. Începeți cu 1-2 lingurițe și ajungeți la aproximativ 100-150 de grame de piure sau terci, în funcție de apetitul bebelușului. Scopul dvs. este de a oferi cel puțin 2-3 arome noi pe săptămână, alternând fructe și legume. În ceea ce privește caju, muesli și fulgi de ovăz până în luna a 6-a, nu da gluten! Încercați să adăugați piure de fructe la cereale.

În ceea ce privește frecvența porțiilor, împărțiți hrănirea bebelușului în micul dejun, prânz și cină. În ceea ce privește alăptarea sau formulele, dă-i bebelușului cât vrea și când dorește. La micul dejun dați aproximativ 8-9 bebeluși, orez, terci fără gluten, pentru prânz la 12 piure de legume alternativ și intrați treptat în local, pentru cină aproximativ 6-7 dați fructe cu orez sau piure de legume.

De la 8 luni la 1 an

Micul dejun, prânzul și cina rămân de rutină, dar puteți introduce fructe la ora 10-11 și terci de după-amiază sau fulgi de ovăz la ora 16. Este bine să includeți în perioada respectivă pește în meniul bebelușului, terci de lapte pentru cină și pentru a da gustări, paste pentru copii și paste, precum și biscuiți și biscuiți pentru copii.

Puteți porni la a 11-a lună iaurtul și fructe deja tăiate în bucăți decât piure, precum și legume precum morcovii și dovleceii tăiați cubulețe. La sfârșitul celei de-a 12-a luni este timpul să experimentați mâncarea obișnuită în familie. Până atunci, ar fi trebuit să oferi supă cremă, popara cu brânză, iaurt și tot felul de carne, dar totuși dai mâncare nesărată sau măcar una cu foarte puțină sare.!

Hrănirea bebelușului este o adevărată aventură pentru mamă și prețiosul ei copil. Treceți prin această perioadă de cercetare cu multe zâmbete și emoții pozitive!