Curățare
Unele activități ușoare de curățare, cum ar fi praful și agățarea hainelor pe un cuier, vă pot ajuta să ardeți aproximativ 171 de calorii pe oră.
Dacă activitățile sunt puțin mai viguroase, asociate cu o îndoire mai frecventă, în încercarea de a colecta jucăriile și hainele împrăștiate peste tot, puteți pierde chiar de două ori mai multe calorii. În realitate, cantitatea de calorii arse este de aproximativ patru fursecuri cu ciocolată.
Pentru cei care nu doresc să facă treburile casnice, să știe că această activitate poate arde o cantitate semnificativă de calorii poate fi o motivație bună. Gândirea la acest lucru îi va ajuta să-și pună casa în ordine și să piardă câteva kilograme în plus.
Se uită adesea că majoritatea treburilor casnice acasă sunt asociate cu mișcări viguroase. Deci, în loc să transpirați în sala de sport, să plătiți chiar și bani pentru asta, puteți să luați doar o mătură, o cârpă sau un aspirator și să începeți să ardeți calorii.
Vedeți în următoarea galerie care sunt activitățile casnice care vă vor ajuta să slăbiți cel mai repede.
- Iată câte calorii arzi
- Iată câte calorii sunt arse în timpul orgasmului - ARC Information Agency
- Iată câte calorii arzi
- Lucrările casnice ard mai multe calorii decât sportul - Părinții noi
- Treaba arde mai multe calorii decât sportul - Nova Vest