care

Minionul popular al poporului Maria se poate lăuda cu o figură destul de superbă!

Maria, una dintre cele mai populare cântărețe pop-folk din ultimii ani, nu permite ca interesul pentru ea să scadă. De aceea el are grija necesară în toate privințele. Și știm cu toții că viziunea este deosebit de importantă pentru orice persoană publică.

Maria este super sexy!

De aceea, Maria a încercat să facă tot posibilul și a sculptat cu adevărat corpul unei zeițe.

Și, deși ea însăși nu folosește și cuvântul dietă dietă, faptul este că există un rezultat. Elementele de bază ale acestui mod cântărețul dezvăluie că se află pe meniul bogat în proteine ​​și pe cursurile regulate de fitness.

Cel mai adesea micul dejun al Mariei include doar o ceașcă de cafea cu miere, prânzul este rezervat pentru delicatese sushi preferate sau pește, pe care cântăreața îl alternează cu carne de vită, salată, la care trebuie să adauge câteva felii de pâine integrală.

După-amiaza, cântăreața mănâncă iaurt și cina în principal salată. Preferatul ei este verde cu ton, care alternează cu mere acre cu o farfurie cu brânză.

Cursurile de fitness sunt o parte obligatorie a vieții ei de zi cu zi și petrece câteva ore de cel puțin 3-4 ori pe săptămână. Alternează antrenamentele cardio cu antrenamentul de forță pentru partea superioară și inferioară a corpului, iar modul său include apăsări abdominale și jogging.