Iată dieta cu care Ruslan Maynov a slăbit 25 de kilograme

slăbit

Îți amintești cum arăta preferatul multora dintre noi actorul Ruslan Maynov cu ani în urmă?

Și cum arată acum? În urmă cu câțiva ani, a suferit o dietă interesantă numită „Zona”, scrie actualno.com. Dieta doctorului Barry Sears din Boston a câștigat o popularitate imensă în rândul a milioane de americani și europeni. Regulile de a mânca în „zonă” Dr. Barry Sears sfătuiește să mănânce în fiecare zi conform unei reguli de fier - carbohidrații ar trebui să fie 40% din meniu, iar proteinele și grăsimile ar trebui să fie 30%.

Pentru comoditate, el a grupat alimentele cu proteine ​​și carbohidrați în meniuri eșantion.

Cel mai important este controlul nivelului de insulină.

Acest lucru duce la o funcționare optimă a corpului, în care o persoană nu obosește fizic și mental și nu are probleme cu excesul de grăsime. O astfel de masă nu este din zi până la prânz, ci este recomandată pentru viață. Inconvenientul este că caloriile trebuie calculate la fiecare masă.

Nu trebuie să depășească 500 kcal pentru masa principală și 100 kcal pentru intermediar. Recomandările sunt aceleași ca pentru toți nutriționiștii - o mulțime de legume crude, fructe, nuci și 1,5-2 litri de apă. Eliminați din meniu grăsimile saturate, semifabricatele și sărurile.

Consumul de mulți carbohidrați înseamnă mai multă producție de insulină și este responsabil pentru acumularea de grăsime în abdomen și șolduri.

Mântuirea este alimentele proteice, care deblochează hormonul glucagon, care la rândul său are efectul opus al insulinei și arde grăsimea subcutanată./BLITZ

RECOMANDAT DE UNIUNEA DERMATOLOGILOR - PRODUSUL BULGARESC ÎMPOTRIVA PSORIAZEI, ECZEMA, VERUI, Cicatrici!

COMENZI pe TELEFON 0883 200 602

UNGUIN UNIC IERB DE AUR - elimină PSORIAZA, Dermatita, Eczema, ciuperca vaginală, topesc verucile, închide rănile, ajută la vitiligo

COMENZI pe TELEFON 0883 200 602

Unguent unic împotriva psoriazisului! Acționează rapid și reface complet pielea! Preparat din ierburi, uleiuri esențiale și extracte de mare conform rețetelor antice!

RESTAURĂ complet piele cu o combinație puternică de ierburi, un complex de vitamine, săruri marine.

De asemenea, conține grăsimi naturale precum Omega-3, Omega-6, Omega-9, Antioxidanți - flavonoizi, betacaroten și un complex puternic de vitamine.

Ingredientele remodelează structurile pielii deteriorate, înlocuiesc țesuturile deteriorate cu cele NOI și SĂNĂTOASE și

ELIMINAȚI de plăci și NORMALIZAȚI pielea!

Există, de asemenea, unguente SPECIALE pentru COPII și mulți oameni în vârstă!

Unguent "Golden Herb" - 1 bucată - 16,90 BGN - (100 mililitri) - pentru PSORIAZĂ, eczemă, DERMATITĂ - ACȚIUNE PUTERNICĂ, PUTERNICĂ!

„Golden Herb 2” șterge Cicatricile și vergeturile, lichenii, topește VERUȚII, vindecarea rănilor! - 16,9 BGN (100 mililitri)

O cremă mică de 60 ml la prețul de 10,99 BGN

PROMOVARE - 3 PIESE DE UNGUENTE - un total de 300 ml - la un preț de 43 de LEVE economisiți 8 LEVE

4 BUCĂȚI - TOTAL 400 MILILITRI - BGN 50 - SALVAȚI APROAPE 14 BGN!

GOLDEN HERB este potrivit și pentru toate tipurile de piele

ECZEMA, IRITAȚII ȘI RĂNI DIFICILE DE VINDECARE - rezultate excelente la diabetici

- DERMATITA - incluzând dermatita seboreică și atopică.

- îndepărtează - FUNGI pe picioare și mâini
Cicatricile sunt complet șterse, inclusiv arsurile!

Ajută la vindecarea RĂNILOR și cicatricilor postoperatorii, fistulelor, ciupercilor, hemangioamelor și petelor AGE.

FĂRĂ corticosteroizi, parabeni, conservanți și stabilizatori. Toate produsele naturale.

Trimitem cu ECONT cu opțiunea de revizuire și 10% reducere. Dacă doriți să comandați mesaje personale, vă rugăm să scrieți DOUĂ NUME, biroul ECONT, CITY și NUMĂRUL DE TELEFON MOBIL pentru contact!

Vă rugăm să consultați celelalte anunțuri, dar produsele noastre - pentru pierderea în greutate și strângerea corpului, pierderea părului și creșterea părului, topirea SPINILOR, ciuperci pe picioare și brațe, pierderea părului, venele varicoase, toate produsele HEMICO VEN!

Dacă ți-a plăcut acest articol, am fi recunoscători să îl împărtășim!