Alexandra Petkanova calculează câte calorii are nevoie pe zi pentru a se menține în formă. Modelul a născut primul ei copil la sfârșitul lunii ianuarie a acestui an, dar a slăbit aproape imediat și a arătat o cifră impresionantă doar 2-3 luni mai târziu.
Ea a scris pe Instagram: "Pentru ca organismul să funcționeze bine, corpul are nevoie de o anumită cantitate de calorii în fiecare zi. Această cantitate depinde de vârsta, înălțimea, sexul și activitatea fizică a fiecărei persoane. Pentru a menține greutatea pe care o am în prezent, am calculat că trebuie să consum în medie 1.500 de calorii și să le reduc/măresc în consecință dacă vreau să slăbesc sau să mă îngraș. Ai calculat vreodată care ar trebui să fie aportul tău zilnic în raport cu obiectivele tale?.
Fiul lui Alex și Dani Petkanovi, Gabriel, are și el un cont pe Instagram și a adunat deja o mulțime de adepți. sursa astazi bg
- Iată secretul pentru a rămâne în formă, fără a face dietă
- Machiaj zilnic; 8 sfaturi pentru o față frumoasă în fiecare zi; Salon de coafură „Iren”
- Gala a slăbit șapte kilograme în două săptămâni! Vezi secretul
- Jay Lo și Alex Rodriguez încep în fiecare zi cu un smoothie verde și ouă la micul dejun
- Iată secretul femeilor franceze pentru o siluetă subțire