• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • .
  • 24

Bună ziua tuturor celor care au decis să slăbească sănătos!

Link către primul nostru subiect:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=198181.0;all

Link către subiectul nostru legume:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=201327.0

fructe legume

Schema principală pe care am urmat-o în primul an a fost:

FRUCTE - DIETA LEGUMĂ
1 ZI - 1 kg. castraveți proaspeți
ZIUA 2 - 1 kg. portocale
ZIUA 3 - 1 kg. roșii proaspete
ZIUA 4 - 1 kg. mere
ZIUA 5 - 4 salate verzi + 1 castravete
ZIUA 6 - 1 kg. portocale
ZIUA 7 - 1 kg. castraveți proaspeți
ZIUA 8 - 1 kg. kiwi
ZIUA 9 - 1 kg de roșii proaspete
ZIUA 10 - 1 kg de mandarine sau grapefruit
Rația zilnică este împărțită în 4 - 5 prize pe zi. Dintre lichide este permis
numai apă minerală. Slăbește 10 kilograme în 10 zile.
Dar unii dintre noi am refăcut regimul și totuși am avut un mare succes! Au mâncat diverse fructe sau legume de până la 1 kg și au mâncat doar 1 tip de fructe sau legume, respectiv, în ziua fructelor sau legumelor. Și am băut cu toții cel puțin 3-4 litri de apă!

Gheață răcoritoare pentru zilele caniculare
Fac ceai de mentă. L-am lăsat să se răcească puțin, adică. fii cald, dar nu fierbinte. Umpleți o jumătate de pahar cu gheață. Am pus 3 felii de portocală și 1 lămâie înăuntru, dar nu le strâng! Turn ceaiul și amestec. Se obține o băutură rece foarte aromată!

Dacă cineva face o zi cu căpșuni, iată 2 idei.
Luați o jumătate de kilogram de căpșuni și sfărâmați-o cu un blender. O opțiune este să o turnați în mai multe cupe și să o puneți în cameră. În câteva ore ai înghețată de căpșuni! Cealaltă opțiune este să adăugați câteva cuburi de gheață și să strecurați din nou. Se dovedește un shake grozav de căpșuni ca la McDonald's! Uau, ce dietă urâtă !

Iată puțin informații despre fructe și legume:
Dacă doriți să îmbunătățiți circulația sângelui, mâncați cireșe.
Cireșele aduc bucurie și fericire unei persoane.
Pentru a fi frumos, mănâncă cele mai bune mere.
Mărul aduce moale, face ca o persoană să fie amabilă, moale, condescendentă.
Prunele sunt cultivate pentru a întări credința.
Piersicile sunt consumate pentru a trata stomacul.
Caisele sunt consumate pentru anemie și boli de ficat.
Smochinele aduc sănătate.
Pepenele se dezvoltă în om atenția, maniera, ocolul.
Pepenele verde curăță stomacul și intestinele, dă dispoziție și acționează asupra minții.
Roșiile îmbunătățesc circulația sângelui.
Dacă aveți anemie, mâncați castraveți.
Dacă vrei să fii bun, mănâncă struguri.
Dacă plămânii tăi sunt slabi și mintea nu funcționează, mănâncă
struguri. Vindecă plămânii.
Cine vrea să devină inteligent și sensibil să mănânce pere -
cu o formă regulată în formă de pară, cu o frumoasă culoare galbenă.
Mâncând floarea de porumb, câștigi rezistență și
rezistență în caracter. Acestea furnizează fier sângelui.
Acizii de lămâie dau activitate umană

Link către dieta dupa dieta, Potrivit ca sursă de alimentare:
http://www.tialoto.bg/article.php?cat=17&id=2133

Ei bine, hai, atâta timp cât am scris! A doua rundă a dietei noastre începe! Toată lumea este binevenită!
O dietă reușită, fetelor!

Ultima editare: luni 02.07.2007 02:28 de ZiMa