Produse necesare:
Carne de iepure până la 100 g/gătită în prealabil cu bulion conservat /
trei-patru linguri orz/până la 50 g /
un pic de ceapă veche/nu contez /
putin morcov/eu nu numar /
1 linguriță ulei de măsline/poate ulei de susan în aceeași cantitate /
usturoi uscat, boia de ardei, piper negru, sare colorată, poate lingură pastă de roșii, puțină frunză de dafin, pătrunjel
Mod de preparare:
Într-o cratiță se toarnă grăsimea, câteva linguri de apă, ceapă și morcov. Tocaniti si adaugati carnea. Adăugați orzul bine spălat și amestecați, adăugând condimentele. Se toarnă din bulionul de carne aproximativ 1 linguriță. și lăsați-l să fiarbă până când orzul este complet gătit.
Pentru cei care doresc să afle mai multe:
Acest fel de mâncare delicios este pentru trei blocuri de proteine / carne de iepure /, carbohidrați/orz/și grăsimi - din ulei de măsline/ulei /.
Cum o poți mânca?
Pentru prânz sau cină, cu o salată de verdeață sau taratorche.
Carnea de iepure este foarte utilă, cu un minim de grăsimi, potrivită pentru o dietă cu conținut scăzut de colesterol.
Rețeta și fotografia sunt de Julieta Atanasova. Vă mulțumim că sunteți delicioase.
- Ești amenințat de orz
- Orzul (iarba de orz) - pentru colesterol ridicat și supraponderalitate
- Гоцев; Iosua va fi ca un iepure speriat
- Ochi de orz; tipuri și tratament
- Orzul la ochi - o formațiune neplăcută cu imunitate slăbită (Partea I)