hormonală

Vă recomandăm:

Ignamul sălbatic, Dioscorea villosa, cunoscut și sub numele de igname, este o plantă perenă care se găsește în regiunile tropicale, precum și în părți din America de Nord, Mexic și Asia. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de cartof dulce mexican, deși cartoful dulce, Ipomoea batatas, nu are nimic de-a face cu ignamii în termeni botanici. Fructul legumelor este o cutie cu trei cuiburi.

Rădăcinile de ignam sălbatic conțin saponine dioscină și gracilină, fitosteroli, taninuri și amidon. Are un conținut ridicat de vitamine B6 și C. B100 grame substanță conține 0,2 grame grăsimi, 28 grame carbohidrați, 4 grame fibre, 2 grame proteine, 0,5 grame zaharuri și 69 mililitri apă. Legumele sunt sărace în calorii și pot fi incluse în dietă proaspete sau extrase.

În medicina naturală, planta a fost folosită de secole pentru a trata boli precum dismenoreea, precum și alte probleme la femei legate de naștere și menstruație. Bărbații îl folosesc pentru a îmbunătăți funcția sexuală și pentru a construi masa musculară. Poate fi utilizat pentru a trata afecțiuni precum nevralgia, artrita reumatoidă și epilepsia. Acțiunea biologică pozitivă a alimentelor este determinată de conținutul ridicat de glicozid saponină și derivatul său diosgenin. Are un indice glicemic mai mic decât cartofii obișnuiți. Are efecte expectorante, diuretice, diaforetice și antispastice. Ignamul sălbatic este o sursă naturală de progesteron, de care organismul are nevoie pentru a putea produce hormoni pe cont propriu. Ajută la inflamația intestinelor și a stomacului, crește funcția ficatului. Poate fi luat pentru boli ale sistemului urinar, crampe, greață, vărsături și sughițuri.

Conform studiilor efectuate în Mexic, femeile care consumă igname în mod regulat nu au probleme la menopauză. Fitohormonii conținuți în alimente sunt similari cu cei umani și pot restabili cu succes echilibrul hormonal din organism. Planta ajută la activarea metabolismului grăsimilor și afectează producția de corticosteroizi și acizi biliari. Glicozidul saponin și derivatul său diosgenin sunt transformate în compuși steroizi care sunt asociați cu îndeplinirea diferitelor funcții în organism, cum ar fi DHEA. DHEA este definit ca un hormon de întinerire datorită efectelor sale regenerative asupra organismului, combinate cu stimularea emoțiilor. Ignamul sălbatic îmbunătățește funcția inimii, scade tensiunea arterială, crește diuretaza și dilată vasele de sânge periferice.

La cultivarea legumelor, se pot acumula xenohormoni de tip estrogen. Ca urmare a consumului crescut, acești hormoni se pot acumula în organism. Pericolul hormonilor este asociat cu debutul precoce al pubertății la fete și pubertatea lentă la băieți. Consecințele ar putea fi mai grave pentru generațiile viitoare. Xenohormonii pot provoca dezechilibre cronice și severe prin deteriorarea embrionilor. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte un specialist dacă decid să consume igname sau extractul acestuia, deoarece efectul ignamelor sălbatice pentru ele nu a fost bine studiat.