masaj

Câteva statistici

Suprafața totală a pielii unui adult este de aproximativ 2,5 metri pătrați.

Greutatea pielii la adulți este de aproximativ 3 kg.

O suprafață de 2 mp de piele conține:

  • Peste 3 milioane de celule
  • de la 100 la 300 de glande sudoripare
  • 50 de terminații nervoase
  • aproximativ 1 metru de vase de sânge

Și putem ajunge la toate acestea printr-o singură atingere.

Și acum imaginați-vă câte milioane de celule sunt afectate dacă toată palma este plasată ... și dacă se face o mângâiere completă.

În acest caz, există o stimulare a mii de terminații nervoase, care au un efect pozitiv asupra activității întregului sistem nervos și, prin urmare, a întregului corp.

Efectul masajului asupra corpului uman

S-a demonstrat că atingerea joacă un rol pozitiv pentru o persoană de la naștere până la bătrânețe.

Atingerile pozitive stimulează sistemul imunitar, emoțiile și activitatea sistemului nervos central.

Mecanismul reflex al masajului

Efectul masajului asupra țesuturilor și organelor determină o schimbare reflexă a circulației sanguine. Acest lucru explică de ce un masaj cu un picior arată o creștere a fluxului sanguin și a temperaturii piciorului nemasat.

Această abordare este adesea aplicată în practică în cazul unui membru rupt sau rănit - se efectuează un masaj al membrului sănătos, prin care pacientul este afectat reflexiv.

Biochimia tehnicilor de masaj

Când sunt mângâiați, receptorii pielii trimit impulsuri care merg spre cortexul cerebral și de acolo către hipotalamus, care la rândul său stimulează eliberarea diferiților hormoni.

S-a demonstrat că diverse tehnici de masaj cresc producția de hemoglobină în sânge, care transportă oxigenul din plămâni către toate țesuturile.

Corpul întărește, crește imunitatea și accelerează procesele de vindecare.

Starea de spirit și stima generală de sine cresc datorită producției de serotonină - un hormon asociat cu emoții pozitive, deoarece reglează starea de spirit a unei persoane.

Stimulează producția de prolactină, un hormon responsabil de suprimarea agresivității și iritabilității.

Fapte din practică

Chiar dacă luați doar mâna unei persoane, sunt raportate imediat o încetinire a ritmului cardiac și o scădere a tensiunii arteriale.

În practica medicală, s-a constatat că atingerea are un efect pozitiv asupra recuperării după leziuni și operații. De exemplu, într-un studiu al pacienților care au primit mai mult contact de la asistenți medicali, s-a observat o recuperare semnificativ mai rapidă decât la cei care au fost lipsiți de acesta.

Într-un experiment cu 40 de copii prematuri, aceștia au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul a fost mângâiat ușor în fiecare zi timp de 45 de minute, iar celălalt nu. După 10 zile de cântărire, copiii din primul grup au fost cu 47% mai grei decât copiii din al doilea grup, deși au primit o cantitate egală de calorii pe zi.

Practica arată că masajul a făcut mulți oameni sănătoși și fericiți mult mai repede decât să ia diverse medicamente.

Fapte mai interesante

Senzația tactilă este primul sens care se manifestă prin celelalte simțuri și este ultimul sens care ne lasă.

Masajul ajută în aproape toate cazurile când medicamentele ajută și în multe altele când medicamentele nu ajută.

O oră de masaj este echivalentă în ceea ce privește efectul restaurator asupra corpului uman cu 7-8 ore de somn.

50% dintre oameni caută masaje pentru ameliorarea durerii.

27% dintre oameni doresc masaje relaxante.

13% dintre oameni caută masaj pentru crampe și dificultăți de mișcare

10% dintre oameni folosesc masaje pentru ameliorarea stresului

În 62% din cazuri, clienții sunt abordați de clienți la recomandarea altor cunoscuți sau rude care au avut proceduri de masaj cu terapeutul.


Aceste balene adoră să fie atinse ...