Există multe plante care ajută la anxietate, oboseală, somnolență și stres. Sunt cunoscute sub numele de plante antidepresive.

împotriva
Bala
Sida Cordifolia

Bala este implicat în stimularea sistemului nervos central și are un efect de întărire și energizare asupra întregului corp. Planta are proprietăți de întinerire și restabilește corpul după boli și oboseală. Semințele conțin cantități mari de alcaloizi și sunt utilizate pentru tratarea multor boli.

Poate că acesta este cel mai cunoscut și utilizat pe scară largă antidepresiv pe bază de plante. Conține hiperecină - cel mai puternic antidepresiv natural. Se crede că crește nivelul de serotonină din organism.

Schisandra
Schisandra Chinensis

Schisandra mai este numită iarbă de lămâie chineză. Elimină oboseala și somnolența. Crește performanța și elimină stresul. Planta este cunoscută pentru proprietățile sale adaptogene, adică. ajută organele să se adapteze la factorii de stres și să se recupereze după abuzul de stimulente.

Acai Berry - Acai Berry
Euterpe oleracea

Aceste fructe sunt listate ca fiind un aliment bun pentru depresie, deoarece sunt bogate în acizi grași esențiali - Omega 3, 6 și 9, care susțin buna funcționare a creierului. Sunt, de asemenea, un complex de 19 aminoacizi care susțin creșterea și repararea celulelor, sunt plini de vitamine și minerale și constau din 45% fibre dietetice.

polen de albina
Polen de albina

Util pentru organism ca super aliment, polenul de albine conține vitaminele A, C, D, E, K și complexul B, precum și lecitină, beta-caroten și seleniu. Are 10 enzime și coenzime esențiale și este o sursă bogată de acid folic.

Agnus Kastus sau Arborele cast
Agnus Castus

Acest copac dă mulți fructe, care sunt luate ca un ajutor natural în simptomele sindromului premenstrual, cunoscut sub numele de sindrom premenstrual și simptome ale menopauzei. Este într-adevăr un echilibru al organelor de reproducere, deoarece reglează și normalizează progesteronul.

Ashwagandha
Withania somnifera

Cu un conținut bogat de alcaloizi și lactone, această plantă este implicată în întinerirea corpului și întărirea sistemului nervos. În același timp, funcționează ca antidepresiv și are rezultate excelente în insomnie, anxietate și nevroză.