Origine: Iran

furma

Valoare nutritivă la 100 g

  • Energie - 282 kcal
  • Carbohidrați - 75 g.
  • Proteine ​​- 2,45 g.
  • Grăsime - 0,39 g.

100% NATURAL

Datele sunt unele dintre cele mai nutritive fructe uscate, datorită carbohidraților, proteinelor și grăsimilor din ele, și sunt bogate în aproape toate vitaminele, cu excepția vitaminei. F. Conțin 23 de tipuri de aminoacizi și antioxidanți foarte activi, fier, fosfor, magneziu, seleniu, acid folic, calciu, cupru, sulf, săruri minerale etc.

Este esențial ca, că nu au colesterol, dimpotrivă, scad chiar și nivelul nociv, reglează glicemia. Sunt un înlocuitor ideal pentru lucrurile dulci dacă sunteți un fan și o alegere excelentă pentru dietele și dietele sănătoase. Au un indice glicemic scăzut și sunt potrivite pentru diabetici. Dulceața lor se datorează fructozei și glucozei, nu zaharozei, care este dăunătoare pentru oameni.

Avantajele pentru sănătate ale curmalelor: