Naomi crede că felul în care pierzi în greutate este foarte important, deoarece crede că a greșit aici.
Când o persoană cu experiență dovedită îți spune dacă o poți face din nou, acum o voi face diferit, o să crezi?
„Este important, este foarte important”, spune Naomi Titer și, deși este fericită acum, drumul către linie astăzi nu este deloc ușor.
A slăbit cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, făcând exerciții fizice în fiecare zi, uneori de două ori pe zi, iar această perioadă a vieții sale este adesea numită „adevărată tortură”. Și asta pentru că pierderea în greutate nu este ușoară, în ciuda faptului că unii oameni spun contrariul.
Pentru a ușura lucrurile, Naomi scoate în evidență greșelile pe care le-a făcut în timp ce slăbea și dezvăluie ce va face diferit:
1. Vreau deseori ajutor și sprijin, deci este mai ușor decât atunci când lupți singur.
2. Nu voi mai slăbi atât de repede. Voi conduce mai încet acum.
3. A trebuit să mă concentrez mai mult pe calitatea mâncării decât pe calorii.
4. Mă voi înscrie imediat la o activitate de grup.
5. Mă voi dedica antrenamentului cardio, în loc să merg la mare ca o nebunie.
- Janet Jackson a slăbit 60 de kilograme în cel mai scurt timp! Vezi-o acum
- Abia am reușit să urc scările. Cum a ajutat-o operația să slăbească 150 de kilograme
- Timp de exerciții - cum o face tata - mama, tata și cu mine
- Fiecare femeie care și-a pierdut mama ar trebui să citească ceea ce împărtășește Julia Roberts-Photo
- Daniel Radcliffe este gata să joace din nou Harry Potter, dar Joan K a dispărut