Dieta tarator, după cum probabil ați ghicit, se bazează pe consumul abundent de supă de vară cunoscută în regiunea noastră. Este plin, răcoritor și destul de ușor de urmărit.
Pe lângă pierderea altor kilograme în plus, va ajuta și la normalizarea motilității intestinale.
Datorită usturoiului conținut în tarator, vă veți întări sistemul imunitar și veți îmbunătăți starea pielii și a părului. Mărar care este o sursă de vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, calciu, fosfor și multe alte ingrediente utile, vor fi utile pentru tulburări de stomac, insomnie, nervozitate, anemie, tulburări menstruale și multe altele. Dr. Stefan Mitev dezvăluie miturile despre dieta fără gluten, s-a dovedit a fi recomandată doar pentru 1% din oameni Dieta fără gluten este recomandată doar pentru aproximativ 1% din populația lumii, deoarece acești oameni ... 30 mai 2018 skafeto .com
Dieta tarator este urmată timp de două săptămâni. Atunci ar trebui să treci treptat la vechiul tău mod de a mânca, încercând să nu mănânci multe tipuri diferite de alimente simultan.
Începeți cu produse mai ușoare de origine vegetală și cu fiecare zi care trece include ceva nou în meniu. Dacă vă țineți de regim, veți pierde până la 7 kilograme, iar efectul nu va fi temporar. Iată dieta în sine:
Mic dejun: ora 9.00 - două ouă fierte sau un castron de musli cu fructe;
Prânz: 12.00 - tarator într-o cantitate la alegere;
Mic dejun după-amiaza: 15.00 - tarator într-o cantitate la alegere;
Cina: 18.00 - tarator într-o cantitate la alegere.
- Încep întotdeauna la sfârșitul lunii mai și până la începutul lunii iunie m-am topit! Este
- Iată datele pentru dieta lunară din iulie
- Elena Yoncheva s-a topit cu această dietă
- Restaurarea sănătății, de exemplu, este utilă pentru a urma această dietă în boli
- Hei, această dietă este o mare problemă