Cu fiecare ciclu al Lunii, se pierde un kilogram sau doi și nu există efect de yo-yo
Una dintre cele mai populare diete este dieta lunară. Pentru majoritatea observatorilor, acesta dă rezultate bune, iar după finalizarea acestuia cu continuarea unei diete sănătoase, rezultatele sunt păstrate. Dieta lunară este așa-numita dietă lichidă.
În timpul fazelor lunare, se recomandă să luați numai lichide sub formă de apă, ceaiuri, sucuri proaspete, bulionuri curate și de casă. Este important să se evite consumul de lapte, alcool, zahăr, miere.
În unele cazuri, când începeți să vă simțiți slabi, este permis să mâncați un bol mic de fructe sau legume proaspete. Cu ajutorul zilelor de descărcare lunară, veți elimina majoritatea excesului de lichide din organism, precum și toxinele. Atâta timp cât îl urmați, puteți pierde 1 până la 3 kilograme.
Dacă urmați dieta o dată pe lună și nu în fiecare fază, aveți grijă cum mâncați pentru restul lunii. Când luna răsare, consumă mai puțină mâncare și când luna scade, îți poți permite mai multă plăcere din mâncare, dar nu și delicii dăunătoare.
Împărtășim fazele lunare pentru luna iulie.
4 iulie - 14:23 - luna nouă
12 iulie - 3:41 am - primul trimestru
20 iulie - 01:36 - lună plină
27 iulie - 02:35 - ultimul trimestru
- Încep întotdeauna în iunie și până la începutul lunii iulie m-am topit. Această dietă este plină, răcoritoare și
- Vezi subiect - Dieta lunară
- Începeți să slăbiți vara - dieta de vară - Revista pentru femei
- Dieta de la 3 la 7 Diete
- Dieta pentru alăptare ce poți mânca în prima lună - Revista pentru femei