Profesorul Petar Deunov a făcut regimul de grâu din februarie numai cu menajera sa Yordanka Zhekova, care abia după 1953 a împărtășit cu ceilalți această așa-numită dietă, care este de fapt o formă de purificare atât a corpului, cât și a spiritului.
Se face în fiecare an în februarie, imediat după luna plină, iar durata este de zece zile. Anul acesta începutul este pe 22 februarie.
V-am povestit de multe ori despre regimul grâului, ale cărui beneficii ne-am convins de mai multe ori. Ai nevoie de aproximativ un kilogram de grâu sau einkorn, 30 de mere, 90 de nuci, un borcan cu miere pură și adevărată. În fiecare zi se consumă o sută de grame de grâu, trei mere, nouă nuci și până la trei linguri de miere. De asemenea, ar trebui să beți aproximativ 1,5-2 litri de izvor fiert sau apă de masă pe zi.
Grâul se pune seara într-un termos și se toarnă cu 1,5 până la 2 ore de apă foarte caldă, dar nu fierbinte. Dimineața, beți apa și împărțiți grâul în trei porții pentru zi. Îndulcește-le cu o lingură de miere.
Beneficii
Alimentul principal al dietei pentru cereale este grâul. Este o sursă dovedită de energie pentru corpul uman, are un efect benefic asupra activității întregului sistem circulator, normalizează activitatea tuturor organelor digestive, previne formarea colesterolului, reglează metabolismul, stimulează sistemul imunitar, este o sursă de aminoacizi esențiali, minerale și vitamine. pe tot corpul, încetinește procesul de îmbătrânire, este sărac în calorii, ușor de digerat și ajută la eliminarea toxinelor din corp.
Contraindicații
Această metodă de slăbire are mai multe contraindicații. Nu trebuie să faceți o dietă cu cereale dacă aveți: constipație cronică, gastrită, aciditate scăzută a stomacului, boli tiroidiene, intoleranță la gluten, sarcină.
Cum se face
Dieta cu cereale vă va permite să slăbiți 4-5 kilograme pe săptămână. Esența acestei diete este terci de cereale, care trebuie fiert fără sare, zahăr și alți aditivi.
Recomandări
Durata maximă a dietei este de 10 zile, dar este mai bine să o limitați la o săptămână. Dacă nu vă simțiți bine în timpul dietei, opriți-o. Consultați un medic înainte de a începe o dietă.
- Începeți diete azi! Chernomore
- Începeți dietele astăzi pentru a fi perfect pentru plajă
- Dieta cu cafea, pierde până la 8 kilograme în trei zile - Ultimele știri din Burgas și din regiune
- Dieta cu cereale a lui Deunov începe cu luna plină din februarie - Dietele
- Este timpul să purificați dieta de cereale a lui Deunov