inele

Da, bună dimineața! Astăzi mai am un minus, dar lasă primii patru să treacă și voi raporta atunci.

Astăzi sunt rodnic. Meniul este de morcovi, mere, banane și caju crud.

Pentru sânge am și tensiune arterială scăzută, dar beau multă apă și nu am avut niciodată dureri de cap din regim. O fac pentru a doua oară.

Zi frumoasă

Mulțumesc fetelor, m-ai încurajat.

Am crezut că mi-a scăzut tensiunea! Mi-a plăcut atât de mult Arejima, încât am vrut să lupt și cu inelele mele
Voi încerca cel puțin - dacă văd că scade tensiunea arterială. O să cred așa atunci!

Buna dimineata răsaduri

didinka.nikolova rezultat bun ai făcut bine
pentru sânge - și am 90/60.numai în ziua fructelor este mai greu pentru mine, dar poate pentru că nu beau cafea
după următorul fruct am -1.200 kg. acum întrebarea este cum să le păstrăm cel puțin jumătate.
astăzi proteine ​​având în vedere mai multe meniu
ați fost unii dintre voi care mănâncă numai mâncarea permisă fără salată, întrebându-se cum să mișcați această buclă. Sunt complet regim fără încălcări
ÎȚI DORESC O ZILE DE ZÂMBET.

Bună dimineața fetelor!
Mereu am crezut că tensiunea arterială crescută merge mână în mână cu supraponderalitatea. De fapt, nici nu știu ce este al meu!

Să împărtășești din nou și să nu te mai hărțuiești cu prostii. Aram aici pentru că am îngrășat 1 kg. după apă, așa că în această dimineață ajung pe cântar, după o dietă foarte fructată și, spre surprinderea mea, am slăbit un kilogram, pe care l-am luat cu mine încă 800 g.
Slujba nebună. Cred că este mai bine să tragi rar, dar cum să strângi?

Pentru mine mișcarea yok-3kg timp de 16 zile. Vom vedea mai târziu cum va fi. Nu știu dacă apa este motivul acestei înmuguriri, dar dacă pierd 5 kg, bine.

Ziua bună tuturor!:)

buna fetelor!
Pentru a te plânge, după imensul plus de proteine ​​de ieri. Scara arată 65 Am să mor, drept.
Astăzi:
- 3 kiwi
- ciuperci cu orez, sfeclă roșie și salată verde
- 1/2 prânz.
Nu am vizitat 00, ca oamenii de ieri. Poate de aceea este un plus. Corpul meu încearcă să mențină greutatea, DAR Nu voi ceda.
Fac exerciții aproape în fiecare zi. Azi 35 de minute. Transpirații grele. Pentru mâine am pus grâu pentru germinare în apă clocotită pentru a se înmuia și mâine voi mânca: mere, grâu cu miere și câteva nuci.
Grâul are o coajă și funcționează excelent pentru curățarea intestinelor și pentru 00. Sper că sfecla de astăzi va ajuta.
Voi lupta până la sfârșitul celui de-al doilea ciclu pentru ca solzii să arate mai puțin de 60 kg, o mică misiune mi se pare imposibilă, dar vom vedea cine este cine.
Îl invidiez nobil pe fetele cu minusuri.

O zi fericită și zâmbitoare de la mine!

DU puieți

Pentru mine, nimic nou nu stă pe inele după apă,
nici sus, nici jos
Au trecut două cvadruplete și cred că după aceasta voi avea o mișcare.
Mai-Mai am redus apa și de astăzi mă voi forța să beau cel puțin 2,5 litri.

Sunt eu astăzi Proteină
C: portocaliu + cafea
A: 2 chiftele la grătar + salată de varză + o felie de pâine
În: ficat de pui + salată de varză și morcovi

Aseară m-a văzut un prieten și mi-a spus că nu mai am obraji
și că arăt foarte bine
A fost atât de frumos

Ea multumesc pentru varful cu graul
Îl ador și până acum nu mă gândisem deloc la el.

e bine făcut pentru rezultat și de unde ai știut că grăsimea este atât de mare? Nu de la o scară specială din acele înalte care îți măsoară sângele?

Există o formulă pe care am găsit-o cu ceva timp în urmă + - 1% este, dar oferă o idee foarte bună despre starea reală a corpului, deoarece IMC nu ține cont de structura corpului în sine.
Trimiteți-l la e-mailul personal pentru a vă trimite tabelul cu formula gata, altfel așa se calculează:

1. Înmulțiți șoldurile (cm) x 0,55 = ___ minus 1 = ___ (A)
2. Înmulțiți talia (cm) x 0,29 = ___ minus 2 = ___ (B)
3. Adăugați A + B = ___ (C)
4. Înmulțiți înălțimea (cm) x 0,24 = ___ (D)
5. Scade D din C, apoi scade încă 10: (C - D) - 10 = ___ % gras
6.% grăsime x greutate = kg total de grăsime

Pentru referință, nivelul de grăsime corporală ar trebui să fie sub 22%

Pagina 47 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.