informatii

Bună ziua prieteni ai Train.BG! Clancy Ross este unul dintre pionierii culturismului care și-au lăsat numele cu litere de aur în istorie. Clancy Ross, Steve Reeves și John Grimek au fost cei mai mari culturisti din anii 1940. Clancy Ross s-a născut la 26 octombrie 1923 în Oaklan, California, fiind al doilea din cei patru copii din familie. Din păcate, este dificil. Citeste mai mult "

MUSCULI pentru muritori - 2

Bună ziua prieteni ai Train.BG! S-a spus de mai multe ori aici pe site că stagiarii obișnuiți nu au nimic de-a face cu „cei din reviste”. Ce este un antrenor obișnuit? Fără a subestima pe nimeni, aceasta este o persoană care se antrenează în timpul liber. Se antrenează după muncă sau înainte. El mănâncă în funcție de familie și finanțe. Cumpără suplimente. Citeste mai mult "

Fiii metalului - un interviu cu Yanko Borisov - partea a treia

VEZI ... Prima parte și a doua parte Alexander Georgiev: Care sunt metodele tale preferate de antrenament Yanko Borisov: În general, îmi place să mă antrenez simțind, așa cum se spune. M-am antrenat astfel mult timp. Căutam și pariez pe sentimentul unui mușchi care urmărește să se încarce, contracția acestuia într-o anumită mișcare. De aceea am evitat și nu am făcut anumite exerciții mult timp. Pentru că pur și simplu. Citeste mai mult "

Sons of Metal - un interviu cu Yanko Borisov - partea 2

Bună ziua prieteni ai Train.BG! Astăzi conversația noastră cu Yanko continuă și credeți-mă, va fi și mai interesantă. Cei dintre voi care au ratat prima parte o pot citi AICI! Alexander Georgiev: Știu că vizitați în mod regulat Arnold Classic în Spania, pentru muncă sau plăcere Yanko Borisov era acolo: da, așa este. Îl vizitez în principal, pentru „muncă”, punând citate pentru că îmi place. Citeste mai mult "

Sons of Metal - un interviu cu Yanko Borisov

Bună ziua prieteni ai Train.BG! Astăzi am un interlocutor foarte interesant și cred că vă vom atrage atenția prin conversația noastră! Alexander Georgiev: Bună ziua Yanko, vă rugăm să vă prezentați prietenilor noștri din Train.BG Yanko Borisov: Bună ziua, tuturor prietenilor și adepților Train.BG, mă numesc Yanko Borisov, 33 de ani. Mai presus de toate, un fan pasionat al jocului de fier și proprietarul acestuia. Citeste mai mult "

Dieta lui Connor McGregor

Connor McGregor s-a născut la 14 iulie 1988 la Dublin, Irlanda. S-a implicat în sport de când era copil, dar puțină lume știe că a început cu fotbalul! Ulterior a trecut printr-o luptă și și-a găsit pasiunea în artele marțiale mixte. Cariera sa profesională a început în îndepărtatul 2008 și treptat McGregor a atins vârful, statutul de vedetă și multimilionar. Să vedem . Citeste mai mult "

Cum crește Dumnezeul tunetului masa musculară

Unul dintre supereroii Marvel este Thor - Zeul tunetului! Chris Hemsworth este omul care își joacă rolul. Hemsworth este unul dintre actorii actuali de la Hollywood. Tânăr, blond, înalt și musculos! Ei bine, nu a fost întotdeauna așa, cel puțin din punct de vedere muscular. Citeste mai mult "

Introduceți rapid formularul - partea a treia

Bună ziua prieteni ai Train.BG! Probabil ați auzit „fraza zburătoare” conform căreia se face un corp de vară iarna. Ei bine, nu este nimic mai adevărat decât atât! Și, nu este vorba despre anotimpuri, ci despre timp. Dacă vrei să arăți bine și să se potrivească pentru vară, acum este momentul să începi! Nu credeți că există timp. NU, fără timp! Ce. Citeste mai mult "

Clasici din Epoca de Aur a culturismului!

Bună ziua prieteni ai Train.BG! Astăzi vă voi arăta un program clasic din anii 70 ai secolului trecut. Acesta a fost vremea lui Arnold, Flank Zane, Robbie Robinson, Franco Columb, Lou Ferrinho și o grămadă de alte legende. Nu întâmplător anii 70 ai secolului trecut sunt numiți și Epoca de Aur a culturismului! În acel moment, împărțirea tipică era: piept + spate, umeri + mâini și. Citeste mai mult "

Cum mănâncă Franco Columb

Bună ziua prieteni ai Train.BG! După ce am văzut deja programul de antrenament al lui Franco Columb - de două ori domnul Olympia, astăzi este timpul să-i vedem dieta tipică. Mic dejun: 3 ouă întregi Fructe Un pahar de suc de portocale Iaurt cu fulgi de ovăz și fructe uscate Prânz: Carne de vită, pește, pui sau ficat Castron mare de legume proaspete cu ulei de măsline Castron mic de legume. Citeste mai mult "

Super Training Manual!

Categorii

Ultimele comentarii

Urmariți-ne pe Facebook

Despre site

Arhiva

Termeni generali:

Acest site folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dumneavoastră. Astfel vă putem oferi o funcționalitate mai bună atunci când o utilizați. Puteți afla mai multe despre cookie-uri și le puteți exclude din setări .

Revizuirea confidențialității

Politica privind cookie-urile

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. Acest lucru vă poate oferi funcționalități mai bune atunci când îl utilizați.

Site-ul web utilizează serviciile, are conținut sau afișează butoane către terțe părți care își creează și propriile cookie-uri. Acestea sunt serviciile Google Analytics și ale rețelelor sociale precum Facebook, Google+ și Tweeter

Google Analytics folosește cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului și articolele cele mai citite.

De asemenea, Facebook, Google+ și Tweeter pot ști că ați vizitat site-ul nostru dacă utilizați serviciile lor. Nu avem control asupra lor.

Puteți modifica setările pentru cookie-uri folosind butonul „interzis/permis”

Dacă permiteți utilizarea cookie-urilor, vă vom putea păstra preferințele.

În cazul în care cookie-urile sunt dezactivate, acest lucru nu ne va permite să vă menținem preferințele. Ceea ce înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru va trebui să alegeți să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.