acneei

Acneea este un defect al pielii care afectează mulți oameni și, prin urmare, căutarea unei soluții la această problemă este foarte relevantă. Majoritatea celor care primesc primele simptome ale acneei se grăbesc să meargă la un dermatolog. Dar drogurile nu sunt întotdeauna eficiente, iar unele sunt prea agresive. Uneori, soluția este mai simplă și anume - dieta adecvată și îngrijirea adecvată a pielii. Dacă acneea este prea invazivă sau tratamentul nu ajută, atunci puteți merge la un medic pentru a vă prescrie tratamentul. Iată câteva lucruri ușoare pe care le puteți face pentru a ajuta la vindecarea acneei. Veți observa diferențele pe piele după 4 săptămâni.

- Faceți o mască cu miere o dată sau de două ori pe săptămână. Mierea are proprietăți antibacteriene, dezinfectează și elimină micile defecte ale pielii. Este, de asemenea, un ingredient hidratant și este delicat cu pielea sensibilă.

- Protejează-ți fața de păr, deoarece conține uleiuri care pot contribui la acnee. Dacă faceți mișcare regulată, spălați-vă părul în fiecare zi după un antrenament și curățați-vă pielea de transpirație și murdărie.

- Includeți cromul în dieta dumneavoastră. Este de obicei inclus în dietele pentru pierderea în greutate și este, de asemenea, o alegere excelentă pentru tratamentul infecțiilor cutanate. Consumul de crom va ajuta la vindecarea cosurilor mai repede și la prevenirea apariției altora noi.

- Sifonul usucă grăsimea pe piele, accelerează vindecarea defectelor existente și minimizează apariția celor viitoare. Când vă spălați pielea, fiți extrem de atenți, nu frecați puternic și nu folosiți o perie aspră. Spălarea prea frecventă și agresivă stimulează glandele sebacee să secrete mai mult sebum, complicând astfel problema acneei.

- Spălați-vă fața de pernă în fiecare zi. Când dormi, pielea feței tale atinge capacul, în urma căruia se eliberează secreții din piele, care pot înfunda porii. Păstrați cearșafurile și fețele de pernă curate.

- Consumați alimente care conțin zinc. Zincul este un agent antibacterian care este un element necesar pentru glandele care produc grăsimi. Consumul scăzut de zinc poate fi una dintre cauzele acneei.

- Ca remediu natural pentru acnee poți folosi o mască de căpșuni și frunzele acestora sub formă de labă. Acizii fructelor curăță pielea și reduc cosurile.

- Mănâncă morcovi deoarece conțin vitamina A. Această vitamină întărește țesutul protector al pielii și protejează efectiv împotriva acneei și, de asemenea, ajută la reducerea producției de sebum din piele. Vitamina A este esențială pentru întreținerea și repararea țesuturilor, pielii și membranelor mucoase. Este un puternic antioxidant și curăță corpul de toxine. Deficitul său poate provoca acnee.

Bea ceai de plante sănătos care curăță pielea:
- 2 părți trifoi roșu
- 2 părți rădăcină de păpădie
- 1 parte rădăcină echinacea
- 1 parte frunza de lucernă
- 1/2 parte piper
Ierburile uscate sunt zdrobite și plasate în pliculețe de ceai, din care se poate face un decoct, la care puteți include un ingredient natural de îndulcire.