Nu-i uita - ei dezvăluie anii!

îngrijirea

Sânii feminini pot fi atât mari, cât și mici, dar în ambele cazuri pot fi frumoși. În loc să vă faceți griji cu privire la dimensiunea bustului dvs., aveți grijă zilnic pentru a-i îmbunătăți forma și a vă menține pielea proaspătă în această zonă atât de delicată.

În timp, sânii se relaxează. Motivele sunt multe: sarcină, alăptare, scădere bruscă în greutate, înaintarea în vârstă. De-a lungul anilor, apar modificări ale țesutului glandular al sânilor, care afectează densitatea și structura acestora. Pielea își pierde elasticitatea și bustul se lasă.

Acest proces poate fi cu siguranță lent. Concentrați-vă eforturile în această direcție și veți vedea rezultatele.

Începeți cu nutriția. Reduceți grăsimile animale și concentrați-vă asupra legumelor cu frunze verde închis - spanac, de exemplu. Experimentați cu ingredientele sosurilor, supelor și salatelor. Obișnuiește-te să adaugi muguri (soia, cereale, ovăz) în meniul tău zilnic. Accentuează cerealele.

Probabil ai grijă bine de siluetă și faci mișcare cel puțin de două ori pe săptămână. Din păcate, în acest caz, nu vă pot fi de niciun folos. Va fi mai eficient să turnați apă rece pe sâni și să le masați.

Evitați dușurile calde lungi sau de fiecare dată înainte de a ieși din baie, udați-vă bustul cu apă rece - se strânge și tonifică. Ai gândul la pielea de găină? Folosiți un burete pentru a freca numai sânii sau pentru a înfășura gheață zdrobită într-o bucată subțire de pânză și așezați-o pe ele timp de un minut sau două. Cu siguranță veți simți efectul. Pentru a-l întări, nu uitați de masaj. Vă va dura doar câteva minute pe zi.

După ce ați ieșit din baie, uscați bine pielea și aplicați o cremă de remodelare pe piept, decolteu și gât. Așezați mâna dreaptă pe sânul stâng și frecați produsele specializate pentru sân, cu masaje circulare, mai întâi în el și apoi până în zona decolteului. Repetați procedura cu sânul drept, masându-l cu mâna stângă.

Aceasta hrănește pielea și nu îi permite să-și piardă elasticitatea. Pare netedă, tânără. Bustul tău este rotund, gâtul tău este irezistibil, gâtul tău este moale și grațios și ești strălucitor și încrezător.