Astăzi, vârsta biologică a unei femei este determinată de starea genunchilor ei. Vorbiți despre pielea din această zonă, precum și despre cât de sănătoși sunt și serviți-ne fără probleme. Principalii trădători ai anilor sunt depunerile grase din jurul articulațiilor, pielea lăsată și aspră, capacul genunchiului deformat. Cum să încetinești îmbătrânirea genunchilor.

alimentația sănătoasă

Masaje și hrană

Este bine în fiecare săptămână, în timp ce faceți o baie sau o saună, să faceți o procedură simplă - curățarea genunchilor. Aplicați scrub corporal și frecați cu mișcări de masaj până când pielea moartă este îndepărtată. Și clătiți cu apă caldă. Și după saună sau piscină, aplicați multă cremă grasă. În fiecare zi după dușul de seară este util să frecați crema nu numai pe picioare, ci și pe genunchi și masați timp de aproximativ 5 minute. După un duș seara puteți aplica 1 lingură. miere pe fiecare genunchi și frecați în piele până când se albă. Se lasă să acționeze 20-30 de minute, apoi se clătește.

Exerciții pentru articulații sănătoase

Este important să nu lăsăm să se întâmple, astfel încât să nu ne putem îndoi genunchii sau atunci când ne ghemuim, ne este greu să ne ridicăm. Depunerea de sare în articulații este prevenită prin medicație sau dietă. Vindecarea curățirii postului se face o dată sau de două ori pe an. Dacă nu-ți place foamea, găsește-ți dieta - cu mai multe fructe, legume, nuci, cereale, ceaiuri din plante și sucuri proaspăt stoarse. De asemenea, genunchii frumoși sunt formați și întreținuți cu exerciții zilnice în care picioarele sunt pliate și desfăcute dintr-un pat, se fac ghemuituri, se leagănă și se merge cu bicicleta.

Medicină populară pentru genunchi cu probleme

3 linguri. frunzele uscate de eucalipt se pun timp de două săptămâni într-o sticlă cu 0,5 litri de vodcă la temperatura camerei. Agitați periodic sticla. Când perfuzia este gata, frecați genunchii cu o cantitate mică de ea cu o noapte înainte de culcare până când lichidul se evaporă și genunchii se usucă. Procedura se repetă de 3-4 ori.

Genunchii sunt înfășurați într-o eșarfă veche caldă. Articulațiile se încălzesc, durerea dispare,

sărurile acumulate în articulații se disipează treptat.

Luați 30 g de rădăcini de sabie de mlaștină, turnați 0,5 litri de vodcă și lăsați-i la întuneric timp de 21 de zile. Se obține o infuzie vindecătoare pentru frecarea nu numai a genunchilor, ci și a altor articulații care provoacă probleme.

Articulațiile și vasele de sânge sunt curățate cu un amestec de 1 lămâie, jumătate de cap de țelină și cuișoare de 1 cap de usturoi. Toate acestea sunt măcinate într-un robot de bucătărie, adăugați 2-3 linguri. miere și amestecul se mănâncă dimineața pe stomacul gol 1 linguriță. Acesta va elimina sărurile acumulate în articulații și va facilita mișcarea lor.

    Cuvinte cheie:
  • Piele
  • vodcă
  • cremă
  • a pune
  • genunchii

Dragă/Sănătate

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Exerciții de 10 minute cu efect unic (+ video)

Cercetări recente au arătat că un antrenament de 10 minute poate aduce aceleași beneficii ca un jogging de 45 de minute și un antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică.

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași