3 tipuri de ceai ne pot trezi dimineața în loc de cafea

înlocuiți

Există oameni pentru care doar mirosul de cafea are un efect revigorant. Se încadrează în această categorie de dependenți de cafea, care nu își pot imagina o zi fără băutura brună. Cafeaua lor funcționează mai bine decât o alarmă și nu sunt singuri până nu o beau.

Adevărul este că cafeaua nu este cu siguranță unul dintre cele mai utile lucruri pe care le consumăm și dacă există o modalitate de a o înlocui, este de dorit să o facem, indiferent cât de mult ne-ar plăcea să facă parte din viața noastră de zi cu zi, scrie trafficnews .bg.

Există ierburi care funcționează la fel ca cofeina, dar în același timp nu sunt dăunătoare, dimpotrivă - au o serie de beneficii pentru organism. Iată trei tipuri de ceai pe care îl puteți bea în loc de cafea:

Rooibos

Aceasta este una dintre cele mai utilizate alternative la cafea. Băutura este decofeinizată și se face în Africa de Sud. Este bogat în antioxidanți și enzime speciale care reduc stresul și îmbătrânirea pielii.

În plus, rooibos ajută corpul să absoarbă mai bine fierul.

Ceai verde

O altă alternativă populară la cafea. Cu toate acestea, este la fel de puternic, dar se bea mai mult, deoarece ajută la detoxifierea organismului. De asemenea, este sărac în calorii.

Pentru a avea un sistem imunitar mai puternic, puteți bea 1 cană de ceai verde pe zi.

Ceai negru

Băutura aromată este făcută din planta Сamеllіа Ѕіnеnѕіѕ. Mulți oameni îl preferă ceaiului verde, dar gustul său este mai specific și nu-i place tuturor.

Ceaiul negru conține taninuri și alte substanțe chimice benefice care ajută corpul să se relaxeze și să revigoreze ca și cofeina din cafea. În plus, băutura, ca și altele, combate inflamațiile din organism.