„Dacă ai dorința, vine talentul!” Încep nu din întâmplare cu această motivație încărcată pozitiv și țâșnitoare. Un frizer irakian cu care îmi păstrez barba mi-a împărtășit-o acum o săptămână. Motivația ocupă un loc important printre cele mai neprețuite lucruri care te pot face să-ți schimbi viața. Motivația poate fi numită vărul Iubirii și, ca și ea, nu poate fi cumpărată, indiferent de câți bani ai. Dar îți poate fi oferit ca un cadou de la personalități puternice. Oameni care au trecut prin cărările spinoase ale vieții. Au căzut și s-au ridicat.

Și vârsta nu contează! Unul dintre acești motive rare (printre care Ivan Abadjiev, Andon Nikolov - campion olimpic, Yanko Karabakov, Paskal Doychev, Mitko Iliev, Ahmed Ali etc.) cu care m-am confruntat cu viața este cel de trei ori campion european la box - Emmy. Marie Todorova.

interviu
Emmy-Marie Todorova - De trei ori campioană europeană la box

Despre fitness, diete, emoții și dragoste cu Amy-Marie Todorova

Are doar 20 de ani, dar motivația cu care te poate încărca este de nenumărate ori vârsta ei. Înainte de a ajunge la „marea ei dragoste - box, Amy-Marie a trecut prin gimnastică, dans și balet modern. Vezi detalii despre subiect în interviul meu video.

Material video. Pentru a-l viziona, faceți clic pe videoclip!

Într-o conversație preliminară, Amy-Marie mi-a vorbit și despre unele dintre dificultățile din viața ei. Dar datorită sportului și sprijinului antrenor al tatălui ei, ea își construiește războinicul în sine, păstrând respectul pentru bine.

Cum se antrenează și mănâncă Amy-Marie Todorova?

De trei ori campioana europeană nu crede că există sporturi masculine și feminine. Ea antrenează boxul de 5-6 ori pe săptămână, uneori antrenându-se de două ori. Durata medie a unui antrenament este de aproximativ 1,5 - 2 ore. Pe lângă antrenamentele din ringul de box, Amy-Marie se antrenează și la sala de sport.

Fotografie în sala de sport a "Pulse Fitness & Spa Bulgaria"

Exercițiile pe care le subliniază în sala de gimnastică sunt cele pe care le fac tot mai puțini sportivi astăzi. Acestea sunt exercițiile de bază - ghemuit complet, cu o bara după gât, deadlift, vâslit cu bara, prese de umăr, flotări și multe altele. În ceea ce privește nutriția, el a spus că este la fiecare 3 - 3,5 ore, concentrându-se în principal pe proteinele de origine animală. Desigur, nu merge la extreme consumând alimente bogate în grăsimi.

Amy-Marie Todorova/Foto: Facebook

Iar formula ei pentru un corp frumos nu este deloc complicată. El arde mult mai multe calorii decât mănâncă, datorită antrenamentelor sale zilnice regulate.

Desigur, nu m-am putut abține să nu o întreb despre Iubire?

Potrivit ei, dragostea este un subiect imens, dar mai ales se exprimă în căldura pe care o simți din faptul că cineva așteaptă cu nerăbdare să vii acasă. Despre întrebarea mea, cine este „capul familiei” într-o relație. Amy-Marie a răspuns: „Cel care are un caracter mai puternic indiferent de sex. Cel care se ocupă de probleme și nu le lasă să curgă. Totuși, cred că cei doi din relația împreună sunt cei mai puternici și că nevoia unui „șef de familie” este inutilă! ”

Amy-Marie Todorova/Foto: Facebook

Amy-Marie s-a antrenat recent la Pulse Fitness & Spa. Și dacă ți-a dat chiar și o parte din motivația ei! Sfatul meu este să nu aștepți, ci să începi să-ți schimbi viața în bine astăzi, făcând primul tău pas către un nou început.!

Începeți antrenamentul în box și/sau fitness, scufundați-vă în SPA și chiar mai mult cu ofertele de cluburi ale lanțului de sănătate cu 8 site-uri imense în Sofia și Plovdiv de la 1,90 BGN/zi.