Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

celule adipoase

Întotdeauna am fost grasă.
acum: 8 ani, 6 luni, citit de 3538 de ori
Da. Nu știu de unde să încep. Aşa să fie. Întotdeauna am fost grasă. Nu doar dolofan, ci FAT. Recunosc - este genetic pentru mine. Sunt, de asemenea, unul dintre acei oameni care, când sunt triști sau muti, se enervează la orice le vine în cale. Am vina parțial - știu. Acum 4-5 ani am făcut dieta Ducan timp de 4 luni și am slăbit aproximativ 20 kg. Dar am obosit și am început să mănânc din nou și acum, după acești 3-4 ani, din păcate, mi-am recăpătat de două ori greutatea. Sunt disperat acum.

Am început-o din nou acum 5 zile, dar pentru că fiecare a doua cunoștință pe forumuri și peste tot repetă că această dietă Ducan este foarte periculoasă, deși la prima mea încercare a avut succes, am decis să mănânc fructe din când în când. Adevărat, nu este tocmai Ducan, dar știu.

Întrebarea mea este dacă i-ai făcut dieta și care sunt feedback-urile tale? Crezi că este periculos și de ce? De asemenea, câte kg ai pierdut și cât timp. În caz contrar, ca rezumat pentru mine, voi spune că am aproximativ 40-50 de kilograme în plus. Rușinos, dar un fapt.

O altă mare problemă a mea care m-a deprins toată viața. PIEPTUL. Atâta timp cât îmi amintesc (de când au început să crească în două cuvinte) au fost nebuni agățați. Recunosc - aceștia sunt cei mai urâți sâni pe care i-am văzut vreodată și, spre groaza mea, sunt ai MEA; (((((Nu știu ce să fac. Sunt atât de lăsați. Înainte să încerc un pic de sport, dar fără efect), iar acum situația este catastrofală, mi-e foarte teamă că după dietă, așa cum se spune, vor fi chiar lângă buricul meu. Vă rugăm, dacă știți sau există vreo metodă de strângere, chiar dacă este minimă, spune-o. Nu este posibil la creme. sport - care exerciții specifice ar putea ajuta - nu mai știu.

Mai grav este că sunt deja bătrân. De mult nu mai sunt adolescent. Te rog ajuta-ma. Orice strângere funcționează, dar EFECTIV, îmi va fi utilă sau cel puțin părerea ta. Imaginați-vă că sunteți tineri la urma urmei și în loc de sâni frumoși și strânși aveți două șosete lăsate. și asta de la 12-13 ani; (Sunt atât de trist.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Fiecare cu neajunsurile sale. Sunt slab, dar strâmb! Ar trebui să mor? Haide, să alergăm „perfectul”! Începeți să vă place!:)

2. Ambele șosete sunt fixate cu plastic, dar după slăbire. Este puțin probabil ca alimentația dvs. să fie mai degrabă problema decât lipsa mișcării. Cât mănânci în cantitate pe zi?

3. Dragă! Îmi pare foarte rău pentru tine, deoarece cred că este foarte dificil pentru tine. Sper să pot ajuta.

1 DIETA MAGAZINULUI ESTE FOARTE DAUNATOR
Motivul este simplu - este foarte sărac în carbohidrați și sunt hrana creierului și începe să dea semnale false organismului, suferiți de dureri de cap, oboseală, depresie.
O altă problemă (cea mai mare) - dieta Dukyan este foarte bogată în proteine ​​și grăsimi animale. În general, acest lucru nu este dăunător, dar atunci când mănânci exact așa, pune multă tensiune pe rinichi și ficat. Corpul pierde în primul rând APA.
Acest lucru se datorează pierderii rapide în greutate și rezultatelor bune (se presupune), dar nu există nicio persoană care să fi slăbit definitiv, există persoane care devin invalizi - li se refuză ambii rinichi, au nevoie de un transplant de ficat. Uitați de Dukyan, mai ales după ce el însuși a murit ca urmare a dietei sale.

Un alt mit în care trebuie să nu mai crezi este că ești condamnat genetic, împovărat etc. să fii gras. NU ESTE ASA. Nici nu este o boală - doar 5% dintre persoanele obeze se datorează medicamentelor și bolii - în special persoanele cu alergii, astm (combaterea cortizonului), persoanele cu boli mintale (care iau antidepresive).

În general, toți cei care locuim astăzi pe pământ am supraviețuit, deoarece putem extrage calorii din alimente în mod deosebit de bine - suntem cu toții predispuși, pe scurt, să colectăm grăsimi pentru zilele ploioase, selecție naturală. Oamenii au murit deja de foame în masă. Fenomenul este că astăzi suntem cufundați în alimente bogate în calorii.

De ce atunci tu și oamenii din familia ta sunt grăsimi - o alimentație foarte simplă, foarte nesănătoasă și cel mai important - obezitatea infantilă. Spre deosebire de persoanele care sunt supraponderale, ați fost întotdeauna grasă. Obezitatea infantilă este o mare problemă, deoarece s-a întâmplat în perioada de creștere și, prin urmare, aveți de două ori sau chiar de trei ori mai multe celule adipoase în comparație cu persoanele normale. O persoană care a câștigat în greutate ca adult nu formează celule adipoase noi, ci doar mărește volumul celor vechi - este grasă, dar poate slăbi la fel cum s-a îngrășat. Cu toate acestea, în copilărie cu obezitate, aveți de două ori și de trei ori mai multe celule adipoase pentru a vă crește greutatea, așa că vă va fi foarte greu să slăbiți și să vă îngrășați foarte ușor. Un cerc închis, dar nu genetic, ci realizat artificial - nimeni nu se naște așa, dar devine gras cu multă hrană nesănătoasă și puțină mișcare.

De aceea, dragi părinți, nu vă zdrobiți copiii, gătiți-i sănătos și dacă aveți un copil „pufos”, reacționați la timp.

Autor, totuși, nu ești diferit de noi. Fiecare dintre noi se va umfla dacă începe să mănânce ca tine. Celulele adipoase nu au saturație, nu au limită. Acestea pot fi aspirate numai cu o intervenție chirurgicală, dar s-a dovedit că nu există niciun efect - restul sunt pur și simplu umflate dublu și triplu!

Singura cale de ieșire este să experimentați o schimbare a stilului de viață și a dietei. Păstrarea dietelor și a prostiei de 90 de zile nu duce la succes pe termen lung. Trebuie să vorbiți cu un nutriționist și să vă schimbați dieta pe termen lung. Dacă vă permiteți - faceți o intervenție chirurgicală pentru a vă micșora stomacul.
Este foarte important să faci sport. Există dispozitive pentru mușchii pieptului care vă vor ajuta să vă ridicați bustul, dar sincer - veți putea îndepărta excesul de piele doar cu o intervenție chirurgicală. Schimbarea constantă în greutate te-a condus la acest rezultat.

Deci - fie astăzi, cât și acum îți schimbi stilul de viață și dieta PENTRU VIAȚĂ, ori rămâi grasă și măcar ai grijă să nu te îngrași. Știți deja ce vă așteaptă cu a doua soluție - diabet, probleme cardiace, dizabilități. Acum îți spun - nu să te jignească, ci să te trezească - problemele tale estetice vor părea o prostie absolută când încep bolile. Îți scurți viața ca om gras cu cel puțin 10-20 de ani, ca să nu mai vorbim de calitatea vieții.

Tu decizi, dar un sfat - fără diete temporare, schimbă-ți viața aici și acum! Nu sunteți diferiți, mai genetici etc. decât noi toți. și dacă aveți copii - nu-i călcați, gătiți-i sănătos și discutați cu specialiști pentru a preveni cel puțin obezitatea infantilă în generația următoare și veți vedea că familia dvs. nu este predispusă genetic - aruncați cărțile de bucate ale familiei și obiceiurile alimentare, mod stagnant de viață - acolo se află problema ta.

4. №2, pompele nu trebuie fixate cu plastic. Fata este tânără, nu a născut încă. Și eu, la vârsta de 22 de ani, am urmat o dietă, după care, în afară de faptul că toată densitatea a dispărut, au tras ca săgețile la pământ, o tragedie. Am fost motivat, sunt o femeie tânără până la urmă și am început să fac flotări, gantere, în general, tot ceea ce duce la o oarecare tensiune în piept. Există un mușchi în spatele țesutului adipos și se strânge, iar pielea lăsată se micșorează treptat.
Nu știu dacă este bine să o sfătuiesc pe fată să cumpere fiole Lierac pentru bust, le-am folosit de două ori, deși era un risc, pentru că sunt practic împotriva oricărui lucru care este pătat pe bust și decolteu înainte de naștere și alăptare.
Există un rezultat surprinzător de bun, dar totul este o chestiune de motivație și puțin timp liber, pe care cred că o are fata.

5. Pierre Ducan nu a murit - pentru a comenta 3.

6. Comentariul 4 - Puteți împărtăși exact ce sunt aceste exerciții? Dacă puteți chiar să vă conectați la un videoclip.

7. №4 ai văzut sânii lăsați ai unei fete grase. Un lucru este să strângi o ceașcă, altul este să relaxezi pielea după ce ai slăbit. Fata vorbește despre 50 de kilograme în plus, așa că cântărește peste 110 kg. Sânii lui sunt de două sau trei kilograme fiecare, iar tu te strângi cu gantere. Cum vă imaginați 110 kg de flotări, dacă da, cât ați face? O protejez pe fată pentru că știu cum e să fii 100 kg.

8. Fată! Încercați o dietă timp de 90 de zile! Este pentru oamenii cărora le place să mănânce! M-a ajutat foarte mult!

9. Bea mai multă apă, renunță la băuturile gaze și sucurile naturale, mai bine dacă vrei suc, fie din fructe sau legume proaspăt stoarse, folosește puțină sare în feluri de mâncare, dacă este posibil să nu o folosești deloc, uită de alimentele prăjite, într-un cuvânt, treceți la o dietă sănătoasă și, dacă puteți, la o dietă separată. Limitați lucrurile dulci, în schimb puteți avea niște fructe. Fii constant. Noroc!