Iată câteva întrebări de somn pentru mame. Secțiunea este actualizată în mod regulat. Dacă doriți să puneți o întrebare pe care nu o găsiți aici, nu ezitați să ne contactați imediat scriindu-ne prin e-mail sau pe pagina de Facebook.

frecvente

Schimbarea temperaturii pe timp de noapte ?

Când bebelușul dvs. este foarte mic, nu puteți regla temperatura la transpirație sau la rece pentru a tremura. Este foarte important să vă ajutați bebelușul stabilind o temperatură sigură. Temperatura camerei nu trebuie să depășească 18 grade Celsius. Plapumele ar trebui să fie ușoare și de bumbac, iar capul să nu fie niciodată acoperit.

Când bebelușii încep să viseze?

Credeți sau nu, studiile arată că creierul începe să aibă activitate în domeniul viselor din pântece

Când bebelușul învață diferența dintre zi și noapte?

Bebelușii învață diferența dintre zi și noapte la aproximativ 2-3 luni. Nou-născuții nu înțeleg automat când este timpul să doarmă. Ei dorm și se trezesc în orice moment al zilei sau al nopții. Pe măsură ce copilul crește, el începe să doarmă mai ales noaptea și doarme pentru perioade mai scurte în timpul zilei. Acest lucru se întâmplă în jurul celei de-a treia luni, uneori puțin mai devreme

Ceasul biologic al bebelușului este influențat de o serie de factori. Ceasul circadian interior al bebelușului situat în zona creierului numită hipotalamus ajută la înțelegerea diferenței dintre zi și noapte. Ceasul circadian funcționează exact așa, are nevoie de elemente externe precum lumina și întunericul, intensitatea zgomotului, timpul de alimentare. Și este responsabil pentru condiții precum temperatura corpului, foamea și nivelurile de hormoni specifici.

Vreau să elimin mesele de noapte. Este adevărat că a da apă în loc de lapte descurajează trezirea?

Nu. Pentru a opri hrănirea de noapte, trebuie mai întâi să vă asigurați că bebelușul dvs. nu are nevoie de lapte seara. Acest lucru începe să se întâmple după 7 kilograme și chiar mai bine după a 6-a lună. Înainte de aceasta, este foarte probabil ca bebelușul dvs. să vrea mânca noaptea. Până la perioada în care bebelușul nu se trezește atât de des până în a 3-a lună, ar trebui să fiți sigur că bebelușul mănâncă întreaga ultimă masă și nu adoarme cu biberonul sau cu sânul. Astfel, bebelușul nu asociază somnul cu biberonul și doarme independent.

După a 4-a lună, puteți începe să îi dați bebelușului apă la unele treziri, dar numai dacă a învățat să doarmă cu biberonul sau cu sânul.

Copilul meu nu doarme mai mult de 2 ore. Sunt complet epuizat. Poți să mă sfătuiești cum să organizez ziua?

Această primă săptămână de somn valoroasă, dar epuizantă, este strâns legată de nutriția bebelușului. Mulți nou-născuți au nevoie de hrănire timp de 2 ore. Încercați să țineți un jurnal pentru a avea o idee clară despre obiceiurile copilului dvs. și pentru a afla dacă există rutine recurente. Bebelușii la această vârstă au nevoie de multe îmbrățișări și leagăne. Poate părea dificil la început, dar este o perioadă care va dura pentru totdeauna. Majoritatea bebelușilor încep să doarmă mai mult noaptea după a șasea săptămână, așa că, în acest timp, nu acordați atât de multă atenție lucrărilor casnice, dar realizați că această perioadă este o investiție excelentă pentru dezvoltarea emoțională și psihologică a bebelușului și încercați să vă odihniți când este posibil în timp ce bebelușul tău doarme.

Când să încep să-l învăț pe bebelușul meu să doarmă?

Învățarea bebelușului să doarmă ar trebui să fie un proces natural care începe când bebelușul începe să înțeleagă diferența dintre zi și noapte. Îți poți ajuta bebelușul atât de devreme expunându-l la lumină în timpul zilei și coborând lumina noaptea. Cu un nou-născut, prioritatea ta este alimentația mâinilor și, apropo, dacă te organizezi bine, poți pune bazele unui somn bun. Dacă începeți să urmați o rutină simplă de somn devreme în fiecare seară, acesta îl va ajuta pe bebeluș să recunoască pașii de bază care duc la patul său în viitor.

De asemenea, atunci când bebelușul tău este calm și somnoros, ajută-l să adoarmă în pat fără să se hrănească sau să se legene pentru a câștiga abilitatea de a dormi doar fără să se bazeze pe efectele secundare. Dar nu-l lăsa pe bebeluș să plângă mult și să se simtă anxios la culcare.

Există un mod mai blând de a controla plânsul și de a ajuta copilul meu de 4 luni să doarmă noaptea?

Da și, deși poate dura și mai mult, va fi la fel de eficient. Tot ce ai nevoie este determinare și răbdare.

Începeți cu o rutină de somn regulată și consistentă cu 1 oră mai devreme decât timpul normal de somn. Nu vă faceți griji dacă durează mult timp prima dată. Cel mai bine este să urmați o cale naturală pentru ca copilul dvs. să adoarmă și apoi să treacă mai devreme la culcare. După baie, dă-i bebelușului lapte, nu-l lăsa să adoarmă cu biberonul. Ajutați-l pe bebeluș să răcească bine și apoi lăsați-l la soare în timp ce este încă treaz, dar somnoros. Rămâi aproape de bebelușul tău scriind ușor pe spate în timp ce adoarme. Poate să plângă, dar este obosit. Știi că este gata pentru somn când vine timpul să dormi.

Când se trezește noaptea să mănânce dacă este necesar și apoi îl întoarce la pătuț, dar tot treaz. Fă-l să se simtă la fel de confortabil ca înainte. A ajuta copilul să adoarmă fără să se legene sau să mănânce îl va învăța să doarmă singur și nu va trebui să-l lași să plângă.

Dorm în același pat cu fiica mea timp de 12 luni, timp în care o alăpt, dar vreau să o mut la pătuț pentru că sunt treaz toată noaptea. Dar când el o mută pe pătuț, ea începe să plângă. Ce să fac?

Începeți să aplicați o rutină de somn chiar înainte de a ști că veți adormi. După scăldat, îmbracă-ți haine curate pentru a o alăpta pe un scaun lângă pătuțul ei. Nu o lăsa să adoarmă în timp ce alăptează. Odată hrănită și în timp ce este încă trează, ține-o pe poală. În timpul acestei rutine, cântați un cântec preferat pe care îl cunoașteți deja sau pe care veți începe să-l recunoașteți ca fiind cântecul vremii calme, apoi lăsați-o în pătuț în timp ce este încă trează, dar doarme. De fapt, cel mai bine este să stați aproape de pătuț și să vă asigurați prezența. În curând, va învăța că pătuțul este un loc sigur și încet, va începe să-i placă confortul patului ca și tine.

Bebelușul meu are 6 luni, dar tot se trezește noaptea și vrea să-l hrănească. Ce să fac?

Pe parcursul celei de-a 6-a luni, dacă bebelușul dvs. este sănătos, câștigă în greutate normală și a început cu alimente solide, nu este nevoie să mâncați seara din motive nutriționale. Dar foarte des, la această vârstă minunată, bebelușii încep să caute alimente foarte des decât atunci când erau nou-născuți. Acest lucru se datorează faptului că construiți în mintea lor o asociere între a mânca și a dormi. Aceasta înseamnă că bebelușul dvs. poate plânge în timpul somnului din cauza mâncării, deoarece vrea să continue să doarmă. Îl poți vedea chiar mâncând lacom, dar asta nu pentru că îi este foame. Soluția este să nu-l mai hrănești când se liniștește inițial. Încearcă să-i citești o poveste interesantă. Noaptea, reduceți alimentele și lăsați bebelușul în pătuț în timp ce este încă treaz. Prima dată, veți vedea că se opune, dar dacă sunteți calm și hotărât și oferiți bebelușului confort în timp ce vă aflați în pătuț, veți vedea că în curând, veți începe să eliminați hrănirea de noapte și astfel unul pe celălalt, veți începe să bucurați-vă de un somn calm și plăcut noaptea.

În tabelul următor, veți vedea greutatea și lungimea minimă pe care un copil ar trebui să o aibă la diferite vârste pentru a ști dacă se trezește din motive nutriționale sau pentru că organismul are nevoie de hrană.

Nu pot să-l învăț pe bebelușul meu de 5 luni să doarmă pe spate. Se întoarce constant. Ce să fac? Ar trebui să-l las pe burtă?

Chiar dacă bebelușul decide să doarmă din nou pe burtă, va trebui să fie pe spate așa cum îl puneți la începutul serii. Potrivit Lullaby Trust, nu trebuie să stați treaz toată noaptea pentru a răsturna bebelușul, dar dacă observați că este pe față sau plânge pentru că nu se poate întoarce, întoarceți-l ușor înapoi. Când bebelușul tău are aproximativ 6 luni și poate să stea și să se ridice singur în poziție de urcare, atunci poți dormi liniștit, deoarece el va alege doar cum să doarmă.

În curând, vom adăuga noi probleme de somn. Ramai pe linie.