Jared Leto: scârțâituri grase din ardei iute

Actorul nu consumă zahăr, sare sau alcool

scârțâie

De cel puțin trei ori în cariera lui Jared Leto, el a trebuit să schimbe categoriile, trecând de la cocoș la geamandură. Când trebuie să slăbească, o face de obicei cu foamea. Pentru rolul lui Ryan epuizat în „Dallas Buyers Club” a slăbit cu un total de 14 kg. A îngrășat 52 kg. la o înălțime de 175 cm. De obicei, o astfel de dedicare a actorilor este acordată de Academia de Film, iar în 2014, Summer a primit un Oscar pentru rolul secundar.

Jared Leto și-a schimbat dimensiunea dramatic în 2000. Pentru rolul transsexualului Ryan din „Requiem for a Dream”, a trebuit să slăbească 12 kg. Și cum ai făcut-o? Cu foamea deplină. Singurul lucru pe care îl mănâncă este o bucată de avocado - nu în fiecare zi, ci la fiecare două sau trei zile. Potrivit lui, această înfometare este cea mai gravă încercare din viața lui.

Postul este o metodă extrem de periculoasă de slăbit, mai ales dacă nu este curativă și sub supraveghere medicală. Dar și creșterea bruscă în greutate. Filmul „Capitolul 27”, în care cântărețul din grupul 30 Seconds To Mars îl interpretează pe ucigașul lui John Lennon Mark David Chapman, l-a făcut să ajungă la o sută de kilograme. Pentru a arăta ca unul dintre cei mai urâți oameni din lume, Leto a îngrășat 30 de kilograme. Recunoaște că a reușit relativ ușor - cu aglomerări constante în lanțurile de fast-food. Dar acest mod de a mânca i-a afectat sănătatea și Leto a primit gută.

Dar apoi Jared a decis să slăbească mai sensibil - cu fructe, legume și nuci, dintre care majoritatea au trecut prin blender și sub formă de piureuri. Cele treizeci de kilograme au fost topite pentru un an întreg!

Deoarece acest regim este potrivit pentru situații de urgență, dar nu orice organism ar tolera privarea sistemică de proteine, grăsimi și calorii în general, Jared Leto este în prezent vegan. În aspectul său obișnuit impecabil, el cântărește 63 kg și nu consumă alimente de origine animală de 20 de ani.

Nu consumă sare, zahăr și nu bea alcool. Mâncărurile sale preferate sunt legumele crude și înăbușite și piureurile de vitamine cu nuci și cereale. Potrivit acestuia, procesul de îmbătrânire este încetinit de antioxidanți naturali precum lămâie, grapefruit, spanac, broccoli. Dintre toate fructele, el iubește cel mai mult portocalele.

Această dietă contribuie la pierderea în greutate datorită conținutului scăzut de grăsimi și carbohidrați din alimentele de bază. În plus, veganii de lungă durată au un metabolism foarte rapid, care le permite să slăbească rapid dacă este necesar.

Dacă este necesar, Jared Leto recurge acum la dieta de curățare preferată a lui Beyonce cu sirop de arțar, ardei iute și suc de lămâie. Dieta cu sirop de arțar este potrivită nu numai pentru a pierde kilograme în plus, ci și pentru curățarea organismului de toxine. De la 10 la 10 kilograme se pot pierde în 10 zile. Are un efect bun asupra tractului digestiv, pielii, părului, stării fizice și psihice generale. De fapt, nu este o dietă, ci o formă de înfometare. Nu mănânci cu el. Singurele sale calorii provin din băutura din sirop de arțar. Majoritatea nutriționiștilor îl neagă, deoarece poate duce la un efect de yo-yo.

Mega dietă purificatoare cu sirop de arțar

Toate mesele din dieta cu sirop de arțar sunt înlocuite cu o băutură preparată din:

250 ml. Sirop din esență de arțar

250 ml. suc de lamaie proaspat stors

30 g piper roșu iute, pudră de ghimbir sau curry (pentru a îmbunătăți metabolismul)

2,5 litri de apă fierbinte sau rece

Ingredientele sunt defalcate pentru a obține un amestec omogen, care ar trebui băut într-o singură zi. Dacă este necesar, puteți bea o ceașcă de ceai de mentă sau apă. Dieta este urmată timp de 10 zile, dar poate fi redusă la 6-7 zile. Nutriția este extrem de importantă pentru a nu recâștiga greutatea pierdută și a agrava starea sistemului digestiv. Începe cu fructe și sucuri de fructe, supe de legume, legume crude sau înăbușite, produse din soia în porții mici. Zaharul și cofetăria de zahăr, carnea roșie, alimentele prăjite și paste și alcoolul trebuie evitate.

Această dietă este periculoasă pentru persoanele cu boli cronice precum diabetul.

Exemplu de rutină zilnică:

Trezindu-se dimineața

- un pahar cu apă fierbinte cu puțin suc de lămâie.

cocktail de suc de ananas, mentă și rădăcină de ghimbir.

salata de spanac, telina, sparanghel si rosii. Puteți adăuga câteva feluri de migdale zdrobite în vas.

piure de castravete, telina, mere, spanac, patrunjel si suc de grapefruit.

mousse de două mere și două capete de sfeclă roșie, legume, grâu încolțit și patru linguri de miere.