Din revista ELLE Bulgaria/martie 2015

atunci când

„Să ne întâlnim la o masă” nu este doar o expresie. Este un preludiu al „adunării într-un singur pat”. Nu trebuie să mori de foame pentru a ajunge acolo. Dimpotrivă - este contraindicat!

Nu făcusem niciodată o paralelă între sex și foame până nu am dat de un site de întâlniri unde majoritatea utilizatorilor au indicat că au urmat o anumită dietă și s-au așteptat la acest lucru de la potențialii lor parteneri. Opusul a fost, de asemenea, adevărat - cei cărora nu le-au plăcut dietele au subliniat că, dacă sunteți vegani, flexitari sau de altă natură, nu ar trebui să le scrieți. Și într-adevăr, cu greu ar fi romantic să petreci prima întâlnire într-un argument aprins despre foamea curativă, de exemplu.

„Rasiști” alimentari

Dietele sunt noua unitate de măsură pentru fericirea familiei. El a fost remarcat și de popularul site de întâlniri online Plenty of Fish, care a realizat un sondaj al celor mai sănătoase orașe. Se acordă o atenție specială modului în care singurii mănâncă și se antrenează și modul în care acest lucru le afectează alegerea partenerului intim. Pentru că atunci când vine vorba de găsirea iubirii adevărate, meniul poate fi un factor de divizare într-o măsură mult mai mare decât crezi. Majoritatea respondenților din studiu au preferat parteneri cu restricții alimentare similare: 57% dintre vegani au dorit să devină vegani, 61% dintre vegetarieni - cu un vegetarian, 64% dintre persoanele fără gluten - cu cineva care nu mănâncă alimente cu conținut ridicat de carbohidrați și gluten., și 72% dintre fanii dietei paleo căutau un partener paleo. Cu toate acestea, cei mai mari „rasiști” dintre grupurile alimentare s-au dovedit a fi oamenii care nu urmează niciun regim. 87% dintre ei au preferat să se angajeze cu cineva care, la fel ca ei, nu se limitează la mâncare.

Ca castrat

Oricât de îngustă ar fi, o astfel de cerință nu este de fapt nefondată. Mai ales după ce oamenii de știință californieni au dovedit o relație între utilizarea energiei din alimentație și nivelurile de testosteron (un hormon sexual care este asociat cu dorința de sex atât la bărbați, cât și la femei). Din păcate, reducerea drastică a caloriilor reduce cantitatea acestui hormon important. Dacă ți-e dor chiar și de o masă, nivelurile acesteia scad cu până la 10%. În timpul postului pe termen lung (în acest experiment - 8 săptămâni de dietă cu conținut scăzut de calorii, plus exerciții intense, combinate cu lipsa unui somn suficient), testosteronul scade la grade tipice unei persoane castrate! Cu alte cuvinte, topirea grăsimii, care ar trebui să ne facă mai sexi, transformă de fapt sexul într-un miraj.

Lupta pentru supraviețuire

Explicația oamenilor de știință: corpul uman folosește alimentele pentru a construi masa musculară și pentru a menține un sistem imunitar sănătos, adică. atunci când caloriile consumate sunt drastic reduse, corpul alege între cele două. Motivul este lupta organismului pentru supraviețuire - creierul nu vrea ca organismul să folosească o energie atât de valoroasă pentru reproducere atunci când nu este sigur că există suficientă energie pentru supraviețuire. El calculează așa-numitul Energia „aeriană” și atunci când este disponibilă nu este suficientă, corpul taie orice altceva pentru a minimiza „pierderile”. Acest lucru explică de ce metabolismul dvs. încetinește atunci când urmați o dietă acerbă. De asemenea, explică de ce cu cât mori de foame, cu atât devine mai greu să scapi de kilogramele următoare.

Creierul recunoaște sexul și mâncarea în același mod - ca plăcere.

Există o altă cale

Cu toate acestea, unele diete au un efect excelent asupra libidoului - de obicei cele apropiate unei diete sănătoase echilibrate. Potrivit cercetătorului canadian Abram Hofer, una dintre principalele cauze ale tulburărilor sexuale este hipoglicemia - o scădere accentuată a zahărului din sânge. Rezultă din suprasaturarea organismului cu carbohidrați. De aceea, este bine să mâncați mai puține grăsimi și cât mai multe alimente bogate în celuloză, a spus Hofer. Pentru a păstra și crește energia sexuală, nutriționistul american M. Walker recomandă, de asemenea, reguli generale pentru o alimentație sănătoasă (multe fructe și legume, pui și pește, aburire, gătit și coacere, porții mici, dar frecvente, mic dejun consistent). Beverly Whipple, profesor la Universitatea Rutgers din New Jersey, este de acord: „Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a avea o viață sexuală sănătoasă este să mănânci o dietă echilibrată”.

Atât după masă, cât și după orgasm, corpul reacționează cu hormonul bucuriei - serotonina.