Coarda de sărituri este unul dintre cele mai ușoare exerciții, care aduce mari beneficii întregului corp. Mai jos vom analiza beneficiile utilizării acestuia, vom face unele comparații cu alte sporturi și vom explica particularitățile din timpul selecției.

jump

Care sunt beneficiile utilizării cablurilor de salt

Utilizarea acestui accesoriu de fitness extrem de simplu, dar esențial eficient, dezvoltă rezistența, îmbunătățește sistemul cardiovascular, dezvoltă flexibilitate, ajută la arderea excesului de greutate, întărește mușchii picioarelor, face silueta subțire și atractivă.

De asemenea, este foarte eficient în arderea caloriilor. Aceste activități sunt mai eficiente decât tenisul de masă și înotul. O persoană cu o greutate medie de aproximativ 70 kg pe oră de exercițiu consumă până la 720 de calorii (la 120-140 sărituri pe minut).

10 minute de sărituri de coardă au un efect asupra sistemului cardiovascular egal cu cel obținut atunci când parcurgi 3 km cu bicicleta timp de 6 minute. Aceasta este una dintre cele mai bune metode de creștere a nivelului de pregătire fizică și aproape că nu există limite sau restricții. Nu este o coincidență faptul că astfel de exerciții sunt incluse în programele de MMA, box etc., dar sunt potrivite și pentru amatorii care doresc doar să slăbească.

Ce să cauți atunci când alegi

Când alegeți, este important să măsurați lungimea: țineți ambele mânere în mână și așezați-le la nivelul pieptului. Capătul inferior ar trebui să atingă podeaua și, în acest caz, lungimea este optimă pentru înălțimea dvs., ceea ce este o condiție prealabilă pentru un antrenament de calitate și eficient. Diametrul nu trebuie să fie mai subțire de 0,8 sau 0,9 cm.

Ce veți găsi la noi

În categorie am pregătit un întreg arsenal de produse de la marca HARBINGER:

  • HUMANX X2 SPEED ROPE cu mânere duble pentru seringă pentru o mai bună aderență și control;
  • Modelul antimicrobian Speed ​​are o acoperire specială pe mânere împotriva apariției bacteriilor în timpul utilizării și tehnologie Dual-Corded împotriva întinderii nedorite;
  • H331000 cu mânere frumoase și fiabile pentru o mai bună stabilitate în timpul utilizării și un control fiabil;
  • H331400 este echipat cu mânere speciale de declanșare ergonomice pentru o aderență mai confortabilă și un control maxim.

Toate modelele au o lungime de 275 mm, cu posibilitatea de scurtare, dacă este necesar.

De ce să faceți cumpărături de la healthstore.bg

Deoarece suntem unul dintre puținii comercianți care își selectează cu atenție partenerii și furnizorii și avem cerințe stricte pentru produse înainte ca acestea să fie încărcate pe site pentru vânzare, astfel încât calitatea și prețurile accesibile la noi sunt garantate. Pe de altă parte, operatorii online calificați vă stau la dispoziție pentru a pune întrebări, iar livrările noastre sunt cât mai scurte posibil! Bine ati venit!