Frumoasa Kate Middleton, ducesa de Cambridge impresionează cu o siluetă perfectă, pe care o menține cu o dietă unică

Datorită acestei diete, Kate Middleton își menține sănătatea și energia. Viața ei de zi cu zi este încărcată cu o serie de angajamente publice și multe călătorii în străinătate.

Trebuie să ia parte la diferite inițiative în fiecare zi, de dimineața devreme până seara târziu și, în același timp, trebuie să fie întotdeauna în formă - proaspătă, zâmbitoare, plină de energie.

Acest lucru nu este ușor, mai ales atunci când toate camerele vizează familia regală și Kate Middleton nu are dreptul să arate diferit de perfect.

Dieta pe care o urmează Kate Middleton se aplică în decurs de 6 zile.

În fiecare zi pierde 1/2 kg din greutate, ceea ce înseamnă că pentru aceste 6 zile pierde 3 kg.

Dacă trebuie să slăbești mai mult de 3 kilograme, vei folosi această dietă mult mai mult timp.

Dar în aceste 6 zile alternează 2 zile de dietă, 2 zile de odihnă, 2 zile de dietă.

Odihna este necesară pentru ca organismul să se adapteze la un stil de viață cu o greutate mai mică.

middleton
Kate Middleton - frumoasă, elegantă și extrem de proaspătă, datorită acestei minunate diete

Meniu zilnic

Mic dejun: 1 litru de apă sau o combinație de 1 cană de ceai și 1 cană de suc natural.

Micul dejun include și fructe de sezon - pepene galben, pepene verde, mere, banane, căpșuni, zmeură, mure.

Masa de pranz: Kate Middleton bea un pahar cu apă.

Masa în sine include legume proaspete la alegere. Se pot folosi pentru a face o salată cu puțin suc de lămâie și puțin ulei de măsline, dar fără sare. Sarea poate fi înlocuită cu măsline.

În cele din urmă, luați o ceașcă de ceai.

Gustare: Un pahar de apă, suc proaspăt sau ceai în combinație cu fructe proaspete sau 100 g de brânză nesărată.

Masa de seara: Bea din nou un pahar cu apă.

Consumați 150 g pește la cuptor sau la grătar, 2 ouă sau 100 g carne de vită (pui). Dacă doriți, puteți adăuga 1 castravete, 1 roșie sau alte legume proaspete.

Cina se încheie cu o ceașcă de ceai.

După cum au scris în doctorbg.net, dieta se mai numește apă, deoarece absoarbe o cantitate mare de lichide, care, pe de o parte, saturează și reduc foamea și, pe de altă parte, curăță corpul - ficat, rinichi, sânge.

Și poți arăta la fel de frumoasă și elegantă ca Kate Middleton!