kardashian

Figura lui Kim Kardashian este în permanență în centrul atenției. Tuturor. Și vedeta realității știe foarte bine cum să își mențină interesul pentru sine. Un selfie gol este cu siguranță suficient pentru ea. Între timp, mulți sunt interesați de modul în care menține aceste forme superbe și talia subțire.

Fotografiile brute ale lui Kim de acum câteva luni arătau adevărul nu atât de plăcut despre corpul ei, dar asta părea să o motiveze și mai mult și acum arată mai bine decât oricine. Ea însăși a spus în repetate rânduri că secretul ei pentru a pierde în greutate este dieta din ce în ce mai populară.

Dieta, cunoscută și sub denumirea de „dieta Atkins”, vizează în principal pierderea în greutate. Accentul este pus pe cantitate redusă de carbohidrați în dietă și reducerea caloriilor totale consumate.

Pentru a compensa aceste deficiențe, există un accent puternic pe proteine ​​și grăsimi în meniu. Cetonele se formează în timpul oxidării grăsimilor. De aici vine și numele dietei.

Cei care urmează acest regim mănâncă cantități mari de legume și albușuri de ou. Meniul lor include, de asemenea, pește alb, fructe de mare, carne și file de carne, băuturi proteice și produse lactate fără lactoză.

Efectul principal și dorit al dietei ceto este descompunerea țesutului adipos. Corpul începe să-l folosească ca un depozit de energie și dispare treptat. Acesta a fost obiectivul lui Kardashian, pe care îl poate defini ca atins astăzi. Și în număr - Cu 31 de kilograme mai puțin după naștere.

Dieta bogată în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați este, de asemenea, preferată de Madonna, Jennifer Aniston, Mick Jagger și Gwyneth Paltrow, Adriana Lima, Megan Fox și o grămadă de alți bărbați și femei celebri.

Potrivit unui nou studiu, chiar și un shake keto (de exemplu, din sardine) pe zi are funcția de a regla nivelul zahărului din sânge. Beneficiile suplimentare ale dietei ceto includ reducerea riscului de diabet, cancer, Alzheimer, epilepsie și altele.

Cu toate că, este bine să consultați un medic și faceți teste de sânge înainte de a urma orice tip de dietă, deoarece totul este strict individual.